PMS: objawy, leczenie, przyczyny, w przeciwieństwie do ciąży

Lekarze od dawna zastanawia nad przyczyn dolegliwości kobiet przed menstruacją. Niektórzy lekarze związane go z fazami księżyca, z drugiej - z terenem, w którym kobieta mieszka.

Status kobiety przed miesiączką długo pozostawał tajemnicą. Dopiero w XX wieku, zasłona tajemnicy małego pęknięcia.

PMS - to mieszanka 150 różnych objawów fizycznych i psychicznych. W mniejszym lub większym stopniu, z przejawów syndromu przedmiesiączkowego obliczu około 75% kobiet.

Jak długo to dziewczęta PMS? Nieprzyjemne objawy zaczynają pojawiać się na 2-10 dni przed miesiączką i znikają wraz z pojawieniem się „czerwone” dni w kalendarzu.

Ciekawostki o PMS

• kronika przestępca. PMS - nie tylko zniszczone nerwy i połamane płytki. Większość wypadków, zbrodni, kradzieże popełniane przez kobiety, które miały miejsce w okresie od 21 do 28 dnia cyklu miesiączkowego.
• Terapia zakupy. Jeśli uważasz, że badania, następnie kilka dni przed miesiączką kobiety są najbardziej narażone na pokusę, aby kupić jak najwięcej.
• objawy PMS Są one bardziej podatne na mężczyzn, którzy są zaangażowani w pracę intelektualną i zamieszkania w dużych miastach.
• Termin PMS Został po raz pierwszy użyty przez Robert Frank, położnik-ginekolog z Anglii.

Dlaczego tam jest zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Liczne badania nie wykazały dokładne przyczyny syndromu napięcia przedmiesiączkowego. Teorie pochodzeniu wielu „zatrucia wody” (naruszenie metabolizmu wody i soli) o charakterze alergiczne (zwiększona wrażliwość na endogenny progesteron), psychosomatycznego, hormonalnych i tak dalej.

Ale najbardziej kompletny - hormonalna teoria, która wyjaśnia objawy PMS wahań poziomu hormonów płciowych w 2. fazie cyklu miesiączkowego. Dla normalnego harmonijnego funkcjonowania organizmu kobiety ważne jest bilans hormonów płciowych:

• estrogeny - poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększa witalność, kreatywność, szybkość przyswajania informacji, zdolność do uczenia się
• progesteron - Ma działanie uspokajające, co może prowadzić do wystąpienia objawów depresyjnych w 2 fazie cyklu
• androgeny - wpływają na libido, zwiększenie efektywności energetycznej

W drugiej fazie cyklu miesiączkowego, jest zmiana poziomu hormonów kobiet. Według tej teorii, PMS przyczyna leży w „nieodpowiednim” odpowiedź organizmu, w t. H. mózgu odpowiedzialną za emocje i zachowania na cykliczne zmiany hormonalne, które często dziedziczone.

Jak dni przed miesiączką nie są stabilne w stosunku do endokrynologicznych, wiele kobiet się psycho-wegetatywne i zaburzenia somatyczne. Decydującą rolę grał nie tyle poziom hormonów (który może być normalne), ale wahania w zawartości hormonów płciowych podczas cyklu miesiączkowego i jak reagować na te zmiany limbicznych obszarach mózgu odpowiedzialnych za emocje i zachowania:

• zwiększenie estrogen i pierwszy wzrost i spadek progesteronu - stąd zatrzymywanie płynów, obrzęk, obrzęk i ból piersi, zaburzenia sercowo-naczyniowe, drażliwość, agresja, płaczliwość
• nadmierne prolaktyna - prowadzi do zatrzymywania płynów w organizmie sodu
• nadmiar prostaglandyn - zaburzenia naczyniowo-wegetatywne, zaburzenia przewodu pokarmowego, ból migrenowy ból głowy

Najbardziej prawdopodobne czynniki wpływające na rozwój zespołu, które stanowią opinie medyczne nie odbiegają:

• Zmniejszone poziomy serotoniny - Może to tak zwany „hormonem radości”, być przyczyną objawów psychiatrycznych zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a spadek jego poziomu powoduje smutek, płaczliwość, smutek i depresję.
• Niedobór witaminy B6 - brak tej witaminy wskazany przez takie objawy jak zmęczenie, zatrzymanie płynów, zmiany nastroju, nadwrażliwość piersi.
• Niedobór magnezu - Niedobór magnezu może przyczyną tachykardia, zawroty głowy, bóle głowy, apetyt na czekoladę.
• Palenia. Palacze dwukrotnie podatne na zespół napięcia przedmiesiączkowego.
• nadwaga. Kobiety, których wskaźnik masy ciała powyżej 30 są trzykrotnie bardziej narażone na objawy PMS.
• Czynnik genetyczny - możliwe jest, że charakterystyka przepływu syndromu napięcia przedmiesiączkowego są dziedziczone.
• Aborcja (konsekwencje), zasłonięty pracy, stres, zabiegi chirurgiczne, infekcje ginekologiczne patologia.

