Chrapanie zakłóca małżeństwo

Naukowcy odkryli, że jedna trzecia ich życia ludzi spędza we śnie. Jest to nie mniej niż 100 dni w roku. Kobieta śpi przez 23 dni mniej, a wiesz dlaczego - bo chrapanie mężów.

40% kobiet zamężnych ich mężom chrapanie jest problem, z powodu którego czasami wolą spać w innym pokoju, a wiele par spać poza stałe. Oczywiście, częste i kobiety, którzy chrapią w nocy. 2500 samiec i samica respondentów 25% mężczyzn nie może spać w nocy z powodu Chrapanie swoje żony, ale ofiar wśród kobiet jest znacznie więcej-41%.

noc chrapanie Wynika to z faktu, że nosa i gardła mięśnie odpocząć i blokować kanały dróg oddechowych. Z powodu częstych przebudzeń nocnych związanych z chrapaniem, partnerzy nie wyspać, a brak snu To prowadzi do drażliwości, depresja, choroby serca. Eksperci doradzają: Jeżeli łączna łóżko żona nie mogła spać prawidłowo, ma sens, aby spróbować spać osobno, przynajmniej od czasu do czasu.

Nawiasem mówiąc, zapobieganie chrapanie lub znaczne zmniejszenie lekarze doradzają:
- Nie należy przyjmować przed snem tłuszczowych żywności, alkoholu, herbatniki, czekolada, nie kurit-
- Po obiedzie na spacer na świeżym vozduhe-
- leżeć na boku lub na brzuchu, ale nie spinu-
- porzucić miękkiej podushek-
- przed snem zjeść trochę miodu.
Jeżeli wszystkie te środki nie dają oczekiwanego rezultatu, trzeba skonsultować się z lekarzem.