Zmniejszenie cholesterolu ludowych środki zaradcze: 10 przepisy i prawo diety

Cholesterol, pomimo faktu, że niewiele osób wie o jego naturze, nie przestaje być problemem dla dużej części ludności.

Jest zatem pilna jako środki obniżające cholesterol ludowej. W przeciwnym razie nie jest to skomplikowane. Można użyć kilka prostych receptur.

Poza tym nie należy zapominać o ogólnych porad medycznych.

porady medyczne związane z cholesterolem

Cholesterol jest niezbędny dla organizmu w określonych dawkach. Od zbudowana między innymi, błony komórkowe, tkanki nerwowej i hormonów. I podczas gdy jedzenie przybywa tylko jedna piąta cholesterolu nierównowagi jest całkowicie zdolny do spowodowania miażdżycy i innych warunków chorobotwórczych.

Normalizację poziomów cholesterolu w organizmie

Przede wszystkim środki folk aby obniżyć poziom cholesterolu, jak to możliwe, przestrzegając prostych wskazówek.

Znaleziono podwyższony poziom cholesterolu, powinno do wykonania prostego diety. Jeśli to możliwe, należy obniżyć udział żywności diety, takie jak:

• ser, masło, ser tłusty;
• polędwica wieprzowa wędzona;
• Mięso, drób, ryby, wołowina, mózg;
• żółtka.

Wszystko żółciopędnie pomóc wątroba wycofać nadmiar cholesterolu z organizmu. Ale dodatkowo, istnieją pewne pokarmy, które są zalecane trzeba przywrócić równowagę.

Co potrzebne jest tam, aby przynieść cholesterolu

Przed zastanawiasz się, jak obniżyć poziom cholesterolu środków ludowej, to w diecie jak najwięcej produktów z listy pomogą podjąć nadmiar cholesterolu z organizmu:

• chleb otręby;
• zboża razowej zbóż (kukurydza, pszenica, ryż);
• jagody, owoce i warzywa (w tym rzodkiewki, rzodkiewki, jabłka, wiśnie, pomarańcze).

tradycyjne przepisy

ludzie zaradni i sprężyste wpadł z różnych opcji, aby pozbyć się nadmiaru cholesterolu bez kosztownych i szkodliwych leków. Rozważmy najprostszych i najbardziej skutecznych środków zaradczych ludowej cholesterolu. Ponadto można znaleźć inne przepisy i porady w innym artykule na temat leczenie cholesterolu środki folk.

kolekcja uzdrowienie

Podobnie jak wszystkie tradycyjne receptury, środki na cholesterol jest głównie przygotowany z ziół. Przygotuj zbiór własnych w piwnicy.

Aby to zrobić, wykonaj kwiatów lipy i smoły je w młynku do kawy. Take 1 łyżeczka proszku do trzech razy dziennie. Zabieg ten trwa miesiąc.

Dzięki niemu, zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, a pacjent samopoczucie i wygląd zewnętrzny jest lepsza.

korzeń mniszka

Kolejny niezawodny odpowiedź na pytanie, w jaki sposób obniżyć poziom cholesterolu we krwi udziału - jest korzeń mniszka lekarskiego. Należy się tego korzenia, szlifować szlifierką i suszy.

Proszek, który będzie musiał wziąć 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem. Brak efektów ubocznych lub przeciwwskazań nie miał, tak, że można podjąć w dowolnej ilości.

W ciągu sześciu miesięcy, stan poprawy występuje.

Kwas z cholesterolem

Jest to specjalny Kwas przepis - jeden z najlepszych receptur do zmniejszenia udziału środków cholesterol ludowych. W celu przygotowania naparu, ma 50 gramów trawy zheltushnik drobno pokrojone i owinąć gazą. Zamocować torby gazy BOB wypełnienia 3 litry chłodny przegotowanej wody.

Dodać 1 szklankę cukru i 1 łyżeczkę śmietany. Umieścić pojemnik w ciepłym miejscu i mieszać codziennie. Kwas będzie gotowy w ciągu dwóch tygodni fermentacji.

Pić trzy razy dziennie na pół godziny przed jedzeniem pół szklanki na kwas chlebowy. Za każdym razem, dodać pozostałą pół szklanki zwykłej wody i 1 łyżeczka cukru.

Zaledwie miesiąc takiej kompozycji leczniczego znacząco zmniejszyć ilość „złego” cholesterolu w organizmie, co wyraźnie zgłosi wyniki testu. Ponadto terapeutyczny kvass poprawia nastrój, pobudza pamięć i normalizuje ciśnienie krwi. Leczenie będzie skuteczne, to najlepiej jeśli to możliwe, aby wyeliminować z diety tłuszcze zwierzęce i dać pierwszeństwo do sadzenia żywności.

Propolis przeciwko cholesterolu

Propolis wielki pomóc obniżyć poziom cholesterolu w udziale ciała. Wystarczy zajmie 4 procent propolis nalewki i rozcieńczyć z 30 ml wrzącej wody.

Wziąć trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem przez okres czterech miesięcy.

Fasola lub groch

Możesz być zaskoczony, ale fasola lub groch - jeden z najbardziej niezawodnych sposobów, aby obniżyć poziom cholesterolu środków ludowej.

Weź pół szklanki fasoli lub grochu, zalać wodą i odstawić na noc. Zlać wodę rano i wlać świeży, następnie dodać sody oczyszczonej (na czubku łyżką), gotować, aż gotowane i jeść za dwóch etapach.

Przez trzy tygodnie, codziennie, jeść co najmniej 100 gramów fasoli i grochu. W tym czasie, spadek cholesterolu o co najmniej 10%.

seler

Wziąć łodygi selera (dowolna liczba), drobno pokroić i umieścić je we wrzącej wodzie przez dwie do trzech minut.

Następnie wziąć je, dodać nasiona sezamu, trochę soli i cukru do smaku - masło, słonecznik lub oliwy. Dostajemy bardzo pożywne i łatwe danie. Jeść tak często jak to możliwe.

Ten przepis jest przeciwwskazaniem: seler nie mogą mieć osoby z niskim ciśnieniem.

bulion lukrecja

Kolejny środek ludowej do leczenia cholesterolu - wywar z lukrecji. Pobrać 2 łyżek pokruszonego korzenia lukrecji, wlać wrzącą wodę w ilości pół litra. Gotować przez 10 minut w niskiej temperaturze, a następnie naciągnięcia.

Wywar trzeba wziąć jedną trzecią szklanki cztery razy dziennie po posiłkach. Po dwóch lub trzech tygodni zrobić miesięczną przerwę, a następnie powtórzyć leczenie.

W efekcie poziom cholesterolu do normalnego lub zbliżonym do normalnego końca drugiego przebiegu leczenia.

opłaty naturalne

Jednym z najlepszych sposobów, aby obniżyć poziom cholesterolu w domu - jest zbieranie ziół. jeden z następujących receptur (na wysokości jednego kubka wrzącej wody) można stosować:

• 15 g głogu kwiatów, liści, ziela jemioły barwinek. Dodać 30 g liści krwawnika;
• 4 g arniki, 20 g krwawnika Hypericum.

Taka opłata będzie trzeba zaparzać przez pół godziny, a potem pić przez cały dzień. Oczywiście czas do sześciu miesięcy należy na przemian z przerwą miesięcy.

Doskonała pomoc i kolekcja czosnek. Aby to zrobić, trzeba wziąć czosnek (kilka plasterków), umieścić w filiżance wrzątku i zaparzać przez pół godziny. Następnie 20 kropli dwa lub trzy razy dziennie. Na pół godziny przed posiłkiem nie będzie zbędny również pić sok z czerwonej porzeczki - ćwierć filiżanki.

Owoc każdego tygodnia!

Aby obniżyć poziom cholesterolu, zapobiega stwardnienie rozsiane i naczyniach mózgowych, zrobić bardzo prosty.

Jeść co tydzień co najmniej jeden grejpfruty i kiwi. Jeśli to możliwe, jeść więcej.

Jeść grejpfruta z mięsisty folii, która otacza miąższ.

mieszanina cytryna

Odkrywając przy nadmiernym poziomem cholesterolu, spróbuj pić mieszankę cytryny - to prawie zawsze pomaga. Aby to zrobić, wziąć 250 g korzenia chrzanu, czosnku i cytryny. twist z cytryny szlifierka (ze skórą), a następnie w ten sam sposób posiekać czosnek i chrzan.

Zmieszać wszystkie składniki, a następnie dodać 750 ml wody chłodny gotowanej pojemnika i umieszczono w lodówce. Stromy mieszaninę w ciągu dnia.

Następnie wziąć łyżeczkę mieszaniny trzy razy dziennie na 30 minut przed posiłkiem przez dwa tygodnie. Ponadto, łyżeczkę mieszaninę można przed snem, chwytając miodu łyżką.

Nie zapominaj, że to mieszanina ma przeciwwskazań i nie powinny być podejmowane dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Wideo: O cholesterolu w programie „na żywo zdrowy”

Wideo: Małachow + „Jak obniżyć cholesterol”