Jak dobrać linę?

Lina jest znany nam wszystkim od dzieciństwa. Była jedną z ulubionych gier dla każdej dziewczyny. I dla sportowców jest to jeden z najbardziej potrzebnych rzeczy do treningu. W tym przypadku, Lina - jeden z najbardziej prostych symulatorów, co pozwala utrzymać swoją kondycję i zdrowie jest normalne. Jest nie mniej przydatne w walce z nadwagą. Jednak w celu liny wytoczone jedynie korzyści, musi mieć możliwość wyboru.

Zasady doboru liny

1. Przy wyborze liny, trzeba przede wszystkim, spróbuj dowiedzieć się dokładną wysokość. Po tym wszystkim, jednym z głównych cech, które są wybrane liny jest jego długość. Nieprawidłowo dobranej długości liny będzie wydobyć wszystkie swoje wysiłki. Lina jest zbyt krótki może spowodować upadek i długo - zazwyczaj nie skakać.
2. Równie ważne będą wykorzystywane i jakość liny. Należy zachować ostrożność, gdy jest wybrany. Bad lina nie zapewniają odpowiednią jakość i ilość skoków.
3. Należy zwrócić uwagę na uchwyty liny. Powinny one leżeć wygodnie w dłoni, nie poślizgnąć i nie pojawiały się. Jeśli są z drewna, to musi być pokryte specjalnym lakierem, aby uniknąć niepotrzebnego odpryski.
4. Oczywiście, wybierz linę w cenie.

Jakie rodzaje lin istnieją?

Przy wyborze liny zdecydować komu i co kupuje go. Poniższy rodzaje linDzieci i dorośli, amatorzy i sport, gumy i tworzyw sztucznych, krajowego Productions PCV oraz zagranicznej.

Jak wybrać długość liny?

Długość liny jest wybierany w zależności od wysokości. Zapoznaj się z ofertą i spróbować przeskoczyć liny. Lina nie powinno boleć i zdezorientowany, a krótki - aby pomóc silne nogi. Aby rozpocząć, trzeba wziąć linę w swoje ręce i wyciągnąć go na wysokości klatki piersiowej. Kąt pomiędzy korpusem i strony powinien wynosić 90 stopni. Jej dolny koniec musi dotykać ziemi, a nie spędzać czas na powierzchni lub w celu utworzenia przetłoczenie na podłodze. Będzie to optymalna długość, a to bezpośrednio wpływa na jakość swoich lekcji.

Innym sposobem, aby wybrać odpowiednią długość liny będzie sposób oderwać dwa uchwyty i stanąć na nogach środku. Następnie wyciągnij wzdłuż tułowia. Jeżeli uchwyt będzie na poziomie pachy lub wysokości klatki piersiowej, a następnie przeskoczyć liny pasuje. Ale jeśli przewód jest dłuższy, nie będzie w stanie prawidłowo wykonywać skoki, a nie podwójne, a specjalne skoki.

Tabela wyboru przez liny wzrostu

Jeśli jest to niemożliwe, aby zmierzyć długość osoby z zakupu, możesz przejść do istniejącej tabeli. Zgodnie z konwencjonalnym systemem dla wzrostu mniejszej niż 150 cm jest odpowiednia długość liny 1,8 m. Podczas wzrostu od 151 cm do 167 pasuje do długości liny 2,5 m wzrasta od 168 do 175 cm. - linowe 2, 8 m. Od 176 cm do 183 cm, odpowiednia lina 3 metrów. Wraz z rozwojem ponad 183 cm wybierz liny od 3,5 do 3,8 metrów. Jeżeli lina jest zbyt długi, można go obracać wokół nadgarstków, dostosowując się do odpowiedniej długości,

Jak dobrać linę jakości?

Lina najwygodniejsze Jakość będzie skakanka z gumowanym kręgowego lub sznurek wykonany z PCV. Lina średnica powinna być w zakresie od 0,8 do 0,9 cm. lina przewodu nie powinny być lekkie i cienkie. W przeciwnym razie zawsze będzie zdezorientowany, które negatywnie wpływają na jakość i uczynić skacze z efektu pracy. Nie powinien też być zbyt ciężki. W przeciwnym razie będzie bardzo zmęczony. Uchwyty liny powinna leżeć wygodnie w dłoni, nie przylegają do skóry. Powinny być gładkie. Powierzchnia liny uchwyty najlepszą gumy.

Jak dobrać linę do odchudzania?

Do utraty wagi, można odebrać linę, wyposażona w liczniki kalorii. Uchwyt tego rodzaju lin umieszczony wyświetlacz ciekłokrystaliczny. Pomaga liczyć kalorii i spadła liczba popełnionych skoków. Długość takich nowoczesnych lin mogą być dostosowane indywidualnie dla każdego wzrostu.

Aby uzyskać informacje na temat sposobu, aby schudnąć za pomocą liny, przeczytaj artykuł Skakanka dla utraty wagi.

Jak dobrać linę w tej cenie?

Zakres cen jest na tyle szeroki, liny. Można kupić linę za wszelką cenę. Jeżeli istnieją możliwości, aby kupić linę, wykonane przez profesjonalnych producentów sprzętu sportowego. Istnieje również liny, która jest wykonana specjalnie dla sportowców. Są najdroższe. Taka lina wykonana z odpornego na ścieranie materiału syntetycznego. Ich uchwyty są wykonane zgodnie z budowy anatomicznej dłoni. Oni bezpiecznie zamontowany na łożyskach, które zapobiegają skręcaniu się liny podczas skoków.

Jak wybrać liny w kolorze i zapachu?

Kolor liny może być dowolna, ale lepiej jest wybrać naturalny kolor liny bez specyficznego zapachu. To może wskazywać na obecność w jego skład substancji szkodliwych toksyczne, więc uważać. W kontakcie ze skórą takiej liny, w szczególności dzieci, mogą wystąpić reakcje alergiczne. Dlatego lina jest lepiej kupić w specjalistycznych sklepach sportowych, zwłaszcza dla dziecka.

Przy wyborze liny powinien natychmiast zdecydować na kogo kupić, znasz dokładną wysokość. Następnie należy zwrócić uwagę na jakość naszych lin oraz możliwość kupić drogie, pochodzących w sklepie sportowym. Ponadto, lina powinna być wybrana dla wzrostu, koncentrując się na specjalnych tablicach lub przy użyciu konwencjonalnych metod. Nie kupuj sznur jasnych kolorach i zapachu. To świadczy o ich niskiej jakości, a nawet niebezpieczne. Preferują bardziej naturalny kolor i drewniany uchwyt.

Najlepszy wybór lin pomijając przeskoczy liny z przewodem PVC o średnicy 0,9 cm. Wybór liny jest bardzo ważny, ponieważ będzie chronić przed obrażeniami i dyskomfortu. Poprawnie odebrać linę pomoże Ci uzyskać maksymalne wyniki skoków.

Korzyści z liny do ciała przeczytać artykuł Skakanka: korzyści dla zdrowia kobiet.

Zadbaj o siebie i swoich bliskich!

specjalnie dla LadySpecial.ru- Julia