Joga jako sposób uzdrawiania ciała

Takie ćwiczenia mnisi zobowiązać się do osiągnięcia fizycznej harmonii.

W Azji praktyka jogini jest dobrze znana i szeroko rozpowszechniona. W Europie, joga jako sposób uzdrawiania ciała zaczęły być stosowane dopiero w połowie XX wieku, ale od tego czasu na pewno wyemigrował do kultury zachodniej. Aby zrozumieć, w jaki sposób joga ma pozytywny wpływ na osoby, trzeba iść trochę dalej w doktrynie bardzo filozoficznej.

Mnisi buddyjscy uważa wszystkie choroby ludzkie pochodzą z niewłaściwej dystrybucji energii życiowej (prany) w organizmie. Aby leczyć, trzeba wykonać pewne ćwiczenia (asany kompleksy tak nazywa), które pomogą prawidłowo rozprowadzić energię w organizmie. Zatem wyleczyć nie tylko fizyczne, ale także problemy psychiczne i duchowe. Poprawa ciała osiąga się poprzez asany metodycznie, które obejmują prawidłowej postawy, prawidłowego oddychania i skupić uwagę na właściwy punkt.

To zaskakujące, ale badanie współczesnych naukowców związanych z biofields i procesów fizjologicznych, potwierdzają słuszność wielu yoginów przekonań. Co więcej, dzisiaj nawet lekarze zgadzają się z niezaprzeczalnym pozytywnego wpływu tych praktyk na zdrowie ludzi i rozpoznawać techniki orientalne jako skutecznej metody uzdrawiania ciała. Prawdopodobnie nieprzypadkowo, mnisi buddyjscy ujmuje świat długowieczność. Jak Jogini mogą ćwiczyć, aby pomóc naszemu zdrowiu?

Joga jako metoda uzdrawiania rozpoczyna się z możliwością rozprowadzenia energii życiowej, aby gromadzić siły, aby osiągnąć równowagę emocjonalną. Oprócz bezpośredniego asan wschodnia praktyka daje zaskarżeniu porady na temat zarządzania czasem, umiejętność skoncentrowania się na pewnych kwestiach i całego tempo życia w ogóle, tak, że ćwiczenia jogi należy podchodzić w odpowiednim stanie umysłu iz prawej myśli. Nie będziemy rozwodzić się nad filozoficznych i psychologicznych aspektów nauczania, i zwracać uwagę na korzyści z fizjologicznego Asanov.

Przez wieki praktyka jogi były w stanie rozwijać harmonijnie przydatny zestaw ćwiczeń, które uchwycić każdą część ludzkiego ciała. W tym przypadku obciążenie różnych grup mięśniowych jest dystrybuowany w taki sposób, że żaden z nich nie jest przeciążony, ale dlatego, że osoba z umiejętnościami, nie zmęczony, nie dławiki i nie pocić, gdy są one wykonywane. Joga działa na najbardziej osłabionych narządów, przywracanie i ich wzmocnienie, poprawia układ krążenia, układu mięśniowo-szkieletowego, układu pokarmowego. Co więcej, po pewnym czasie człowiek rozumie, jak zarządzać pracę narządów wewnętrznych, takich jak redystrybucji swoją wagę, pozbyć ciała szkodliwych pierwiastków i dać swojemu organizmowi odpowiednie proporcje.

Joga stanowi nie tylko idealne ciało, ale również wpływa na kolor oczu - po kilku lekcjach, będzie jaśniej, a także głos - staje się głębsza. To działa na cały organizm na nowy poziom: problemy ze snem, zagubiony wirusy i bakterie odporność wzrasta. Człowiek lepiej tolerować ciepło i zimno, ból i stres.

Kolejną ogromną zaletą jogi jest, aby przywrócić swoje zdrowie psychiczne. Po joga człowiek staje się bardziej spokojny, w kontroli swoich emocji i nastroju, łatwiej skoncentrować się na podstawowych rzeczy i może myśleć jasno i logicznie.

Praktyka jogi pomaga nowoczesnych ludzi doświadczających ciągłego stresu, frustracji, pozostawiając bardzo mało czasu na odpoczynek, skupić się na odczuciach, w celu osiągnięcia harmonii ze swoim ciałem, swoim umysłem i duszą. Joga umożliwia osobie wycofać się z szalonego świata zewnętrznego wewnątrz siebie, aby lepiej zrozumieć ich motywacje i pragnienia. Ale poza tym, joga jest również bardzo skuteczny sposób, aby monitorować swój stan zdrowia, zbliżając się do fizycznej doskonałości. Czy można sobie wyobrazić bardziej użytecznych i skutecznych praktyk w XXI wieku?