Mleko krowie - kalorii, korzyści i zaszkodzić osobie

Dla mleka krowiego cenione, korzyści z tego, że co?

Wiele programów diety dla różnych chorób wiąże się spożycie mleka i produktów mlecznych. Każda osoba z dzieciństwa słyszał o przydatności takiej żywności. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat, tam są wszystkie nowe i nowe fakty i hipotezy o szkodliwości mleka krowiego. Kto ma rację?

Każdy z nas wie, że mleko składa się z dużą ilością wapnia. Jednak opinie naukowców na temat sposobu strawić ten element naszego ciała różnią. Niektórzy eksperci twierdzą, że ludzki organizm przestaje produkować enzym, który dzieli się z kazeiny, ponieważ w wieku dziesięciu lat. Dlatego mleko krowie wapnia może wchłonąć tylko dzieci, ale dorośli nie trawią go całkowicie.

Z tego samego powodu, jest to dość wątpliwe, a twierdzenie, że mleko pomaga osobie poradzić sobie z zimnem. Po tym wszystkim, w celu wyeliminowania infekcji wirusowych, nasz organizm produkuje immunoglobuliny, w tym procesie, że potrzebuje pokarmów białkowych. Ale możemy rozważyć mleko jako źródło przyswajalnego białka - to inna kwestia.

Jednak należy zauważyć, że mleko jest jeszcze możliwość skorzystania z przeziębieniem. Po pierwsze, tak jak każdy inny płyn, to przyczynia się do przyspieszenia usuwania różnego rodzaju toksyny z ciała, a z drugiej strony, w połączeniu z produktem miodu zmiękcza cienkiej błony śluzowej, dzięki czemu skutecznie eliminuje kaszel.

Ponadto, wielu lekarzy powiedzieć, że mleko może stać się idealnym napojem dla wszystkich tych, którzy cierpią na bezsenność. Taki produkt daje wrażenie ciężkości uspokajająco na ciała jako całości, jak również układu nerwowego, w szczególności, co wynika głównie z obecności w niej znacznej ilości fenyloalanina i tryptofan aminokwasów. Dlatego też, jeśli cierpią z powodu różnych zaburzeń nocnego spoczynku, wypić około pół godziny przed snem kubek letniego mleka i odrobiną miodu. Uważa się być szczególnie skuteczne w tym przypadku będzie świeże mleko.

Ponadto, mleko jest w stanie poradzić sobie z migreną i najczęściej bóle głowy. W takim przypadku, jeśli pacjent cierpi na przewlekłe bóle głowy, przygotować sobie prosty, ale skuteczny lek: Zagotować szklankę mleka, typu w surowe jajko i wymieszać. Pić ten koktajl. Powtórzyć odbiór takich pieniędzy w ciągu jednego tygodnia, a można zapomnieć o bólu głowy.

Mleko skorzystają również w nadciśnieniu tętniczym. Ma łagodny właściwości moczopędne, co przyczynia się do zmniejszenia presji delikatnie.

Pacjenci z dolegliwościami przewodu pokarmowego często zastanawiam się, czy oni spożywać mleko krowie może być. Oczywiście, jest to niemożliwe, aby dać wyraźne zalecenie dla wszystkich naraz, ale w większości przypadków taki napój byłoby bardzo pomocne. Uważa się, że jej zużycie umożliwia regulowanie kwasowości oraz zmniejszenie natężenia bólu w wrzodziejącym uszkodzeń błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, owrzodzenia. Również, napój ten jest nadal w stanie wygrać i zgaga. Należy jednak mieć na uwadze, że dla optymalnej asymilacji jego trzeba pić tylko ciepłe małymi łykami.

Ponadto mleko jest w stanie również dostarczyć naszym organizmie różne witaminy. Więc to jest źródłem znacznych ilości ryboflawiny, który jest odpowiedzialny za metabolizm energii w organizmie i pomaga konwertować tłuszczów i węglowodanów w energię użytkową pełnej. Tak więc, możemy stwierdzić, że umiarkowane spożycie mleka systematycznie może pomóc schudnąć.

Jest to niebezpieczne pić mleka krowiego, szkody od niego, co jest?

mleko Wielu ludzi jest tak naprawdę w stanie zrobić krzywdy. Dotyczy to przede wszystkim u pacjentów z niedoborem enzymu rozkładającego laktozę. Ta niezdolność do trawienia mleka jest obarczona rozwoju fermentacji w jelitach i biegunkę.

Oprócz mleka i może wywołać reakcje alergiczne, które manifestują się różne objawy: wysypka, świąd, nudności, wymioty i biegunkę. Zjawiska te powinny być postrzegane jako sygnał do zaprzestania spożywania napoju. Jak pokazuje praktyka, jest uczulony na mleko krowie jest często obserwowane u małych dzieci, ale z podań wiekowych. Dlatego pełnego mleka krowiego nie należy podawać dzieciom, osiągając jeden rok życia, a nawet dłużej.

Ponadto, niektórzy eksperci twierdzą, że spożycie mleka w dorosłym życiu (po pięćdziesięciu latach) może sprowokować rozwój miażdżycy. W związku z tym, konieczne jest, aby ograniczyć liczbę dodatkowo zaleca się włączyć do produktu o niskiej zawartości tłuszczu.

Jak pożywne mleko krowie, jego kaloryczny jak żywność, co?

• zawartość kaloryczna tłuszczu mleka 3,2% na 100 g produktu - 59 kJ.
• zawartość kaloryczna tłuszczu mleka 2,5% na 100 g produktu - 52 kJ.
• zawartość kaloryczna tłuszczu mleka 1% na 100 g produktu - 42 kJ.

W większości przypadków, jeśli twoje ciało reaguje normalnie do spożycia mleka, przynosi mu przysługę. Jednak wraz z pojawieniem się nieprzyjemnych objawów takiego produktu powinno być zaniechane.

Ekaterina, medicsguru.ru

Postscriptum W tekście jedzenia niektórych form charakterystycznych dla mowy.