Jak leczyć nogę obrażeń

Najczęściej urazy nóg są sportowcy, którzy chcą osiągnąć dobre rezultaty i starają się przezwyciężyć swoje możliwości, ale to nie znaczy, że zwykli ludzie nie mogą uzyskać taką traumę. Niektóre urazy mogą pozostać niezauważone, a niektóre muszą być zbadane przez lekarza natychmiast. jak do leczenia rannych stóp?

Aby rozpocząć, zapewnienie pełnego wypoczynku poszkodowaną nogę. Nie trzeba trzeć miejsca uszkodzenia, jak można zrobić to gorzej. W takim przypadku, jeśli masz lekkie napięcie trzeba po prostu przestać uczestniczy szkolenia i rozciąganie będzie przechodzić przez siebie. W tym przypadku, jeśli rozciągnięte ścięgna Achillesa trzeba zrobić bandaż ciśnienia i przyłożył nogę do worka wypełnionego lodem. Dla szybkiego powrotu do zdrowia, zalecamy stosowanie maści, efekt przeciwzapalny i przeciwbólowy. Aby z nich korzystać trzeba kilka razy dziennie, około 10 dni.

Jeśli rozdarty więzadła lub ścięgna, konieczne jest, aby podnieść stopę wysoko, że nie ma przepływu krwi do uszkodzonego obszaru. W takim stanie zastosować do stóp zimno, by stać się mniej siniaki, a następnie zastosować bandaż ciśnienia aby zmniejszyć obrzęk. operacja konieczna jest do naprawy tkanek. Podczas leczenia wymaga pełnego odpoczynku, leczenie stawów i zmiana opatrunków.

Gdy szkoda musi być umieszczony pod stopami zimnej wody lub zimnego marki. Pasować a mokry ręcznik. Gdy silny ból można wziąć środki przeciwbólowe. Gdy krwiak, w celu przyspieszenia procesu resorpcji można stosować gąbki świeżej wody. Pomoc kompresy z wody z dużą zawartością soli, pomogą pozbyć się opuchlizny. Jeśli połączenie jest potłuczony, to najlepiej, aby ograniczyć swój ruch.

Pod dużym obciążeniem może krępować. W tym przypadku, trzeba zatrzymać żadnego obciążenia. W przypadku braku takiego leczenia zapalenia uraz kolana Można tarcie. Okresowych ból należy stosować nagrzewania odpowiedni jako lampy ultrafioletowe, i Yuan, sauny i wanny z hydromasażem.

Zdrowe żyć! Kontuzji stopy maszerujących 05/08/13