Persimmon: kalorii, właściwości

Jej ojczyzną są Chiny i Japonia. Ale to jest także uprawiana w Gruzji, Uzbekistanu, na Krymie, w regionie Krasnodar, a nawet w wielu krajach. Istnieje wiele różnych rodzajów tego owocu, główną różnicą jest kolor, wielkość i smak.

Najbardziej popularne gatunki w naszym kraju są następujące przedstawiciele: tarta rasy, japoński, słodka czekolada, strzyżyk. Nazwa łacińska Persimmon - Diospyros, a to tłumaczy się jako „pokarm bogów”.

Persimmon jest na drugim miejscu na właściwości dietetyczne i organoleptyczne, dając „palm” cytrusowych. Jej owoce zawierają dużą liczbę elementów dla naszego organizmu. Jest bogaty w glukozę i sacharozę.

• o kaloryczności

Sto gramów persimmon zawiera pięćdziesiąt trzy kalorii, z tego możemy wywnioskować, że jest to doskonały produkt, który może być zawarte w diecie, jeśli zdecydujesz się pozbyć dodatkowych kilogramów, ale oczywiście w rozsądnych granicach. Jeśli jesz kilka owoców, można nie tylko zaspokoić głód, ale to za mało.

Pod koniec października, owoc niskokaloryczna może zacząć jeść. To było w tym okresie od czasu osiągnięcia maksymalnego stopnia ich dojrzałości. Persimmon ma lepką podstawę, słodki smak i przyjemny aromat, jest całkiem możliwe, aby zastąpić małe przekąski. Na przykład, aby zastąpić zwykłym kanapkę to dojrzałe owoce.

Ze względu na fakt, że zawiera cukru, nie zaleca się stosowania dla osób z cukrzycą typu pierwszego, jak i drugiego. W niektórych chorobach przewodu pokarmowego, to także należy wykluczyć, jak to będzie trudne do trawienia, w wyniku procesu fermentacji w jelicie grubym, będzie trwało dłużej.

• Persimmon jest przydatna dla ludzkiego organizmu?

Jest bardzo bogaty w błonnik, zawiera duże ilości pierwiastków śladowych i witamin. W owoców i przeciwutleniaczy, które charakteryzują się zdolnością do inaktywacji wolnych rodników, które tworzą się w naszym organizmie.

Jest to dość - jeszcze wodnisty, ma garbniki, popiół, różne kwasy organiczne, jak również żelazo, fosforu, potasu, magnezu, wapnia i witaminy A, C, P. owoce są bogate w pektyny, co ma istotne znaczenie dla organizmu.

Tradycyjna medycyna wykorzystuje ją do profilaktyki chorób układu krążenia, ze względu na fakt, że persimmon jest bogaty w potas, który jest niezbędnym elementem do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego. Zaleca się jako środek zapobiegawczy na codziennie jeść dwa lub trzy owoce. Zawiera on ważny środek, taki jak jod, którego obecność może zapobiegać pewnym chorobom tarczycy.

Dojrzałe owoce poprawę funkcji wątroby, poprawia jakość widzenia. Ten owoc wpływa na rozwój guzów, zmniejszając ich wzrost. Dlatego warto jeść ci, którzy są narażeni na ryzyko zachorowania na raka, w celu zapobiegania ich powstawaniu.

Naukowcy wykazali, że dzienne spożycie Persimmon przynosi praktycznie żadnych ryzyko zachorowania na raka płuc, prawdopodobnie wszystko to dzięki beta-karoten, który jest bogaty w owoce. Oczywiście, to nie pomaga odzyskać z tej strasznej choroby, ale jako środek zapobiegawczy jest w porządku.

I warto jeść w żylakowatość zostały zawarte w nim składniki odżywcze wzmacniają ściany naczyń, tym samym zachowując swoją elastyczność. Ponadto, pomaga z zapaleniem dziąseł lub krwawienie z dziąseł. Magnez zawarty w nim, pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

Owoc ten ma wyraźny działanie moczopędne. Ma to pozytywny wpływ na układ nerwowy, zwiększa wydajność, poprawia psycho - emocjonalne tło, poprawia nastrój.

Persimmon ma małą wartość kaloryczną i zawiera w swoim składzie chemicznym żelaza niedokrwistości, lekarze doradzają pić codziennie dwie szklanki soku persimmon, w celu zwiększenia zawartości hemoglobiny, pić ten napój trzeba przed idziesz do jedzenia.

I ma właściwości antybakteryjne, jednak na przeziębienia można płukać gardło sok, który jest przygotowany z persimmon. Oczywiście, nie oznacza to, że żadne leki stosowanie nie jest konieczne.

Oprócz powszechnie stosowanych owoców i liści. W postaci suchej, że są bardzo skuteczne, to wytwarza się zestaw, który zużywa się bez cukru, profilaktyczne przeciwko wielu chorobom.

• Jak to jest, aby wybrać i przechowywać?

Dojrzałe persimmon powinna być miękka struktura, jasny - pomarańczowy, bez - wszelkie duże ciemne wtrącenia, pozostawia jej ciemną - brązowawe, lekko wysuszony. Jeśli płód jest pokryty dużą ilością czarnego edukacji, od jego zakupu, powinno być zaniechane, ponieważ oznacza to, że owoce zaczęły gnić, a utracił dawną świeżość.

persimmons Przechowuj powinien być bardzo ostrożny, ponieważ skórka jej bardzo delikatny, to nadaje się zarówno do zamrażarki i zamrażarki, nie traci swoich właściwości smakowe po zamrożeniu. Ale to trzeba wiedzieć, im dłużej, tym mniej użyteczne substancje w niej pozostaje.

wniosek

Wprowadź persimmon kalorii w diecie, jest całkiem możliwe, aby jeść i być zadowolony. To jest smaczne, pachnące i użyteczne.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru