Żywienia klinicznego w przewodzie pokarmowym

Wiele osób zaparcia dostarczyć duże problemy w kategoriach fizycznych, psychologicznych. Zatem, zdrowej żywności jest uważana za skuteczne narzędzie w zwalczaniu naruszeń przewodzie pokarmowym. Celem leczenia żywieniowego jest zorganizować pracę przewodu pokarmowego. W tym artykule dowiesz się o prawidłowym żywieniu klinicznym w przewodzie pokarmowym.

Jeśli masz problem z przewodu pokarmowego, jest prawdopodobne w codziennej diecie jest mała ilość błonnika jesz duże ilości przetworzonej żywności, prowadzić siedzący tryb życia. Ale najpierw trzeba dowiedzieć się

Przyczyny zaparć. Najczęstszymi przyczynami są niewystarczające błonnika w diecie żywności, stosowanie mleka w dużej ilości, przyjmowanie leków, odwodnienie, ciąża, ciągłe podróże, zespół jelita drażliwego, starzenie, nadmierne stosowanie środków przeczyszczających, częste wypróżnianie powstrzymywanie, udar mózgu i inne.

Aby poprawić perystaltykę zalecany do stosowania w żywności błonnika. Która nie jest absorbowana przez organizm, to pochłania wodę w jelicie cienkim, a tym samym zwiększając masę kału, tak że łatwo wywnioskować. Tak więc, brak błonnika w diecie jest uważana za główną przyczynę zaparcia. Problemy z przewodu pokarmowego, a także problemy z zaparciami, może wystąpić, jeśli dana osoba ma w dużej ilości jedzenia produktów mlecznych i mięsa. Wykorzystanie codziennej błonnika powinna wynosić od dwudziestu do czterdziestu gramów. Według statystyk, osoba bierze jedzenie około dziesięciu gramów. Źródłem błonnika są produkty pełnoziarniste, warzywa, brązowy ryż, owoce, otręby, płatki owsiane.

Picia wystarczającej ilości wody pomaga w problemach z przewodu pokarmowego i zmiękcza stolec, wyświetla bez problemów. Jeżeli dana osoba pije niewielką ilość wody i pić dużo kawy, napojów alkoholowych, Coca-Cola, będzie niewątpliwie prowadzić do problemów z przewodu pokarmowego. Staraj się pić duże ilości wody, inne napoje (soki ziołowe herbaty owocowe i warzywne).

Jeśli zaparcia jest konieczne do odpowiedniej diety, która powinna obejmować takie produkty jak każdy kapusty, brokuły, fasola, papryka, marchew, szparagi i inne. Owoce - gruszki, jabłka, winogrona, świeże owoce jagodowe (jeżyny, maliny, truskawki). Produkty spożywcze pełnego ziarna w celu poprawy przewodu pokarmowego - chleb żytni, płatki owsiane, brązowy ryż, ciemne makarony, kasza gryczana. Ta moc może nie tylko pozbyć się zaparcia, ale także, aby rozwiązać problemy związane z przewodu pokarmowego.

Jeśli masz problemy z przewodu pokarmowego należy unikać tych pokarmów, które powodują problemy przewodu pokarmowego, a mianowicie, ser, fast food, tłuste mięso wieprzowe, biały ryż, kakao, czekolada, słodycze.

Tradycyjne metody leczenia zaparcia, zaburzenia związane z przewodu pokarmowego, może stanowić doskonałe leki alternatywnych. na zaparcie niezbędne do korzystania z nasion lnu. Zmielić je w młynku do kawy, łyżka jedną łyżkę zmielonych nasion popijając szklanką wody. Czas trwania leczenia oddechowych jest czternaście dni. Spróbuj dodać otręby do swoich potraw, które gotować. Jedz regularnie figi, morele, śliwki, rodzynki. Zawierają one składniki odżywcze (minerały, witaminy) i są dobrym rozwiązaniem przekąskę lub obiad.

Ustanowienie pracę przewodu pokarmowego, aby pomóc naturalne jogurty zawierające bakterie probiotyczne. Jeść więcej sałatek ze świeżych warzyw, dodać garść nasion słonecznika. Zaleca się pić na czczo pół szklanki wody z jedną łyżeczką miodu. Oprócz leczenia żywieniowego są ważne stały ćwiczenia.