Iyengar Yoga

Poprawa komunikacji we współczesnym świecie doprowadziła do ogromnej fali wymiany informacji, wiedzy o stylu życia różnych kultur i zdolność do korzystania z osiągnięć innych narodowości. Iyengar Yoga otrzymał jego rozprzestrzenianie przez ludzkie potrzeby rozwoju duchowego. Zachodnie trendy, mówić o wyższości pieniędzy na wszystko, ulegają załamaniu w ciągłej walce z rozwojem wewnętrznego świata człowieka. Tak, bez pieniędzy, bardzo trudno jest żyć w nowoczesnych miast zurbanizowanych. Ale istnieje wiele rzeczy, które mogą uszczęśliwiać bez dużych inwestycji Finansów ...

Wschodniej nauczanie (Iyengar Yoga) może być wolny wprowadzić do świata samopoznania i rozwoju duchowego. technika twórca stał BKS Iyengar Joga jest zaznajomiony z funkcjami strefy pierwszej ręki: jego działalność w zakresie nauczania trwa dłużej niż 60 lat. Istnieje kilka dzieł guru jogi:

1. „Joga Deepika. Light on Yoga „przez kilka tygodni, ujawnia sekwencji asan, która ułatwia samodzielnej nauki ćwiczeń jogi. Do grania w domu, ta książka może ubiegać się o tytuł „pulpitu”, wskazując ścieżkę do oświecenia.
2. „The Light of Life: Jogi” Iyengar opisuje metodę, dzięki której określa swój system interakcji ze światem zewnętrznym i wewnętrznym, podstawy filozofii jogi.

Wyjątkowość systemu

W przeciwieństwie do innych ćwiczeń, joga, Iyengar pozwala na stosowanie różnych AIDS: fotele, krzesła, koce, cegieł itp Ze względu na uznanie każdej osoby wyjątkowe, jedyne w obecnej popularności jogi korzystać z materiałów pod ręką. Pomagają się zrelaksować, pozbyć niedogodności aby zanurzyć się w świecie wewnętrznym. Człowiek może skupić się całkowicie tylko w przypadku komfortowym stanem organizmu, tak Iyengar zalecane, aby użyć różnych środków do wykonywania asan.

W Iyengara ośrodków sugerują, jak pracować z ciałem fizycznym, domagać się robi ćwiczenia ze wsparciem na możliwości organizmu, zamiast kolorowych zdjęć z magazynu. Cel pośredni na drodze do oświeconej świadomości jest zdrowy i zrównoważony organizm, który może być osiągnięty po długim ciężkim treningu, określonego czasu trwania ustalonych pozycjach sekwencji. Dopiero po opanowaniu podstaw, można przenieść na wyższy poziom. Nasze indywidualne podejście do każdego treningu osoby są minimalnie traumatyczne. Stale sprawdzana zdolność do wykonywania konkretnego ćwiczenia dla zapobiegania uciążliwości, kontuzje, urazy. Główną zasadą jest „bez przemocy”, co wskazuje na pracę z minimalnym dyskomfortem.

Iyengar Joga dla kobiet

technika Iyengar przeznacza szczególny sposób ćwiczenia dla kobiet, biorąc pod uwagę cechy organizmu, struktury ciała. Joga dla kobiet stworzone Iyengar razem z córką - Gita, który później napisał bestsellerową książkę „Yoga -. Klejnot dla kobiety” Klasy złożone pomagają zdobyć pewność siebie, zrozumieć pragnienie i potrzebę utrzymania zdrowia zewnątrz i wewnątrz. Istniejące centra jogi Iyengara oferują specjalne zajęcia dla kobiet, oferuje również odkrytą phorminx - szereg ćwiczeń mających na celu relaks i wzmocnienie mięśni twarzy. Dzięki opracować zestaw skórze pozostać zdrowym, młodym i gładka.

Ogólnie rzecz biorąc, można zauważyć, że Iyengar Joga ma wiek lub inne ograniczenia. Jego realizacja wymaga gładkiej, skupienie i koncentrację. Zapewnia to bardziej poważne wynik, który pozwala na osiągnięcie transformacji fizycznej i zmianę jego poglądów na życie i świat tego urządzenia.

Życzymy, aby znaleźć sens w życiu, aby osiągnąć szczęście i oświecenie!

specjalnie dla LadySpecial - Katbula