Lecznicze właściwości zwykłego jogurtu

Kefir doszła do nas z Osetii Północnej, gdzie w starożytności został doceniony jako uzdrowienia i zdrowy napój, gasi pragnienie i głód. Nieustanne stosowanie jogurtu dobre dla zdrowia dzieci i dorosłych, jogurt to produkt dietetyczny. Wiele znanych diet terapeutyczne oparte są na wykorzystaniu jogurt i pozwalają szybko i skutecznie schudnąć. Lecznicze właściwości zwykłego jogurtu rozpoznawane jako ludowej i oficjalnej medycyny.

Przed mówimy o przepisach, które wykorzystują jogurt, trzeba powiedzieć o przeciwwskazaniach, w których nie zaleca się pić kefir. Są mało, ale ludzie, którzy mają te choroby, należy słuchać ostrzeżeń. Od kefir - fermentowanego produktu mlecznego, nie zaleca się pić w podwyższonej wydzielanie soku żołądkowego i wrzodu żołądka. Kefir jest przeciwwskazany u osób, które mają alergię na białko mleka. Kefir należy stosować ostrożnie do tych ludzi, których ciała są podatne na niestrawność.

Jogurt do leczenia układu nerwowego

Kefir, jako produktu mlecznego, uspokajającym wpływ na układ nerwowy. Ludzie, którzy są podatni na reakcje nerwicowe, stres, depresja, należy pić rano i wieczorem nad szklanką kefiru.

Kefir w leczeniu chorób przewodu pokarmowego

Kefir - cudowny produkt dietetyczny. W ciągu godziny, jogurt jest trawiony w żołądku o 90%, podczas gdy świeże mleko - tylko 30%. Kefir aktywuje aktywność przewodu pokarmowego, bardzo łatwy do strawienia i ułatwia przyswajanie innych produktów spożywczych. Kefir zawiera użyteczne białka, jak również wiele witamin i pierwiastków śladowych, które są łatwo wchłaniane przez organizm. Przy niskiej kwasowości żołądka zaleca się pić jogurt na pół godziny przed głównym posiłku, 3 razy dziennie po pół szklanki. Przeciwko nagle powstałej pomoc biegunka jogurt, stały w lodówce przez 1-2 dni, ma właściwości kotwienia. Przed zaparciami, a wręcz przeciwnie, może pomóc świeżego jogurtu, na tyle, by wypić filiżankę jogurtu przed snem i rano po przebudzeniu.

W przewlekłym zapaleniem żołądka o niskiej kwasowości jogurtu powinna być podstawą żywienia ludzi.

W leczeniu narządów trawiennych powinny jeść jogurt bez cukru, w przypadku braku alergii na miód w filiżance jogurtu można dodać łyżkę miodu. Kefir powinny być dobrze miesza się, w temperaturze pokojowej. Pić kefir powinny popija, lub użyć łyżeczki.

Kefir jest bardzo dobre w leczeniu dysbioza jelit, jak to ma użytecznych upraw, które mogą zwalczania patogennych bakterii i psucie się narządów przewodu pokarmowego. Kwas mlekowy jest obecny w jogurt pomaga rozszczepiają białko kazeiny pomaga w absorpcji witaminy D, żelaza i wapnia. Kwas mlekowy ma korzystny wpływ na ruchliwość jelit, zwiększając jego aktywność.

Kefir w leczeniu astmy i alergii

Lecznicze właściwości jogurtu od dawna z powodzeniem stosowany w leczeniu różnych alergii (z wyjątkiem alergii na białko mleka), a nawet astmy. Razem świeży kubek jogurtu dziennie, pić rano na czczo, może zapobiec powtórzeniu się alergii u roślin kwiatowych, aby uniknąć ataków astmy. Jeśli wysypki skórne zrobić płyny i kompresuje szmatką zwilżoną jogurt - eliminuje swędzenie, skóra mikroshelushenie zapobiega pękaniu skóry i pojawienie się nadżerek.

Kefir w leczeniu chorób gruczołów dokrewnych

Efekt jest nieoceniona jogurt na ciele ludzi, którzy cierpią z powodu chorób endokrynologicznych. Kefir może normalizować mikroflorę jelitową, co przyczynia się do lepszego przyswajania pokarmu. W przypadku choroby trzustki, cukrzycę kefir dostarcza elementy nadwozia i śladowe użyteczne białka hamujące gnilnych formacje w jelitach. Kiedy cukrzyca jest zalecane przed pójściem do łóżka wypić pół szklanki jogurtu do normalizacji poziomu cukru we krwi.

Kefir dzielnie zmaga się z otyłością, ponieważ wzmacnia jelita i przyczynia się do szybkiego wydalania śluzu i toksyn z organizmu. Kefir diety otyłości pomaga stracić kilogramy szybko bez utraty płynu, ponieważ kefir powodzeniem uzupełnia gospodarkę wodną organizmu.

Z otyłością zaleca kefiru 1-2 dni w tygodniu. Te dni, tylko pić 1-1,5 litra jogurtu, nic nie jeść więcej.

Kefir w leczeniu sercowo - naczyniowych

Kefir zawiera tłuszcz mleka, osadzonego w gniazdach płytki nazębnej. Ponadto, jogurt pomaga wyeliminować tłuszcze i złego cholesterolu z organizmu ludzkiego, a więc sercowo - naczyniowych, jogurt powinien być wśród podstawowego pożywienia.

Kefir jest dobry gasi pragnienie i głód, pozwala osobie, aby nie przejadać, i eliminuje uczucie ciężkości w żołądku.

Kefir przed osteoporozą

Kefir zawiera duże ilości wapnia i witaminy D, co korzystnie wpływa na rozwój kości i zapobiega osteoporozie. Wapń z jogurtem jest całkowicie strawiony przez organizm ludzki, a następnie, jako osoby w wieku wapnia ze świeżego mleka jest prawie wchłaniane przez organizm.

Kefir w leczeniu nadciśnienia

Kefir stabilizuje pracę przewodu pokarmowego, wątroby. Wątroba jest pierwotne organy krwiotwórcze, wątroba odbiera krew z serca i mózgu człowieka, a więc poprawę funkcji wątroby poprawia funkcje układu sercowo - naczyniowego i mózgu. pacjentów z nadciśnieniem zaleca się jeść małe posiłki 4-5 razy dziennie po posiłkach picia szklanka kefiru 0,5-1.

Kefir, jako kosmetyk

Maski z jogurt na zabielanej twarzy i odżywiają skórę, uelastycznia i promować naturalne windy. Ponadto, jogurt jest w stanie usunąć stan zapalny i podrażnienie skóry, odświeżają cerę. Jogurt można pozbyć pigmentacji skóry lub piegi, na co dzień przygotowywania masek podstawa lub Barwiona skóra pocieranie szmatką nasączoną jogurt.

Na oparzenia słoneczne, „wypalanie” skóry, w celu zmniejszenia stanu zapalnego skóry i temperaturę ciała powinna wycierania kefir, pozostawiając na skórze przez pół godziny - godzinę, po czym przemywa w zimnej wody z prysznica.

Maska z jogurtem do szyi i klatki piersiowej napina i wybiela skórę i nadaje jej piękny kolor i odżywiają ją, usuwając zmarszczki. Ta maska ​​do 2 razy w tygodniu.

Kefir jest stosowany jako maska ​​do włosów, pomaga pozbyć się łupieżu, suche, kruche włosy, zapewniając elastyczność i połysk włosów. Maska do włosów powinny być wykonywane 2 razy w tygodniu, na godzinę przed myciem włosów, zaizolować głowę ręcznikiem.

Kefir jest przydatna zarówno pacjenci, jak i zdrowi ludzie, będąc doskonały produkt leczniczy i pożywne. Kefir normalizuje metabolizm, pobudza procesy życiowe organizmu i pozwala osobie oprzeć różnych chorób. Lecznicze właściwości zwykłego jogurtu może być używany zarówno do diet leczniczych i diety każdej osoby sprawującej opiekę zdrowej diety.