Jogurt w czasie ciąży

Specjalne formy stosowane są do wytwarzania jogurtu. Są one bogate w korzystnych mikroorganizmów, i w ten sposób ma korzystny wpływ na całym przewodzie żołądkowo-jelitowym, jak i jako całość na korpusie. Kefir ma dobry wpływ na florę jelitową, sprzyja jej odtwarzania i chroni naszego organizmu przeciwko wielu chorobom.

Kefir jest skutecznym środkiem w dysbakterioza osłabienia odporności. Ponadto, jest pijany podczas anemii, utrata wytrzymałości, zaburzenia snu, chroniczne zmęczenie i postrzępionych nerwów.

Jogurt jest przydatna dla wszystkich, bez wyjątku, ale szczególnie dzieci i osób starszych. Kefir i niezwykle przydatna dla kobiet w ciąży.

Jakie są korzyści z jogurtem dla kobiet w ciąży?

kefir pomaga skompensowania niedoboru witamin w organizmie przyszłej matki. Jogurt zawiera 12 korzystne witamin. Wśród nich, takie jak witamina A, D, witaminy z grupy B.
Jogurt - wystarczy Produkt niskokaloryczny, jego codzienne stosowanie To zapobiega gromadzeniu się dodatkowych kilogramów.
Kobiety podczas ciąży zwykle doświadczają dyskomfortu związanego z pracą przewodu pokarmowego. Tutaj będą wierny asystent jogurt. Przy regularnym korzystaniu z niej, że wyeliminować wszystkie przyczyny niepokoju związanego z trawieniem.
Kefir jest bardzo skuteczny zaparcie, ma relaksujący wpływ.
jako tonik i uspokajające Kefir jest zalecany dla kobiet nie tylko w czasie ciąży, karmienia dziecka, ale również dla wszystkich latach życia.
kefir pomaga wyeliminować okresowe napady nudności u kobiet w ciąży.

Porady dla kobiet w ciąży jeść jogurt

Kefir powinny pić codziennie. Korzyści jest oczywiste dla kobiet w ciąży. Nawet jeśli nie pić kefir lub rzadko pił przed ciążą, to nie jest przeszkodą.

Nie pić jogurt zimno, może osłabiać układ odpornościowy. Chory w ciąży jest bardzo niepożądane.

Bardzo dobrze wypić szklankę kefiru przed snem. On gasi pragnienie i głód (nie dopchać nocy!). Lepiej jest pić jogurt na pół godziny przed snem.

Opinia „przeciw” jogurt

Istnieje opinia o szkodliwości kefiru. Jeśli dobrze pamiętam z lekcji biologii w szkole, lub po prostu ciekawy, pewnie wiecie, że jogurty produkowane przez fermentację mleka kwaśnego. Wynikiem tego jest pewna ilość alkoholu. Ten mały odsetek alkoholu jest przeszkodą kibice blokowe zdaniem „przeciw” kefir. Mówią, że matka zatruwa jej nienarodzonego dziecka w łonie matki, a następnie w poprzek klatki piersiowej.

Obalić ten pogląd jest bardzo prosta - dawka alkoholu jest tak mała, że nie może szkodzić. Nawet lekarze mówią o możliwości korzystania z niewielką ilością wina matki pod koniec ciąży (jeszcze lepiej wstrzymać się).

Zobacz także:

Więc nie słuchaj zwolenników tej teorii. Ludzie od dawna spożywane jogurt jeść, a korzyści jest oczywiste, szczególnie dla kobiet w ciąży.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne