Środki zaradcze ludowej gorąca w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny stan organizmu kobiety, wchodząc w dorosłość. Zmiany hormonalne występują w niektórych przypadkach, ale najczęściej ze wszystkich objawów menopauzy, zwłaszcza uderzenia gorąca, tak irytujących do kobiety, która zmusiła do poszukiwania sposobów, aby złagodzić lub wyeliminować.

Leki, które są zalecane przez lekarzy, zawiera hormonów, które mają długą listę przeciwwskazań, tak gorąca w leczeniu menopauzy środków zaradczych ludowej jest najbardziej optymalny i nieszkodliwy.

Podstawowe rozwiązania fala

Wśród doświadczonych lekarzy jest zdania, że ​​preparaty hormonalne jest niepożądane do wykorzystania w okresie menopauzy, ponieważ nie muszą zakłócać naturalny proces organizmu regulacji. Ale dość często pacjenci skarżą się na uderzenia gorąca, uniemożliwiając pracę i naruszać normalnego snu, a także inne objawy menopauzy: pocenie się, ból głowy i tachykardia bezprzyczynowa.

Nawet przy silnych pływów w leczeniu menopauzy bez hormonów syntetyzowanych w produkcji farmaceutycznej, ewentualnie stosując lek ziołowy odbierający specjalne pokarmy zawierające fitoestrogeny i homeopatii - najbardziej skuteczną metodę.

środki folk wykorzystywane do odprowadzania ciepła, sprawdzone od dziesięcioleci i pomóc, jeśli są stosowane prawidłowo.

Fitoterapia

Zioła w okresie menopauzy, kiedy pływy są używane przez dłuższy czas. Fitoterapia - jeden z najwcześniejszych metod, które ma silne działanie terapeutyczne, gdy są stosowane prawidłowo. herbatki ziołowe, herbatki ziołowe i sok ze świeżych roślin zawierają wiele substancji biologicznie czynnych, które mają zdolność do odmłodzenia organizmu, regulują procesy zachodzące w układzie rozrodczym kobiety.

1. majeranek - jego wlew jest używany do normalizacji snu, emocjonalnych zwrotów równowagi i zmniejszyć liczbę uderzeń gorąca. Uważa się, że kobieta zioło stymuluje skurcze macicy i jelit, przywraca normalny metabolizm. Pić herbatę z oregano powinna być trzy razy dziennie, całkowicie zastępując kawę lub herbatę.
2. Dziurawiec - zawiera on dużą ilość substancji promujących ścian naczyniowych stymulujących hematopoezy. Korzystny wpływ na narządów trawiennych, zwiększa wydzielanie żółci. Hypericum zalecany w okresie menopauzy, jako potężny środek wzmacniający, który pomaga ustabilizować stan autonomicznego układu nerwowego i sprawiają, odpowiedź organizmu na zmiany hormonalne mniej burzliwy. Weź dziurawiec nalewki trzy razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.
3. Wywar z szałwii w okresie menopauzy i gorąca została przyjęta kobiety w rosyjskich wsiach w przeszłości i podjąć w chwili obecnej. Roślina ta jest uważana za najlepszy sposób znormalizować kondycję organizmu na różne zaburzenia równowagi hormonalnej w dziedzinie kobiet. Bulion Salvia zawiera kwas linolowy i flawonoidów przeciw starzeniu organizm.
4. głóg, a raczej jego suszone owoce, stosowany również do eliminacji objawów menopauzy. Jest to szczególnie skuteczne, gdy pływy roślinne i częste kołatanie serca. Parzoną wrzątkiem i domagać się owoce, a następnie dwa razy dziennie jako herbatę.

opłaty

Oprócz ziół, które są wykorzystywane wyłącznie do indywidualnego, lekarze powinni wziąć atakuje rośliny lecznicze uzupełniające się nawzajem działanie lecznicze.

1. Kolekcja, składająca się z liści jeżyny, głóg kwiatów, Marsh cudweed, Motherwort i Woodruff, podjęte w równych proporcjach, przywróci utracone spokój i radość nawet w ciężkiej menopauzy. W ciągu dziesięciu dni od bulionu, czuje się znacznie lepiej.
2. Herbata lecznicza z liści jeżyny, tymianek i melisy, która jest parzona w równych proporcjach, można pić kilka razy dziennie. Opłata ta ma korzystny wpływ na układ nerwowy, eliminuje uderzenia gorąca i normalizuje sen po pierwszym dniu przyjęcia.

środki folk

Środki ludowe w okresie menopauzy uderzenia gorąca są wykorzystywane nie tylko w celu wyeliminowania tego objawu, ale również do poprawy ogólnej kondycji układu nerwowego.

