Jak schudnąć szybko, jeśli rodzice są zmuszeni do jedzenia

W każdej rodzinie, rodzice dbają o dzieci, i życzę im tylko szczęście i zdrowie. Nowoczesne parametry Uroda zmuszają wielu dzieci, aby przyjrzeć się ich już smukłym ciele. Ale tu, kupują czasopisma, oglądać telewizję i odwiedzić w internecie - strona ze zdjęciami gwiazd i uświadomić sobie, że aż ideałem jest jeszcze bardzo daleko i trzeba jeść mniej, spada najbardziej, kilka kilogramów dodatkowych. Ponieważ chcesz zobaczyć więcej i „kostek” na prasie.

Ale dieta nie zawsze jest dodatkowa, tak naprawdę jest to kategoria dzieci, które są zagrożone być chory z cukrzycą i otyłością ze względu na złe nawyki żywieniowe, a następnie zostały one zabrane do swoich zmysłów i zacząć trochę ograniczone. Rodzice zawsze myślę, że jeśli dziecko śpi wystarczająco długie spacery, aktywnie ćwiczących jeść dużo, to jest zdrowe dziecko. Nie może być wiele, ale tutaj nie jest ważna ilość, jak żywność produkowana przez organizm. A teraz patrzę, że dziecko stopniowo zaczął się porzucić drugą filiżankę tłuczone ziemniaki, udka z kurczaka z majonezem i keczupem. Rodzice zaczynają alarm i sprawiają, że powrót do starej diety. Jak schudnąć szybko, jeśli rodzice są zmuszeni do jedzenia? Jeśli dziecko jest prawidłowo dopasowany do procesu wyzwolenia z dodatkowych kilogramów, otrzymasz tylko wsparcia i zrozumienia ze strony rodziców, ale potrzebuje, aby trochę plan.

Po pierwsze, trzeba spojrzeć na siebie w lustrze i zdecydować, czy chcesz schudnąć na pewno, może to wszystkie niepotrzebne stereotypy. Każdy zdaje sobie sprawę, że przed publikacją gwiazdy na okładkach magazynów mody, oni umieścić „kilo” wszelkiego rodzaju olejów, kremy, makijaż. Zrób opaleniznę, a wreszcie również użyć uniwersalnego komputerowego programu - Photoshop. Zatem, ukryte grzechy gwiazdy zmarszczki, podwójny podbródek, trądzik i pryszcze, piegi, żółtawe zęby odcień, zmarszczki. Nic dziwnego, że twoja mama i tata mówią, że po takiej burzliwej nocy i bezczelny życiu, że są gwiazdy, to jest niemożliwe, aby szybko uzyskać kształt i udać się do sesji zdjęciowej. Star bardzo dobrze wydane w celu „świecić” w czasopiśmie i szalonych mężczyzn i stanowić podstawę do zazdrości kobiet.

Po drugie, myślę o tym, co można zmienić w swoim życiu, aby schudnąć. Być może twoja dieta jest już ograniczona i musi zapłacić jedynie uwagę na pieszych i wychowania fizycznego. Zapisać w klubach joga, taniec, fitness i wszystko, problem został rozwiązany. Jeśli ciągle siedzieć przed komputerem lub telewizorem i jeść popcorn, pije colę, a potem, oczywiście, problem nie jest rozwiązany. Pamiętaj, ruch - to życie.

Po trzecie, jeśli uświadomić sobie, że już spędzać większość czasu na ćwiczenia, nie oddalają się od poziomego paska, ale schudnąć byłoby to konieczne, a następnie natychmiast zwrócić uwagę na żywność. Rodzice uważnie monitorować i zmuszony do jedzenia, co jest przygotowane samodzielnie? Robią to niemożliwe, aby schudnąć, zmuszając do rezygnacji z obsesją? Następnie, nie jest już potrzebne, aby rozmawiać przez rodziców i zapewnić im dowodów. Na przykład, trudno jest Ci stał zaangażowany w działania, które wykraczają stopniowo obecnie kształt, żadnych rzeczy, które siedzą doskonale, że często udręka stała się ciśnienie i przyjaciele szkoły lub placówki zaczął się śmiać stale wymyślanie pseudonimów i obzyvalki. Dopiero wtedy możemy powiedzieć, że rodzice rozumieją problem i będą myśleć, jak pomóc. Nie jest tajemnicą, że są rodzice, którzy uważają, że ich dzieci idealne. Nawet jeśli 11 lat ważą więcej niż własnych rodziców. Jest to choroba. Kasza manna rano, w porze lunchu 2 pierwszych potraw, tłuste i słone danie główne z dodatkami, a następnie deser - ciasta i kompot wieczorem - powtórzenia, ale także w szkołach - pieczone ciasta, ciastka, itp Moc ta będzie nieuchronnie prowadzić do otyłości. Rodzice muszą zrozumieć, że dziecko po prostu nie da się czekoladki, bułki opłatka, lody i pyszne pieczone majonez nóg. Tak, tam jest naprawdę dobry powód, dla którego powinny być traktowane ze zrozumieniem i słuchanie dziecka wskroś.

schudnąć szybko jest niemożliwe, ponieważ może to spowodować obrażenia całego ciała. Wystarczy wyobrazić sobie, jesz jest zawsze pewna ilość jedzenia, a organizm nie odczuwa „słabszego”, i nagle pewnego dnia zdecydujesz się schudnąć, i poważnie ograniczył się u władzy. To będzie szok dla żołądka i jelit. Sytuację tę można porównać do pracy: zawsze otrzymują stały dochód i nagle głowę zmęczony i postanowił wyciąć wszystko, biorąc pod uwagę, że tak dużo pieniędzy wydaje się na personel. No, jak? Ładna? Myślę, że nie.

Tak, rodzice rozmawiali ze swoimi dziećmi i zdać sobie sprawę, że muszą schudnąć, ale po prostu nie chce procesu diety o nazwie przyzwyczajenia w młodym ciele, bo wtedy po prostu bardzo, bardzo trudne. Dlaczego więc zacząć? Nie ma potrzeby, aby zmusić dzieci do jedzenia, gdy nie chcą, to jest głównym błędem popełnianym przez rodziców. Po pierwsze, możemy powiedzieć, że jest to konieczne, to jest przydatne i powinny być, bo to jest smaczne, nie zważając na fakt, że każdy człowiek ma różne gusta i potrzeby, jak również. Nieco później zaczynamy zabrać dzieci do lekarza, który zdiagnozowano - wrzód żołądka, otyłość, cukrzyca.

Dziecko, aby spełnić swoje marzenia i pożegnał się nadwagi, ale nie stracić pewności siebie i nauczył go jeść prawo - gotować domowe jedzenie, dodając jako odrobiną soli, jak to możliwe, a przy użyciu tłuszczów roślinnych. Kup kids owoce i świeże warzywa. Naucz je, aby jeść zdrową żywność, która jest zarówno smaczne i pożywne. Nauczyć się rozumieć ich pragnienia. Jeśli dziecko postanowił ograniczyć władzę trochę, to nie znaczy, że nie będzie tam w ogóle. Jest to inteligentne decyzja - odmówić przed uszkodzeniem i nasycić organizmowi witamin, przygotowaną przez Ciebie. Staraj się, aby mu towarzystwa, pokazując w ten sposób interes w zdrowej żywności, diety procesowych toga - żywność przełęczy więcej zabawy i bardziej produktywne.