Jak wybrać witamin dzieci

Każdy organizm jest inny, a jednak istnieją pewne zalecenia dotyczące środków zapobiegawczych dla dzieci, które pomagają w utrzymaniu zdrowego stanu organizmu, zwiększa jego odporność na różne choroby.

Zatem uważamy sposobów zapobiegania chorób i stanów patologicznych narządów wzroku. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że prawie każdy rok dziecka - to zupełnie nowy etap, który wymaga od swoich metod oddziaływania. Na przykład, do 3 lat życia dziecka musi kompleks witamin i składników mineralnych, 6, 7, 10, 11 - w drugiej i od 12 do 18 - w trzecim. A jednak, to można wywnioskować, przybliżoną listę niezbędnych zaleceń dla dzieci, a następnie główny kompleks witamin, w zależności od potrzeb różnych grup wiekowych.

zalecenia ogólne

Tak więc, z punktu widzenia wzmocnienia lokalnego oddziaływania dla dzieci w większości przypadków nie jest wymagane, ale procedury naprawczej są ważne dla dalszego normalnego funkcjonowania oka.

1. Wzmocnienie układu odpornościowego. Podstawowym zadaniem każdego rodzica. Tylko w przypadku, gdy układ odpornościowy jest wystarczająco silny, w stanie wytrzymać wiele chorób można zapobiec zakaźna choroba oczu, która może wpływać na funkcję wideo.
2. Chodzić. Bardzo często, wzrok pogarsza się z powodu braku tlenu, a także stałe zmęczenie oczu. Dlatego dla każdego dziecka w wieku bardzo ważne jest, aby pobyt na świeżym powietrzu. I na wzmocnienie całego ciała dobrze być na świeżym powietrzu w różnych warunkach pogodowych, przy jednoczesnym zmniejszeniu czasu ekspozycji na zewnątrz.
3. Moc. Ważne! Karmienie dziecka od urodzenia do być wyważony, co oznacza, w wystarczającej ilości w diecie powinny zawierać białka, tłuszcze i węglowodany. Czasami rodzice, przez wzgląd na własnych preferencji i tradycji, pozbawiając dzieci z niektórych produktów, jest to niezwykle ważne dla pełnego rozwoju dziecka. Jednym z takich produktów jest mięso, który zawiera istotną naturalne białka, które między innymi, wzmacnia narządów wzroku. na tyle wygodnie, gdy okres dziecko jest karmione piersią, okres ten trwa zazwyczaj od narodzin do osiemnastu miesięcy, ale czasami okresowo mleko matki jest podana nawet do 3 lat. Wtedy dziecko powinno otrzymać niezbędną gamę składników odżywczych z innymi pokarmami.
4. WF. Aktywność fizyczna dzieci musi być systematyczne, ale umiarkowane. W zasadzie, dla bardzo małych dzieci do 3 lat, dość tych gier akcji, które wymagają grupie wiekowej. U starszych dzieci, 6, 7, 10, 11 lat, wprowadza dodatkowe ćwiczenia, działa celowo, aby utrzymać kształt i wzmocnienia organizmu. Nie będzie źle i Gimnastyka dla oczu. to jest bardzo łatwe do przeprowadzenia z dziećmi. Zazwyczaj dzieci w każdym wieku dość chętnych do powtórz ćwiczenie i spróbuj wykonać je skutecznie.

Oczywiście, wszystkie te środki idą w parze ze sobą kompleksy witaminowe, dlatego, aby wybrać prawo to jest bardzo ważne. Ponadto, witaminy i minerały są podzielone według kategorii wiekowych, w tym znacznej ilości niektórych pierwiastków śladowych w celu utrzymania zdrowia dziecka.

Witaminy dla wzroku - grupy wymagające szczególnej uwagi, ponieważ nie jest to więcej niż otrzymywanie ich będzie dla dzieci z normalnego widzenia, co fortyfikacji.

wybór

Jak już wspomniano, ważne jest, aby wybrać odpowiedni kompleks witamin w oparciu o potrzeby różnych kategoriach wiekowych.

0-2 lat

Jest to najważniejszy okres w życiu dziecka, jak jest ustanowienie różnych umiejętności, które będą towarzyszyć dziecku przez całe życie. Ogół nie zaleca się aż do tego wieku używać żadnych witamin dla oczu, jak dziecko jest karmione piersią. On w zasadzie wystarczy tych składników odżywczych, które są obecne w naturalnej żywności.

2-5 lat

Jest to jeden z najbardziej aktywnych etapu rozwoju dziecka. W tym okresie, tworzenie wszystkich narządów, szczególnie oczu. Organami wszystkim rozwijać przez całe dzieciństwo. Bardzo ważny w tym czasie wystarczającym do dają kompleksy dzieci z niedoborem witaminy A, C, E, jak i cynk, żelazo, i kwas foliowy.

5-7 lat

Aktywny okres stresu. Dziecko jest gotowe do szkoły, a następnie uzyskać więcej informacji, zapoznać się z różnych źródeł, rozwija wczesnego czytania i pisania. To wszystko towarzyszy wysokie napięcie dziecka bardziej skupić, skupić wzrok na litery i małe przedmioty. Dlatego dobre odżywianie dla oczu jest szczególnie ważne. Najlepiej jest stosować kompleksy, z zawartością luteiny, jak retinol (witamina A), z równowagi musi być sole wapnia i magnezu. Ostatni wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i układu nerwowego, dzięki czemu dziecko łatwiej radzić sobie ze stresem. Dobrze w tym okresie, a nawet w szkole godzin otrzymując olej z wątroby dorsza dziecko. Wchodzi on w prostych kapsułek żelowych, bezwonny i bez smaku, co ułatwia odbiór.

7-12 lat

Rozpocząć pierwsze zmiany w organizmie. zęby mleczne są zastępowane przez rodzime bliżej pierwsze oznaki dojrzewania może wystąpić do 12 lat, jak również hormonalnej przepięć, które mogą mieć wpływ na funkcjonowanie oczu. W związku z tym ogólne wzmocnienie i biorące witaminy dla oczu jest szczególnie ważne. W wieku 10 lat, dziecko może swobodnie kopać oczy. W związku z tym, na lepsze wchłanianie witamin można kupić w kroplach. Oczywiście, są również zalecane dla młodego wieku, ale może być problem z małymi dziećmi, ponieważ każda manipulacja towarzyszyć będzie histerycznej niechęcią.

12-18 lat

Zaczyna się w okresie dojrzewania. Jest to ważny etap, w którym jednostka może różnie reagują zupełnie zwykłych rzeczy. Dlatego kompleks witamin i minerałów niezbędnych do normalnego przezwyciężyć ten okres.

Tak więc, aby wybrać skutecznych leków powinien zrobić trzy rzeczy:

• właściwie ocenić wiek dziecka, stan widzenia;
• uwzględnić ewentualne reakcje alergiczne i konkretnego organizmu;
• określić kształt wytwarzania (krople, tabletki, syropy).

Ale to najlepiej skonsultować się ze specjalistą.