Główne objawy i zespół napięcia przedmiesiączkowego

grupa objawów dla PMS:

• zaburzenia neuropsychiatryczne: Agresja, depresja, drażliwość, płaczliwość.
• Vegetososudistye naruszenia: ciśnienie krwi spada, bóle głowy, wymioty, nudności, zawroty głowy, tachykardia, ból w sercu.
• Zaburzenia metaboliczne i endokrynologiczne: obrzęk, gorączka, wymioty, tkliwość piersi, swędzenie, wzdęcia, zawroty głowy, pragnienie, utrata pamięci, zaburzenia widzenia.

PMS u kobiet można podzielić na kilka form, ale ich objawy zwykle nie występują w izolacji, ale są połączone. W obecności objawów psycho-wegetatywnych, zwłaszcza depresji u kobiet zmniejszyła próg bólu i są bardziej dotkliwie dostrzec ból.

PMS występuje każda kobieta inaczej, objawy znacznie się różni. Zgodnie z wynikami niektórych badań u kobiet z objawami PMS obserwowanych po częstotliwości określonej charakterystyce PMS:

objaw	stopa%	Hormonalna teoria pochodzenia PMS
drażliwość	94
tkliwość piersi	87
wzdęcia	75
płaczliwość	69
depresja węch ból głowy	56
obrzęk słabość pocenie	50
bicie serca agresywność	44
zawroty głowy ból podbrzusza nudności	37
pressurization biegunka przyrost masy ciała	19
wymioty	12
zaparcie	6
ból w kręgosłupie	3

zespół napięcia przedmiesiączkowego może zaostrzyć inne warunki:

• Niedokrwistość (zob. Suplementy żelaza do anemii)
• Padaczka (objawy, leczenie)
• migrena (Cm. tryptany migreny)
• choroby tarczycy
• Przewlekłe zmęczenie zespół
• astma oskrzelowa
• Zespół jelita drażliwego
• reakcje alergiczne
• Zapalenie narządów miednicy mniejszej

Diagnoza: jakie mogą być maskowane przez objawy PMS?

Od daty i terminy są łatwo zapomnieć, aby rzeczy proste, należy dokonać kalendarz lub pamiętnik, gdzie data rozpoczęcia nagrywania i koniec miesiączki, owulacji (temperatura bazowa), wagi, objawów, które przeszkadzają. Utrzymanie takiego pamiętnika przez 2-3 cykle znacznie uprości diagnozę i pozwalają śledzić częstość objawów PMS.

Nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest określona liczbą, czas trwania i intensywność objawów:

• Łagodna forma 3-4 objawem lub 1-2, o ile są one znacznie wyrażone
• Forma ciężkie: 5-12 objawów lub 2-5, ale jest bardzo wyraźny, a także bez względu na czas trwania i ich ilości, o ile prowadzą one do niepełnosprawności (postać zwykle neurologiczny)

Główną cechą wyróżniającą zespół napięcia przedmiesiączkowego z innych chorób lub stanów, - jest cykliczna. Oznacza to, że pogorszenie stanu zdrowia jest kilka dni przed miesiączką (2 do 10) i całkowicie zniknąć z ich przybyciem. Jednakże, w przeciwieństwie do psychowegetatywne fizyczny dyskomfort w pierwszych dniach następnego cyklu może być zwiększona, a płynne przejście do takich chorób jak bolesne miesiączki lub miesiączkowy migreny.

• Jeśli kobieta czuje się stosunkowo dobrze w fazie 1 cyklu, to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego, a nie przewlekłą chorobę - nerwica, depresja, choroba piersi fibrocystic
• Jeśli ból pojawia się przed i podczas menstruacji, zwłaszcza, gdy w połączeniu z plamienie w połowie cyklu - to chyba nie PMS i innych chorób ginekologicznych - endometrioza, przewlekłe zapalenie błony śluzowej macicy, zaburzeń miesiączkowania (bolesne miesiączkowanie), i inne.

