Kalorii persimmon

Persimmon - niesamowite berry, przyniósł do nas z Chin, zabija gronkowca i zapobiega starzeniu. I z jakiegoś powodu, nasi rodacy trwa tylko 14 miejsce w rankingu preferencji owoców. Ale ta jagoda zawiera duże ilości glukozy i sacharozy, - beta karoten, witaminę C, żelazo, kobalt, miedź, magnez i potas.

Kalorii surowego i wysuszono Persimmon

100 g całego płodu 53 kcal. Nie dużo, ale należy być ostrożnym z węglowodanów - aż 17. Ale kaloryczny suszonych owoców wynosi 245 kcal, tak że jako produkt dietetyczny tylko surowe Persimmon mogą być stosowane. ma również doskonałe właściwości wzmacniające, jest stosowany jako środek profilaktyczny do leczenia miażdżycy tętnic, chorób układu sercowo-naczyniowego, kamicy moczowej, czyści naczyń mózgowych zwalcza anemię.

Persimmon - idealne lekarstwo na depresję. Co jeść persimmon dzień, a twoje ciało będzie wystarczającej ilości magnezu, który uspokaja nerwy i wyrzuca bezsenność. Ostrożnie należy leczyć persimmon osób z nadwagą i chorych na cukrzycę.

Persimmon i dieta

Aby umówić się na długą mono-dieta nie jest zalecane, ponieważ zyska więcej niż one utracone. Lepiej połączyć diety pokarmy i stopniowo schudnąć bez szkody dla organizmu. Persimmon - słodkie jagody, a następnie użyć go wyróżnia od reszty jedzenia, na przykład persimmon może być świetnym przekąska. Po posiłku, nie jeść persimmon, aby uniknąć fermentacji w żołądku. Połączyć je z najlepszy krem, zielony, pół-i kwas owoców, takich jak jabłka, na przykład, ale nie banany.

Ciąża i persimmon

Zastosowanie persimmon w czasie ciąży jest oczywiste. Owoce - bogatym źródłem karoten skóry widok-witaminy C, która wspomaga odporność. Potas utrzymuje równowagę wodną, ​​zmniejszenia oteki- witaminę PP zmaga się z bezsennością i stresem, a magnez jest odpowiedzialny za dobry stan zębów, usuwa ton macicy.

Właściwości kosmetyczne persimmon

Nowoczesne maseczki, kremy i płyny zawierają wyciąg z persimmon, ale chyba że może zastąpić naturalny produkt?

Na skórę lepiej jest użyć świeżych persimmons.

dla sucha skóra odpowiednie odżywienie maski: 1 łyżka mieszanki masy celulozowej z łyżeczką miodu, żółtka i łyżkę oleju słonecznikowego. 15-20 - minut - nawilżona skóra.

Ale dla tłusta lepiej białko i wymieszać łyżką miąższ persimmon. Regularne stosowanie tej maski, pory zamknięte. Persimmon pomaga również i starzenie się skóry: dwie łyżki mieszanki masy celulozowej z dwoma łyżkami mleka, dodać łyżkę śmietany i pozostawić na 20 minut.

gotować balsam dla skóry suchej trzeba wymieszać usztywnionej soku pół szklanki jagód z nie gazowanej wody mineralnej, a także łyżeczkę oliwy z oliwek. I nie zapomnij o czubkach łokciach - należy je obficie nasmarować jagód przejrzałych, następnie spłukać ciepłą wodą i smarować krem ​​odżywczy.

Prawidłowy wybór Persimmon

Jednak aby smak i wspaniały owocowy i pomóc skórę i ciało jako całość, trzeba nauczyć się go wybrać. Masz do wyboru 2 rodzaje Persimmon Sharon i Wrena. Sharon elastyczna kolor pomarańczowy, bez zielonych plam podczas dojrzewania. Wren odwrotnie persimmon bardziej soczyste i miękkie. Na dojrzałych persimmon zawsze błyszczące powierzchni. Nigdy nie bierz jagodę z uszkodzoną skórę. Cóż, jeśli chcesz zjeść na raz, wybierz silne jagody, tak aby dojrzał.

Przepis cheesecakes z persimmons

Jest to jeden z pyszne, zdrowe, niskokaloryczne i pożywne posiłki. Będziesz potrzebował 800 g persimmon, 500 g twarogu, cukru i pół szklanki mąki. Trzeba oczyścić owoce, posiekane. Następnie natrzeć cukier i serek, aż będzie gładkie, dodać mąkę, Persimmon, sól. Następnie starannie zagnieść. Następnie zrobić sernik, można toczyć w bułce tartej i podawać z kwaśną śmietaną danie lepsze.

Ciesz się hurmoedeniya!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Anna