Przydatne właściwości kefiru i jego przeciwwskazań

Kefir - wynik przetwarzania mleka, który znajduje się w fermentacji przez mikroorganizmy kwasu mlekowego lub bakterii mlecznych. On jest nie tylko fermentowany produkt mleczny. Podczas procesu wytwarzania, to dwa z procesu fermentacji, w tym samym czasie: fermentacji mlekowej (zarówno zsiadłego) i alkohol, powodować kwasicę drożdży.

Obecność bakterii kwasu mlekowego ma bardzo dobre działanie na intracolonic środowisku hamuje procesy rozkładu i fermentacji. Mikroorganizmy, które są produkowane w jogurcie, mają niewielki wpływ regenerujący, jednak ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i krążenia. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego w żołądku, przyczynia się do lepszego rozdziału soku trzustkowego, wspomaga prawidłowe działanie układu moczowego. Dlatego jest ona podawana w żywieniu niemowląt początku.

Kubek jogurtu, pijany w nocy, zapewnia spokojną żołądek do pracy w godzinach porannych, a rano zapewnia dobry apetyt. Jest to bardzo przydatne dla osób z nadwagą, którzy dziś rano jeszcze nie chcą pozostać dnia dłużej nie mogę. Ponadto, jogurt ma właściwości lecznicze. Jeśli używamy go regularnie, to znacznie poprawia mikroflorę w żołądku, co powoduje niechęć do jedzenia zbyt dużo, a więc eliminuje jeden z głównych powodów, dla kompletności. Gdy dieta jest stosowany nie tylko jako deser napój, ale również jako substytut masła, oraz - kwaśny sałatek, w pierwszych i drugich dań.

Picia kefiru na czczo jest także przydatne: tworzy korzystną mikroflorę w jelitach i pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Większość korzyści z jogurtu jest postrzegana i wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Trudnousvoyaemaya, ciężkie jedzenie daje dodatkowe obciążenie dla serca, które reaguje na wszystkich procesów zachodzących w organizmie. A jeśli serce jest już naruszenie, nawet niewielki ładunek żywności pogarsza bolesnego zjawiska. Kefir, który jest łatwo wchłaniany przez organizm, nie obciąża serce i ułatwia pracę, pomaga w trawieniu pokarmów.

Jeśli dieta jest zdominowana przez ryby i dania mięsne, w jelitach tworzy środowisko alkaliczne sprzyjającego rozwojowi mikroorganizmów powodujących psucie, a ich niekorzystny wpływ na układ nerwowy i krążenia i innych narządów wewnętrznych. Mikroorganizmy wytwarzają substancje toksyczne wprowadzania przez ściankę jelita do krwi ludzkiej, a tym samym zatruwanie całe ciało.

Zawarte w kefir osób bakterie zapobiec proces siebie zatrucia, które mają bezpośredni wpływ na działanie układu sercowo-naczyniowego. znacząco hamują aktywność szkodliwych bakterii i wytwarzania antybiotyków, które chronią układu sercowo-naczyniowego i innych narządów wewnętrznych.

W naszym organizmie stale występujące procesy metaboliczne, które jogurt pomaga również do ustalenia. zaburzenia metaboliczne najczęściej związane z brakiem lub nadmiar poszczególnych składników w organizmie. Dzieje się tak z powodu niedożywienia, z powodu braku świeżego powietrza, ruchu .... Widząc na krwawiące dziąsła, przyrost masy ciała, peeling, suchość skóry, białe kropki na paznokciach, najbardziej zmęczenia - należy myśleć o umieszczenie w porządku ich zdrowia. Prawidłowe odżywianie w ten odgrywa ważną rolę, a korzystanie z jogurtu - wyraźnie nie jest ostatnim.

Ponieważ właściwości lecznicze kefiru są w stanie wyzwolić ludzkich narządów przed szkodliwym nagromadzeniem, pomaga wyrównać wszystkich tych odchyleń.

Jednak poszaleć w jogurcie również nie jest warta, nie jest panaceum na wszystkie bolączki. Norma jakiegokolwiek leku zależy od stężenia składników odżywczych, które on zawiera, więc kefir takiej normy - 200-400 gramów dziennie.

Kefir odgrywa ważną rolę w diecie osób z cukrzycą, chorób związanych z procesami zapalnymi w dróg żółciowych, w okresie rekonwalescencji po ciężkich chorobach i operacjach.

Podobny pod względem składu mieszaniny mleko fermentowane specjalny kefir może zastąpić mleka, gdy dziecko jest przenoszona sztucznego karmienia.

Niniejszy jogurt witaminy D, która pomaga chronić szkliwo i wzmocnienia zębów i dziąseł, zapobieganie wypadaniu włosów.

Również w jogurt zawiera witaminy B, które zapobiegają pojawianiu się zaczerwienienie, obrzęk, łuszczenie się skóry, chroni ją od wyczerpania. Na pusty żołądek i niewielką ilość swojego drinka dysbacteriosis i innych chorób żołądkowo-jelitowych.

Jednak to nie jest przydatne dla każdego. Lecznicze właściwości świeżego jogurtu nie skorzystają osoby o zwiększonej produkcji wydzieliny żołądka i choroby wrzodowej, ponieważ on przeciwwskazane.

Svetlana44, medicsguru.ru