W celu ustalenia formy zespołu prowadzone są badania hormonów: prolaktyny, estradiolu i progesteronu. Lekarz może również zalecić dodatkowe metody diagnostyczne, w zależności od panujących skarg:

• Z silnymi bólami głowy, zawroty głowy, szum w uszach, pogorszenie wzroku i omdlenia wyznaczony za pomocą tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego wykluczenia organiczne choroby mózgu.
• Z obfitości chorób neuropsychiatrycznych pokazanych gospodarstwa EEG wykluczyć syndrom epilepsji.
• W przypadku ekspresji obrzęk, zmiana dziennej ilości moczu (diureza) przeprowadzono testy dla diagnozowania nerki (zob. Przyczyny obrzęk nóg).
• Jeśli silne i bolesne obrzmienie konieczne USG piersi i mammografii wykluczyć patologię organiczną.

To jest prowadzenie badania kobiet cierpiących na PMS, nie tylko ginekologa, ale także przyciąga psychiatrów, neurologów, endokrynologów, nefrolodzy, kardiologów i internistów.

zespół napięcia przedmiesiączkowego, czy ciąża?

Niektóre objawy PMS są podobne do objawów ciąży (zob. pierwsze oznaki ciąży opóźnić). Po zapłodnieniu w kobiecego hormonu progesteronu zwiększa zawartość tego, co się dzieje i podczas PMS zatem następujące objawy są identyczne:

• zmęczenie
• obrzęk i tkliwość piersi
• nudności, wymioty
• drażliwość, nastrój skacze
• ból w krzyżu

Jak odróżnić ciążę z PMS? Porównanie z najczęstszych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i ciąży:

Objawy obu chorób są bardzo podobne, dlatego, aby zrozumieć, co dzieje się w organizmie kobiety, ciąża i odróżnić od PMS nie jest łatwe:

• Najprostszym sposobem, aby dowiedzieć się, co powoduje zły stan zdrowia - poczekać na początku miesiączki.
• Jeśli kalendarz jest już opóźniony, należy wykonać test ciążowy. Test apteka daje wiarygodne wyniki tylko wtedy, gdy miesiączki opóźnienia. Jest wrażliwa na hormon ciąży (hCG), wydalanego z moczem. Jeśli nie masz cierpliwości czekać i nerwy, możliwe jest, aby zrobić test krwi na hCG. Pokazuje on prawie doskonały rezultat w dziesiątym dniu po zapłodnieniu.
• Jest najlepszym rozwiązaniem, aby dowiedzieć się, co cię gryzie - syndrom PMS czy ciąża - jest wizyta u ginekologa. Lekarz oceni stan macicy oraz w przypadkach podejrzenia ciąży przepisać ultradźwięków.

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego znacznie obniżyć jakość życia, to wpływa na zdolność do pracy i mieć wyraźny charakter, bez leczenia, nie może zrobić. Po dokładnym badaniu, lekarz przepisze leki i dostarczyć niezbędnej pomocy w celu ułatwienia przepływu zespołem.

Co może pomóc lekarzowi?

W większości przypadków leczenie jest objawowe. W zależności od kształtu, przebieg i objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, kobiety potrzebują:

• Psychoterapia - wahania nastroju, drażliwość, depresja, cierpiał zarówno przez kobiety i krewnych, dostosowane metody stabilizacji technik behawioralnych i psycho-emocjonalne odprężenie, leki uspokajające.
• Ból głowy, ból w dolnej części pleców i brzucha przypisanych NLPZ do czasowego ulgi w bólu (ibuprofen, nimesulid, Ketanov cm. pigułek i zastrzyków ból).
• Diuretyki, aby usunąć nadmiar płynu z organizmu obrzęku (zob. ziołowe środki moczopędne).
• Terapia hormonalna jest przewidziany do niepowodzenia w drugiej fazie cyklu dopiero funkcjonalne testy diagnostyczne, na podstawie wyników wykrywane zmiany. Używane progestageny - Duphaston, octan medroksyprogesteronu 16 do 25 dnia cyklu.
• Leki przeciwdepresyjne i uspokajające przydzielony po ustawieniu objawy neuropsychiatryczne (bezsenność, nerwowość, agresję, lęk, ataki lęku, depresja) amitryptylina, Rudotel, tazepam, Sonapaks, sertralina, Zoloft Prozac itd w fazie 2 cykli po 2 dniach od początku objawów ..
• Gdy krizovoe cephalgic formy i może przypisywać Parlodel w fazie 2 cykle lub prolaktyny zwiększona, w trybie ciągłym, to wywiera normalizujące działanie na ośrodkowy układ nerwowy.
• Gdy formy cephalgic i obrzękowe zaleca antiprostaglandinovye leków (indometacyny, Naprosyn), w drugiej fazie cyklu miesiączkowego.
• Ponieważ kobiety często PMS zwiększenie stężenia histaminy i serotoniny, lekarz może przepisać leki przeciwhistaminowe 2 generacji (zob. pigułki antyalergiczne) 2 dni przed spodziewanym pogorszeniem nocy przed 2. dniu miesiączki.
• Aby poprawić krążenie krwi w centralnym układzie nerwowym mogą być wykorzystywane Grandaxinum, nootropów, aminolone w ciągu 2-3 tygodni.
• Gdy krizovoe, cephalgic i neuropsychiczne postać przedstawiono preparaty normalizujące metabolizm neuroprzekaźnika w ośrodkowym układzie nerwowym - Peritol, Difenin, lekarz określa leku w okresie 3-6 miesięcy.
• Leki homeopatyczne Remens lub Mastodinon.

Co można zrobić?

Kilka prostych wskazówek, jak złagodzić objawy PMS:

• spokojny sen

Staraj się spać aż do czasu pełnego relaksu ciała, zwykle 8-10 godzin (zob. Wszystko o śnie i łatwe zasypianie). Brak snu prowadzi do rozdrażnienia, lęku i agresji, negatywny wpływ na układ odpornościowy. Jeśli cierpisz na bezsenność, spróbuj spacer przed snem, techniki oddychania.

• aromaterapia

W przypadku braku składu alergii specjalnie dobranych olejków aromaterapeutycznych - dobra broń przeciwko objawów PMS. Geranium, róży i szałwia pomoże unormować cykl. Lawenda, bazylia skutecznie walczyć ze skurczami. Juniper i bergamotki poprawić nastrój. Kąpiel z olejkami aromatycznymi zacząć przyjmować dwóch tygodni do miesiąca.

• stres ćwiczenia

Piesze wycieczki, jogging, pilates, Flex ciało, joga, taniec - to znakomity sposób na leczeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet. Regularne ćwiczenia zwiększa poziom endorfin, które pozwala przezwyciężyć depresję i bezsenność, a także zmniejszyć nasilenie objawów fizycznych.

• Dwa tygodnie przed miesięcznego witaminę B6 i magnez

Magne B6, Magnerot, a także witaminy E i A - pozwoli to znacznie bardziej skuteczne zwalczanie takich przejawów PMS, takich jak: kołatanie serca, ból serca, zmęczenie, bezsenność, niepokój i drażliwość.

• żywność

Jeść więcej owoców i warzyw, pokarmy bogate w błonnik, i to w diecie produktów bogatych w wapń. Tymczasowo ograniczyć spożycie kawy, czekolady, coli, ponieważ kofeina zwiększa wahania nastroju, drażliwość, niepokój. Codziennej diecie powinno zawierać 10% tłuszczu, 15% białka i 75% węglowodanów. Spożycie tłuszczu powinno być zmniejszone, a także aby ograniczyć korzystanie z wołowiny, z których niektóre typy zawierają sztucznych estrogenów. Przydatne herbatki ziołowe, świeże soki, zwłaszcza marchew i cytryny. Lepiej nie pić alkoholu, nie wyczerpuje minerały i witaminy z grupy B, jest niezgodny metabolizm węglowodanów, zmniejsza zdolność wątrobie do dysponowania hormonów.

• praktyka relaks

Unikaj stresu, zadbać, aby nie przepracowania i utrzymać pozytywny nastrój i myślenie, praktyka ta pomaga relaksacyjny - jogę, medytację.

• regularny seks

Pomaga radzić sobie z bezsennością, stres i złe samopoczucie, zwiększenie poziomu endorfin, wzmacnia system odpornościowy. W tym czasie wiele kobiet zwiększony apetyt seksualny - dlaczego nie zaskoczyć swojego partnera i nie spróbować czegoś nowego?

• rośliny narkotyków

Może również pomóc złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego: Vitex - łagodzi smutek i ból w piersi, Primrose (wiesiołka) - na bóle głowy i obrzęk, dziurawiec - doskonały lek przeciwdepresyjny, normalizuje libido, poprawia nastrój i zmniejsza zmęczenie.

Zrównoważona dieta, odpowiednie ćwiczenia, suplementy witaminowe, zdrowy sen, regularny seks, pozytywne nastawienie pomoże złagodzić psychologiczne i fizyczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.