Picia herbaty podczas karmienia piersią

Nowo upieczony mama często zadać następujące pytania: „Czy mleko matki wystarczy dla mojego dziecka”, „Co można zrobić, aby zwiększyć produkcję mleka matki”, „Czy mleko na ogół pojawia się” Ale nie panikuj i uruchomić na sztucznej mieszanki do karmienia dziecko. Jest jeszcze inny sposób na zwiększenie laktacji - stosowanie herbaty.

Korzyści płynące z zielonej herbaty podczas karmienia piersią

Przydatne niż zielona herbata?

Zawiera przeciwutleniacze, które walki przed przedwczesnym starzeniem.
Zapobiega to choroby układu sercowo-naczyniowego.
jest profilaktyki raka.
Jest bogatym źródłem witamin i minerałów.
Wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
Zielona herbata pomaga szybka regeneracja po porodzie.
Przydatne i zielona herbata mała ilość mleka karmiących matek. to jest w stanie zwiększyć laktację. Aby to zrobić, zanim każdy karmienia dziecka do picia filiżankę zielonej herbaty z mlekiem. Herbata w celu zapewnienia wszelkiej możliwej pomocy w odzyskiwaniu laktacji, należy go regularnie jeść.

Jak zaparzyć zieloną herbatę, aby zwiększyć laktację?

nie wolno zaparzyć zieloną herbatę wrzącej wody, temperatura wody nie powinna przekraczać 88 stopni!
herbata napar jest konieczne dla długich, nie więcej niż trzydzieści sekund!
Po wylewa gorącą wodę w liściach herbaty, powinna ona być odprowadzana ponownie zalać gorącą wodą, 50 sekund do zaparzenia. I tak cztery razy, zwiększając czas spawania przez dwadzieścia sekund.
Napar z zielonej herbatyw oczekiwaniu na jakiś czas, coraz zimno, zielona herbata traci wszystkie użyteczne właściwości.
nie wolno zaparzyć zieloną herbatę w pojemnikach metalowych i plastikowych, herbata nabiera nieprzyjemnego smaku. Najlepiej jest wziąć ceramikę, ale pasuje i wyroby ze szkła i porcelany.

nie wolno picie zielonej herbaty na pusty żołądek, a często w ilościach nemeryanyh. Norma - od czterech do sześciu filiżanek zielonej herbaty dziennie. Dopiero wtedy będzie można korzystać z niego. Nie można pić zieloną herbatę do tych matek, które cierpią z powodu zapalenia żołądka i chorobie wrzodowej żołądka i przełyku.

Jak wybrać Zielona herbata karmiącej matki?

Pamiętaj, aby kupić duży liść zielonej herbaty. Tylko On może dać ci przewagę, ale ma doskonały smak!
Nie kupuj odmian broken-liść zielonej herbaty i zielonej herbaty torby. Jakość herbaty pozostawia wiele do życzenia.

Ale nie tylko Zielona herbata jest w stanie zwiększyć laktację, Takie właściwości mają kilka innych herbat.

Czarna herbata podczas karmienia piersią

czarna herbata jest w stanie zwiększyć laktację. Wystarczy pamiętać, musi koniecznie dodać mleko.
ważnym zwykle w zakresie korzystania z czarnej herbaty - Napój powinien być ciepły. Nie można jeść gorące.
Pić czarną herbatę tylko kiedy czujesz pragnienie. Przez przymusowe drinku w jednym haustem wiele dobrego nie będzie.
napój czarna herbata z mlekiem (W stosunku 2: 1), przez około pół godziny, przed karmieniem.

Karmienie piersią herbata

Te herbatki ziołowe są mieszaninami. I jest przeznaczony dla tych, którzy Niska produkcja mleka kobiecego. herbatki laktacyjne są sprzedawane w aptece. o skład i zastosowanie laktacji herbaty można zwrócić się do farmaceuty.

Herbata z biodra podczas karmienia piersią

Herbata z bioder, jak również zielone, jest w stanie poprawić laktację u kobiet karmiących piersią. Weź powinno być trzydzieści minut przed każdym karmieniem dziecka. Na dodatek właściwości laktacji Dzika - najbogatsze źródło witaminy C, więc masz podwójną korzyść, biorąc herbatę z bioder.

Zobacz także:

Powiedzieliśmy o herbat, które są w stanie pomóc w okresie karmienia piersią. Jedyny warunek - nie przesadzaj. Nie myśl, że jeśli pijesz pięć litrów herbaty, piersi napełnić mlekiem. Ponadto zamiast dobry istnieje ryzyko zranienia do siebie i swojego dziecka. Tak więc być ostrożnym i dokładne!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne