Jak powstrzymać łzy?

Pojawienie się łez - naturalne naturalny proces oczyszczania oczu i powieki pomagające w przesuwane w górę i w dół. Ale są też inne łzy, nie uzasadnione procesem fizjologicznym i psychologicznym zjawiskiem. Cóż, jeśli to łzy radości i szczęścia. A jeśli smutek? „Ja tłumione łzy!” Ta figura retoryczna powstał przez przypadek. W rzeczywistości, Naprawdę nie mogę powstrzymać łez, Lepiej wyjść i płakać, nie gromadzić napięcie niepożądanego stresu. Ale łzy czasami przyjść w niewłaściwym czasie, i to jest bardzo trudne do radzenia sobie z nimi. Niemniej jednak, istnieją sposoby - jak powstrzymać łez, kiedy jest to potrzebne.

• skupić przełączania. Coś neutralny i przyjemne oko powinno cię rozpraszać. Na przykład, uważnie przez okno, może być tam na gałęzi wsi ptaka, lub promień słońca przebił liści. Można nagle pamiętać, że zapomniał nakarmić kota, wodę kwiatów, aby ostrzec sąsiada o zbliżającym się deszczu, itp. - w zależności od danej sytuacji. Ale potem trzeba jeszcze dać sobie okazję do płaczu - samodzielnie lub na ramieniu przyjaciela.
• Jeśli stoisz twarzą w twarz z osobą, której dobrze nie okazywać łez, po prostu spróbować, aby skręcić ostro i głęboko chwycić oddech, skupiając się na oddechu, a następnie wydech powoli i usta. Tak zrobić kilka razy.
• Możesz pomóc sobie, aby zatrzymać nagle łzy proste ćwiczenie: ostre ruchy podnieść oczy, a także znacznie niższe. Myślenie jest zabronione w tym czasie! Proces myśl lepiej nie wyłączać, tak aby nie zakłócać.
• Czasami pomaga po prostu dać sobie mocny policzek. ból fizyczny, aby odciągnąć od psychologicznego, żelazo - i wracają do życia.
• Niektórzy w tym momencie jest to rozsądne, aby powiedzieć sobie: „Nic nie pożałujesz! Herbata nie jest dzieckiem wyjść!”. Stanisław Ezhi Pozwala powiedział: „Jeśli spojrzeć na świat zwężonej, łatwiej jest ukryć łzy.” I Venia Erofeev mówisz wyłupiaste oczy - również opcję.
• Można w momencie chęci krzyk w kuchni, jeśli to możliwe, aby zmieścić się w jego ustach lub cytryny i cebuli żuć przez długi czas. Minus za minus daje plusem. Jeśli jego kuchnia jest daleko, można wziąć doustnie sosachuyu cukierków, w końcu gryźć ołówek, naciskając mocno zęby. Proste ruchy można krótko uciec, łzy przestaną płynąć przez siebie.
• W tej chwili, kiedy stłumić łzy, spróbuj rozmyślnie, niemal wymuszony uśmiech. Ponadto, uśmiech od ucha do ucha, ucho do ucha. I trzymać głowę w tym momencie trzeba wysoki i dumny.
• I pamiętam, w każdym razie, istnieją dwie strony, i nie powinien utknąć na jednej z nich przez długi czas, to lepiej, aby przejść do jednego, że jest lżejszy.