• Nalewka z jarzębiny - starożytne lekarstwo stosowane w leczeniu uderzeń gorąca. Szklanka świeżego górskiego popiołu wlać szklankę wódki i nalegać na miesiąc w lodówce. Weź łyżeczkę nocy.
• surowy miód miesza się z soku z buraków w równych proporcjach. Przechowywać w lodówce, weź łyżkę trzy razy dziennie po posiłkach. Jest to najlepszy sposób, aby złagodzić objawy menopauzy, może poprawić układ hormonalny.
• pyłek, który jest stosowany jako silny środek biologicznie czynny stosuje się do odmłodzenia poziomy naturalnego estrogenu powrotu wzrost reprodukcyjny.
• Nalewka z grzybów shiitake stosowany w celu zmniejszenia objawów menopauzy. Główny składnik aktywny jest fungoestrogen grzyby, których skład jest podobny do estrogenu wytwarzanego przez organizm kobiety. Aby przygotować nalewki się pięć gramów wysuszonej grzyba, wlać szkła wódki i nalegają na dwa tygodnie w lodówce. Weź łyżkę trzy szatę dziennie. Dla tych, którzy nie tolerują alkohol można przygotować napar na oleju.
• Napar z szyszek chmielowych na wódkę - Innym skutecznym środkiem do wyeliminowania pływy. Dwadzieścia gramów szyszek chmielu wlać szklankę wódki i nalegać tygodni. Wziąć pięć kropli rozpuszczone w łyżce wody, dwa razy na dzień.

leki homeopatyczne

Homeopatia - jest to, że trzeba podjąć, jeśli objawy menopauzy są bardziej wyraziste. Zaletą homeopatycznych leczenia jest jego nieszkodliwości i całkowity brak efektów ubocznych. Tylko małe dawki leków są stosowane w homeopatii.

W sprzedaży są gotowe formularze złożonych preparatów homeopatycznych, tabletek lub kropli, a także może być zakupiony monopreparations w specjalnych aptekach homeopatycznych. Aby zaznaczyć pojedynczy czynnik będzie potrzebował pomocy lekarskiej, ale efekt mają znacznie wyższe.

żywność dla dietetyków

Tak jak zmniejszyć uderzenia gorąca jest możliwe z niektórych pokarmów, kobiety muszą wziąć się w żywności w okresie menopauzy:

• Seler - mistrz na zawartość cennych substancji;
• Produkty sojowe;
• fasola;
• brokuły;
• Nasiona lnu i nasion słonecznika;
• Porośnięte ziarno owsa, żyta, pszenicy;
• Terminy - co najmniej sześć sztuk na dobę;
• Orzechy, szczególnie migdały i sosny;
• szparagi;
• imbir;
• Jabłka, winogrona i granaty;
• Dowolny olej roślinny, tłoczony na zimno.

Porady lekarzy do zmiany praktyki żywieniowe są nie tylko we wstępie produktów w diecie z fitoestrogenów. Pożądane jest wyeliminowanie stosowania jakichkolwiek stymulujących produktów spożywczych, takich jak kawa i alkoholu, mocnej czarnej herbaty.

Ponieważ objawy zwalniające menopauzy może po prostu usuwając czynniki wywołujące pożądane jest, aby całkowicie rozładować w tym okresie, układu pokarmowego. Poprawy funkcjonowania wątroby i eliminacji nadmiernego obciążenia na to może być osiągnięty poprzez usunięcie codzienne menu:

• smażone i tłuste pokarmy;
• Gorące przyprawy;
• słodycze (cukru, czekolady są często przyczynę migreny);
• bogaty bulion.

Większość diety powinny być warzywa liściaste i sezonowe, jagody i owoce. Gotowane mięso i ryby morskie tłuszczowych daje siłę i produkty nabiałowe poprawiają trawienie. Jest to niezbędne w celu zmniejszenia całkowitego spożycia kalorii.

zalecenia

Wiele kobiet doświadcza przykrych objawów menopauzy, nie wiem, jak przejść przez ten stan, czują się bezużyteczne, starców.

To - wpływ na stan emocjonalny niedoborem estrogenów, a to może być zwalczane przez wszystkie możliwe sposoby.

Oprócz leków ziołowych i żywienia, przy czym fale może być zarządzany za pomocą prostych sposobów wykorzystujących reakcje fizjologiczne organizmu.

Techniki te pomogą nieszkodliwe nieznacznie przejście tego okresu przejściowego:

1. Chłodnym pomieszczeniu pomaga zmniejszyć częstotliwość uderzeń gorąca.
2. Podczas przypływu, konieczne jest, aby kilka łyków wody z lodem.
3. Kontrast kąpiel stóp przed snem pomoże spędzić noc jest normalne.
4. Ćwiczenia oddechowe są bardzo skuteczne dla menopauzy.
5. Zimny ​​prysznic rano i jogging, które pomogą uporać się z przypływów.
6. Ssanie krakersów lub kawałek suszonych owoców zmniejsza częstość uderzeń gorąca.
7. Na dobry sen jest niezbędny, aby pójść do łóżka przed jedenastą, jak pływy często irytujące po trzeciej nad ranem.
8. Poruszać się, uprawiać sport, zacząć się uczyć oddychania przeponowego.

Menopauza może wystąpić nie tylko po pięćdziesięciu lat ponad dwadzieścia procent kobiet doświadcza pierwszych objawów po czterdziestce. Wiele kobiet jest zaskoczeni, ale rada właściwego lekarza, pomaga radzić sobie z lękiem i paniki nastroje.

Samoleczenie uderzenia gorąca i inne objawy zmian hormonalnych może zmniejszyć ich częstotliwość i przywrócić poziom estrogenów. Według badań krwi u pacjentów dorosłych, którzy są na hormonalnej terapii zastępczej, poziom estrogenów są średnio równa 500. Podobnie, te same poziomy estrogenów mogą osiągnąć w ciągu trzech miesięcy od zastosowania leków homeopatycznych w leczeniu i środków ludowej. Oznacza to, że można osiągnąć prawidłowy przebieg menopauzy, bez uciekania się do syntetycznych hormonów.

Wideo: Skuteczna recepta od pływów