Spożycie produktów mleczarskich tarczycy

Dobrym źródłem białka jest mleko. W przeciwieństwie do nowoczesnych trendów rozważyć mleko jako bezużyteczne dla dorosłych produktu, należy pamiętać, że w każdym momencie i do dziś pozostaje najbardziej łatwo dostępną żywność i lekarstwa. Według poglądów starożytnych, mleko to czysta esencja i wyodrębnić uzdrawiającą moc elektrowni skupionych w specjalnym składnikiem organizmu zwierzęcego, i jest jednym z najlepszych anti-aging i produktów życiodajnych. Maksymalny efekt leczniczy świeżego mleka. Porozmawiajmy w artykule na temat stosowania produktów mleczarskich na tarczycy.

Mleko krowie jest najczęściej w średnich szerokościach geograficznych. Jest to przydatne dla dzieci, osób starszych, niedożywionych i chorych, a także prowadząc aktywny tryb życia. Stosuje się go z braku odżywiania, zmniejszenie odporności, cukrzyca, zaparcia. Nadmiernego polegania na świeże mleko w pewnym stopniu zmniejsza apetyt. Mleko kozie jest stosowany do wyczerpania, anemia, osłabienie, gruźlica, kaszel, brak mleka kobiet karmiących piersią. Granica występuje nietolerancja mleka (alergia) i niedobór enzymu, niezdolność do trawienia mleka. Mleko wykorzystywane w żywieniu klinicznym, gdy jego ciało jest w stanie strawić i przyswoić. Dla lepszego wchłaniania jej mleko służy ciepłe, można urozmaicić. Ograniczyć korzystanie z mlekiem dla tarczycy w okresie zimowym wskazane jest dla osób z nadwagą, cierpią z powodu stałych zjawisk przeziębieniach z nosogardzieli i kobiet, które są podatne na obfite belyam.

Z 88,1 g na 91,4% mleka jest woda. Najcenniejsze składniki mleka do tarczycy głównie białko, laktozę (cukier mleczny od 4,7 do 6,4 g%), witaminy, zwłaszcza rozpuszczalne w tłuszczach, substancji mineralnych i pierwiastków śladowych. Skład mleka witaminy zależy od masy powodów, ale zależy przede wszystkim od jakości i ilości paszy dla zwierząt. Chociaż na ogół ten problem jest rozwiązany przez sztuczną wzbogacania mleka. Pasteryzowany, normalna zawartość tłuszczu (3,2%), mleko zawiera 0,02 mg% prowitamina A, 0,03 mg% witaminy B, 0,13% mg witaminy B2, 0,10 mg% witaminy E, 1,0 mg% witaminy C, 0,65 mg% witaminy B6 4,5 mg% witaminy B] 2, 0,1 mg% i 10,0 mg foliowego% para-aminobenzoesowy, kwas 4 mg% witaminy D i 0,15 mg% witaminy E.

Mleko zawiera inozytol, kwas pantotenowy, środki lipotropowe (metioniny, choliny, lecytyny). Lipotropowe tarczycy mają aktywność protivoateroskleroticheskim i mleko lecytyna ma również właściwości przeciwbakteryjne. Potasu w taki mleka 146 mg% sodu - 50, wapń - 121 Magnez - 14 P - 91, żelazo - 0,1 mg% kobaltu, 2,7 mg%. Białka w normalnym pasteryzowanego mleka krowiego - 2,8 g, a jego wartość energetyczna 58 kcal na 100 g produktu. Główny wkład do wartości energetycznej przy zastosowaniu mleka powoduje nasycony tłuszcz z mleka, zapewnia, że ​​ponad 50% energii. Kompozycja tłuszczu mleka składa się przede wszystkim z nasyconych kwasów tłuszczowych, które są opcjonalne i istotne.

tłuszczu mlecznego, czyli tłuszcz mleczny, ma wartość w diecie w chorobach układu oddechowego, gruźlica, osób niedożywionych, w tym w oparciu o nadczynności tarczycy.

W przypadku pacjentów z zaburzeniami metabolizmu tłuszczu mlecznego tłuszczu cholesterolu służy jako nośnik w celu umożliwienia rozwoju miażdżycy tętnic i chorób sercowo-naczyniowych. Zmniejszonej kaloryczności produktów mlecznych jest ważne w zapobieganiu otyłości i innych chorób związanych z odżywianiem. Ale wszystko inne - białka, witaminy, minerały i pierwiastki w niskokalorycznych produktów mlecznych śladowe są przechowywane, czyli zapisane w wartości odżywczej i korzyści dla tych produktów dla zdrowia. Ostatnio nawet o niskiej zawartości tłuszczu sery są wykonane i są dobre białka i składników mineralnych, zwłaszcza wapnia nośnej. Z niskokalorycznych produktów mlecznych o wysokiej zawartości białka (3,5 g w 100 ml) mogą być izolowane maślanki, ciecz pozostała po ubiciu oleju.

Z fermentowanych produktów mlecznych preferencji jogurt, żywność zawierająca bifidobakterii i bakterii kwasu mlekowego, produkty sfermentowane kwasolubne wand. Kefir jest używany tylko świeże. Fermentowane potrawy pobudzają apetyt i trawienie, poprawia stan jelit, odżywia. Jeśli produkty serowe są dobrze wchłaniane, mogą służyć jako źródło białka i wapnia. Twaróg nie powinno być codziennie produktu, jeśli istnieje tendencja do zaparć. Dla lepszego wchłaniania sera należy dodać 0,5 łyżeczki olej roślinny.