Jak leczyć chrapanie u mężczyzn w domu: wskazówki i techniki

Chrapanie jest od dawna powodem do żartów i dowcipów o różnym stopniu nasilenia, ale w rzeczywistości nie powoduje żadnej zabawy na tych, którzy ją słyszy, zwłaszcza jeśli dzieje się cały czas, ani w tych, którzy cierpią z niego. Co więcej, często problem narażone mężczyzn. Ale dlaczego tak się dzieje? Co może świadczyć o chrapaniu człowieka i jak ją leczyć?

Dlaczego mężczyźni chrapią?

Przed mówimy o przyczyny chrapania u mężczyzn, konieczne jest rozważenie problemu jako całości, co z medycznego punktu widzenia jest nazywany „rhonchopathy”. Grzechotanie, nierówny dźwięk dochodzący z jego gardła, niezależnie od płci i wieku odbywa się poprzez odkręcenie górnego podniebienia i mięśni języka, co prowadzi do zwężenia przepływu nagłośni i tylnej ściany, a nawet ich dotknąć. Normalnie, kiedy powietrze wychodzi cicho, powinny one być w dobrej kondycji, tak aby nie utrudniać jej krążenie poprzez ten kanał. Ale oprócz faktu, że proces jest trudny, zaczynają drżeć, a to powoduje charakterystyczny dźwięk wibracji.

Eksperci twierdzą, że warunki dla powstania i rozwoju rhonchopathy obu płci są identyczne, jeśli nie brać pod uwagę ewentualnych zaburzeń hormonalnych w organizmie kobiety, najczęściej występujących w okresie menopauzy.

Zatem wszystkie czynniki, które zostaną omówione poniżej, jak i późniejsza dyskusja na temat leczenia chrapania, są istotne nie tylko dla przedstawicieli silnej połowy ludzkości.

Bardzo "bezpieczne bo lekarze nazywają ogólne wyczerpanie organizmu spowodowane brakiem wypoczynku i wyczerpującej pracy fizycznej i psychicznej. W takiej sytuacji osoba zasypia, odcinając większość procesów wewnętrznych, relaks, niemal wszystkie mięśnie, a te, które odnoszą się do krtani, również obecny na tej liście. Jako takie leczenie nie jest konieczne, ponieważ organizm jest na tyle, aby uzyskać normę snu i aby przywrócić zasilanie do wszystkich powrócił do trybu zwykłego.

Ściany kontaktu lub zwężenie przejście z powodu obrzęku krtani - to dość powszechny problem. Ona może być poprzedzone długim okresie palenia (uzależnienie od nikotyny) lub nadużywanie alkoholu, co prowadzi do przewlekłych zmian w krtani. Lub powodem sytuacyjnego i generowany jest zapaleniem i akumulacji śluzu w związku z chorobami górnych dróg oddechowych. W takim przypadku nie ma potrzeby leczenia chrapania i prymitywne: wyeliminować zakażenie, aby ułatwić odkrztuszanie śluzu.
Choroby te mogą być odczuwalne ostrzej gdy nabywają powikłań. Zapalenie migdałków i migdałki wąskie lumen, przez które przepływa powietrze, co powoduje dźwięk grzechot przy wdechu i wydechu, a nie tylko podczas snu. przekrwienie błony śluzowej nosa, według lekarzy, jest również w stanie spowodować pojawienie się chrapania.
Jest to niemożliwe, aby nie uwzględniać deformacji przegrody nosowej i powstawanie polipów w nosowych oraz nosogardzieli, które wymagają pilnej interwencji medycznej, ponieważ są niebezpieczne nie tylko rhonchopathy. W niektórych przypadkach, powodem tego może być, a wada zgryzu i wydłużenie języczka.
Osoba cierpiąca z nadwagą, z dużym prawdopodobieństwem będą doświadczać trudności w oddychaniu, szczególnie w poziomym położeniu zamknięcia, kiedy występuje ściany krtani. Tak samo jest z jakichkolwiek powodów dla zwiększenia objętości szyi, szczególnie tych spowodowanych przez zaburzenia gruczołu tarczowego.

Należy zauważyć, że najczęściej problem występuje u dorosłych w średnim wieku, ponieważ nakłada ona istotny czynnik zwiększający żadnej przesłanki: jest ogólne osłabienie napięcia mięśniowego.

Ponadto istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej na kurzu zebranych w poduszkach, sierść zwierząt, które przypadkowo lub przypadkowo nie pojawiła się na łóżku, ustalonej nadzienia lub nową pościel tkaniny.

Czy rhonchopathy niebezpieczne?

Człowiek ledwo wie, że nieprzyjemne dla słuchu dźwięki dochodzące z gardła podczas snu, nie zawsze jest obarczona tylko dyskomfort dla niego i innych. W niektórych przypadkach, gdy problem nie został rozwiązany niezależnie (tj poważne przesłanki minut zmęczenie i rozluźnienie mięśni), co bardziej prawdopodobne, aby zatrzymać oddech Gdy styk ściany gardła i rozchodzą się ponownie. Sam proces ten jest krótki, ponieważ organizm, gdy nie ma tlenu w płucach zaczyna „alarm” aktywuje aktywność mózgu, a osoba budzi się złapać oddech. Zazwyczaj takie opóźnienie oddech trwa dłużej niż minutę.

Zobacz także:

Jednak takie sytuacje podczas snu może mieć kilka (czasem liczba dochodzi do 500), tak że dobry reszta jest niemożliwe, a potem rano budzi się osoba odczuwa zmęczenie, utrata koncentracji, drażliwość, bóle głowy. Częste powtarzanie się tych przeszkadzających nocy niekorzystnie wpływać męskiej siły, jak również syntezę męskich hormonów. Stopniowo problemem staje się nowy wymiar, gdyż niedobór długo tlen powoduje spadek jego poziomu we krwi i w mózgu (z medycznego punktu widzenia - prowadzi do niedotlenienia), który z kolei jest silną przesłanką dla części wzrostu ciśnienia tętniczego, zawału serca i / lub udaru mózgu ,

Jak leczyć chrapanie u mężczyzn?

Środki, jakie należy podjąć w domu, w zależności od tego, co jest generowany rhonchopathy: jak już wcześniej wspomniano, sytuacyjne jej przejawy nie potrzebują interwencji, w innych przypadkach nie jest to konieczne do leczenia chrapania, jego założenie. Bo jak tylko zaczęła się niepokoić „koncerty Night”, konieczne, aby odwiedzić lekarza, który będzie w stanie ustalić dokładnej diagnozy. Poza tym zwrócić uwagę na kilka niuansów.

Wysokość poduszki mogą pośrednio wpływać na ludzkie marzenia. Nadmierne szyi przyczynia się do złej pozycji, jest jednak zbyt niska powoduje ruch języka, a zatem blokada powietrza w gardle, zwłaszcza jeśli istnieje zwyczaj spania na plecach. Optymalne eksperci nazywają różnicę wysokości 10 cm do poziomu stóp, i spocząć na jego stronie jest zalecane.
Rzucenia palenia i alkoholu, otyłość podnieść do programu zwalczania otyłości. Ponadto staram się nie używać tabletek nasennych, ponieważ zrelaksować ciało całkowicie, aż do krtani. Jeśli masz problemy z oddychaniem nosa w nocy, leki zwężające naczynia używać lub zrobić inhalację parową, aby ułatwić odpływ powietrza.

Regularne przestrzeganie tych zasad jest wystarczające, aby zmniejszyć skalę tego problemu. Ale całkowicie go rozwiązać tylko przez lekarza, zwłaszcza jeśli chodzi o zniekształcenia przegrody, wydłużone języczka, zmiany związane z wiekiem. Te same problemy, które są generowane przez problemy oddechowe można rozwiązać niezależnie od siebie, a często nawet bez poważnych leków, nawet częściej płukanie gardła, nosa i gardła, a zastosowanie środków antyseptycznych dość szybko zmniejsza obrzęki i zmniejsza ilość oddzielania śluzu.

Czy różne pierścienie, masek i klipów magnetycznych „antihrap”? Liczba specjalistów pozwalają nam zrozumieć, że prawdziwym rozwiązaniem problemu takiego sposobu nie może stać się wszystkie te urządzenia, mające na celu stymulowanie aktywności mięśni krtani i zwiększyć ich żywotność, może pomóc tylko ze zmian związanych z wiekiem. Ponadto, efekt jest często tak nieznaczna, że po jakimś czasie wszystko wraca do stanu pierwotnego, jak trening mięśni i wzmocnienie występuje.

Ponadto, jest to niemożliwe, aby zwrócić uwagę na fakt, że większość z tych urządzeń są przeciwwskazane w odkształceń nosowych, co z kolei jest częstym warunkiem rhonchopathy.

techniki medycznej, aby wyeliminować chrapanie może być lek, gdy lek zostanie podany, co zmniejsza stopień pęcznienia, jak i tonowanie mięśni krtani (np Slipeks dr chrapanie, itd.) - chirurgiczne, jeśli chodzi o patologii, które nie mogą być miękkie leczenie. Tam też jest sprawdzony i CPAP-terapię, która jest sztucznym zachowanie powietrze do płuc przez sprężarkę poprzez specjalną maskę. Leczenie jest ze względu na fakt, że CPAP jest tworzony, który zmienia położenie ścian.

Home Zapobieganie męskiej chrapania

Aby nie myśleć o tym, jak zatrzymać chrapanie, lekarze doradzają przy pierwszym dzwonkiem problemu do podjęcia prostych środków, wyraża się nie tylko w kontroli ich diety, schematu dnia i pozycji podczas snu, ale także wzmocnić mięśnie krtani. To wystarczy na co dzień kilka razy do wykonywania prostych ćwiczeń, które zapewniają obciążenie żuchwy, mięśnie tylnej powierzchni języka i podniebienia miękkiego i ściany gardła.

Umieść dłoń płasko, szczęki, a następnie otworzył i zamknął usta, próbując zmusić zęby ręcznie wycisnąć.
Drukuj język do przodu, usta otwarte, starają się dotrzeć do nich na dół punktu podbródka.
Zamknąć usta, policzki nadmuchać i unieść górną podniebienia, a następnie zacznie emitować przedłużoną brzęczenie.
Wymowa samogłosek, rozciąganie i trzymał język na czubku palców.
Ziewania z zamkniętymi ustami i kaszel, wywieszonym językiem.

Dla każdego ćwiczenia wymaga opóźnienia w końcowym punkcie przez 5-6 sekundy, tj.: w momencie największego napięcia.

Zobacz także:

W przypadku wystąpienia chrapania jest konieczne, aby nie szukać sposobu, aby natychmiast zatrzymać te dźwięki i dowiedzieć się dokładnej przyczyny, prowokując problem i rozpocząć walkę przeciw niemu. Jednocześnie powinniśmy zacząć wzmacniać mięśnie, ponieważ takie posunięcie w żadnej z powyższych sytuacji nie będzie zbędne.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne