10 Najbardziej szkodliwych nawyków kobiet

Każda kobieta chce być piękna, szczęśliwa i na pewno zdrowsze. Jednak wiele kobiet są złe nawyki, które w jakiś sposób ingerować w prawo, aby doprowadzić do sposobu życia i dostarczyć wiele problemów. W artykule przedstawiono 10 najbardziej szkodliwych dla zdrowia nawyków kobiet.

1. High Heel

Zbyt wiele dziewcząt i kobiet wolą nosić obcasy codziennie, co negatywnie wpływa na ich zdrowie. Wysokich obcasach naruszają prawidłowej postawy i może prowadzić do różnych chorób, w tym zapalenia stawów, bólu pleców, i problemów ze ścięgien. Najbardziej optymalny rozmiar pięty do codziennego użytku - 4 cm.

2. Ciężkie torby

Wraz ze wzrostem liczby gadżetów i akcesoriów, takich jak laptopy, netbooki, większość kobiet na całym świecie każdego torby zużycia dni wadze kilka kilogramów Chociaż ujemny efekt ten nie będzie piorun, po jakimś czasie może czuć ból w plecach i szyi, a także pogorszenia postawy. Nie czekaj, aż wszystkie te problemy! Staraj się nosić mniej rzeczy, a jeżeli nie jest to możliwe, a następnie za pomocą kilku worków do rozpowszechniania ich wagi.

3. Spanie z makijażem na twarzy

Znaczna liczba kobiet są kuszeni, aby iść spać z makijażem na twarzy. Jednak, pozostawiając makijaż na noc, pozostawić brud na skórze, które zatyka pory i prowadzi do stanu zapalnego. Sen z maskary na rzęsy jest również bardzo szkodliwe. To prowadzi do podrażnienia oczu i zaczerwienienie.

4. Konkursy z mężczyzn picia

Istnieje wiele przypadków, kiedy kobiety piją razem z ludźmi z pierwszego dnia do partii z przyjaciółmi lub współpracownikami. Jednak kobiety są nie tylko ważą mniej niż mężczyźni, ale ich ciała zawierają mniej płynu do rozcieńczania alkoholu. Oznacza to, że kobiety upijają się szybciej. Aby zmniejszyć spożycie alkoholu, spróbuj rozcieńczyć swoje koktajle bezalkoholowe i soki.

5. Niewłaściwy rozmiar stanika

Uważa się, że 70 procent kobiet nosi zły rozmiar stanika. Może to spowodować wiele problemów zdrowotnych, w tym ból pleców, szyi i klatce piersiowej, duszność, zaburzenia postawy, podrażnienie skóry, a słabe krążenie. Ustawić dokładny rozmiar i upewnij się, że Twoje piersi są otrzymaniu niezbędnej pomocy.

6. niepokój i żal

Stres jest szkodliwe dla zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet są dwa razy częściej niż mężczyźni. Kobiety są bardziej podatne na depresję i lęk. Ponadto, są one dwukrotnie częściej żal byłych kochanków i wcześniejszych relacji.

7. Pasja do ich wyglądu

Chociaż obie płcie cierpią z powodu pewnych niedoskonałości fizycznie, kobiety są bardziej kojarzy jego idei „idealnego” ciała. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Położnictwa i Ginekologii, okazało się, że 16 procent kobiet z prawidłową lub niedowagę rozważyć ich waga niepotrzebne. Badanie przeprowadzone przez „Dove”, wykazały, że dziewięćdziesiąt procent kobiet chce zmienić w sobie co najmniej jeden niepełnosprawności fizycznej. Niepewność ta nie tylko wpływa na zdrowie psychiczne, ale również może prowadzić do zaburzeń fizycznych spowodowanych przez ekstremalne diety i zabiegów kosmetycznych.

8. Problemy Kłucie

Chociaż zjawisko to mogą być wyłożone przez obu płci, kobiety częściej niż mężczyźni mają tendencję, aby spróbować poprawić swój nastrój, lub rozwiązać problem z jedzeniem. Ponadto, kobiety są bardziej skłonne do wyboru słodkie i wysokokaloryczne pokarmy. Zamiast zajmowania problemu, spróbuj rozweselić w drugą stronę. Na przykład, na wycieczkę lub zakupy zaledwie w przyrodzie.

9. Brak snu

Nie tylko, że brak snu powoduje, że wygląd i, co gorsza, może również prowadzić do zwiększonego ryzyka wypadków i chorób serca. Badanie przeprowadzone przez University of Michigan odkryli, że kobiety były dwa razy częściej niż mężczyźni zrezygnować snu dbać o kogoś, takich jak dzieci lub rodziców w podeszłym wieku. Brak snu wpływa na nastrój kobiet i ich ciśnienie krwi. Dlatego kobiety powinny mieć pewność, aby się wyspać.

10. Niechęć do siebie

Poza tym, kobiety poświęcić swój sen dbać o męża i dzieci, włożyli także własnych potrzeb ostatnie miejsce w szeregu potrzeb i zobowiązań gospodarczych. Przede wszystkim, trzeba pokochać siebie, aby znaleźć czas, aby dbać o siebie i być w stanie powiedzieć „nie” na sugestie i prośby, że kłopoty.

Jest to na tyle mocno, aby pozbyć się nawyków, z których wiele zostało wypracowane przez lata. Jednak praca nad sobą pomoże je usunąć i poprawić stan zdrowia i samopoczucie.