Gorące dania z kurczaka pyszne
Mięso drobiowe jest od dawna stosowane w diecie żywienia. Według dietetyków specjalistów, główną zaletą jest dostępność kurcząt jest łatwo przyswajalne białka zwierzęcego. Dlatego mięso drobiowe odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia. Ponadto, mięso kurczaka stwierdzono dużą ilość fosforu jest bardzo niezbędne dla ludzkiego organizmu. W związku z tym produkcja i przetwórstwo mięsa kurczaka nabiera tempa z każdym rokiem.W kuchni, używać prawie wszystkich części ptaka. Nóg, skrzydła, szyje gotować zdrowe bulion. Filet jest używany do gotowania potraw, zapiekanek, sałatek i przekąsek. Jest uważany za najbardziej wartościowe mięso piersi. Jednak filety nogi, bedryshek nie mniej smaczne za przydatne. Na przykład, w tym mięso zawiera duże ilości witaminy C.
Dziś będziemy kontynuować, aby przygotować wiele smacznych i zdrowych dań z kurczaka. Przepisy, które chcę zaoferować, nie wymagają dużo czasu, są one proste i sprawdzone empirycznie. Wybierz danie, które lubisz najbardziej, i mieć pewność, aby gotować. Zaczynajmy:
Kurczaka, zapiekany z serem
Do przygotowania potrzebujemy: 500 g kurczaka, 100 g startego sera, 2 surowe jajko, majonez, olej roślinny, jakiekolwiek przyprawa do kurczaka, sól, pieprz czarny mielony.
Jak przygotować:
Mięso umyć, dokładnie suchą szmatką. Umieścić w torbie z tworzywa sztucznego i delikatnie odpychają drewniany młotkiem. Teraz usunąć go z torby, natrzeć trochę solą i pieprzem, posypać przyprawami na obu stronach i umieścić w misce na pół godziny.
Podczas gdy mięso marynowane, blender, trzepaczka jajka, wymieszać jedną czwartą szklanki majonezu i tartym serem. Nawilżania mieszaniny jest tylko jedna strona zaokrąglenia.
Ciepło olej roślinny patelni umieścić smażony filet (smarowane strona mieszaniny). Kiedy brązy, szczotka z drugiej strony, obrócić i gotować na średnim ogniu do miękkości. Średnio każda strona zajmuje około 5 minut. Teraz zmniejsz ogień do minimum, przykryć i gotować przez 7-10 minut.
Gotowane mięso służyć sałatki świeżych warzyw, gotowanych lub smażonych ziemniaków.
Kurczak pieczony z pieczarkami
W celu przygotowania trzeba: 1 kurczę 500 g grzybów, 2 cebule, śmietana, mielony pieprz, sól.
Jak przygotować:
Wypatroszyć kurczaka umyć, ugotować cały cool. Teraz oddzielić od mięsa i kości kotlet drobno ostrym nożem (im mniejsza jest lepszy). Krotnie miskę prisolit wymieszać. Czyste i umyć grzyby, gotować w osolonej wodzie, ostudzić i drobno posiekać też. Cebuli czyszczenia, mycia, ścięcie dokładnie. Krotnie do czystego naczynia i intensywnie wrzącej wody przez cedzidło, chłodny.
Obecnie przygotowuje porcjowane garnki lub rondlami, nasmarować olejem. Teraz w każdej doniczce umieścić posiekane kurczaka, a następnie posiekaną cebulę, pieczarki, pieprz, zalać śmietaną i piec w piekarniku aż do brązowienia.
Duszony kurczak z fasolą i soku ananasowego
W tym ciekawym i nietypowym wypoczynkowego przepisu potrzebujemy: 600 g polędwicy, słoik puszkach białej fasoli, czerwona papryka 2-3, 1 nie przejrzałych bananów, pół litra świeżo wyciśniętego soku ananasowego, szczyptę curry, solą i pieprzem.
Jak przygotować:
filety drobiowe mycia, pociętych na małe kawałki. Umyć paprykę, usunąć nasiona, zbyt drobno pokrojone w kostkę. Smażyć w gorącej patelni z oleju roślinnego i pieprz filetów przez 10 min. Teraz posiekać obranych bananów w cienkie plastry, dodać do patelni.
Wlać cały sok ananasowy, zagotować. Natychmiast zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10-15 minut. Teraz umieścić fasolę, dodać sól, dodać pieprz i curry. Wypełnij gotować lekko ciepłej wody przez kolejne 5-7 minuty. Podawać jako samodzielne danie.
Pieczony kurczak z makaronem
Ten pyszny obfite danie idealne elementem rodzinnego obiadu. Tu nie pożałujesz, gdyż jest zwykle podobny zarówno dorosłych członków rodziny i dzieci.
Do przygotowania, musimy takie produkty to: funt pachwinowych ptak samych świeżych pieczarek, 300 g makaronu lub rogów, kawałek masła, 1,5 szklanki bitej śmietany, 100-150 g startego twardego sera, 1 cebula, sól, zmielony czarny pieprz ,
Jak przygotować:
mycia mięsa, suche i pocięciu na paski. Sól, pieprz i mieszać. Smażyć mięsa w gorącym oleju, aż do lekko rumiane. Wlać do osobnej misce. Na patelni w której gotowane filety, smażyć pieczarki i drobno posiekaną cebulę.
Ugotować makaron, jak zwykle, rzucać w durszlak. W razie potrzeby przepłukać i niech woda wypłynie. Teraz, w dużym basenie, połączyć wszystkie składniki.
W osobnej misy stopić masło środkowy element (2 łyżki. L), wlać śmietanki, sól, pieprz, wrzód natychmiast usunąć z ciepła. Teraz włącz piekarnik. Naczynia do pieczenia tłuszcz z oleju roślinnego.
Umieścić mieszaninę makaronu i mięsa. Wlać sos śmietany, posypać serem chipy, piec aż zrobione. Podawać na gorąco, rozszerzając Skeet. Aby umieścić garnek sałatkę ze świeżych pomidorów i ogórków. Bon appetit!
Swietłana, medicsguru.ru
Następny film pokrewne
- Kalorii kurczak
- Kaloryczność mięsa
- Czerwone mięso jest dobre dla zdrowia
- Drób jego znaczenie w żywieniu człowieka
- Jak szybko i smaczne gotować kurczaka
- Znaczenie potraw z drobiu w żywieniu człowieka
- Mięso jest użyteczna dla ludzi
- Wartość odżywczą wartość drobiu w diecie człowieka
- Dania na obiad, smaczne przepisy kulinarne i szybko
- Pierś z kurczaka - przepisy kulinarne w piekarniku i na patelni
- Mięso z kurczaka przepis
- Dania dietetyczne - przepisy kulinarne z kurczaka
- Przygotowanie dań z kurczaka
- Sałatki receptury z mięsa kurczaka
- Drugie proste potrawy z kurczaka
- Sałatka z kurczaka z pomarańczami, przepisy kulinarne
- Chicken: korzyści lub szkody? Właściwości kurcząt
- Kurczak w pary multivarka: Przepisy souffle, kotlety i filety z warzywami
- Jak gotować kurczaka na patelni, tak aby nie była sucha?
- Jak długo gotować kurczaka w piekarniku - w całości i części w otwór w folii?
- Ile białka w piersi kurczaka, i dlaczego jest przydatna? Jaka jest średnia ilość białka na 100 g…