Plusy i minusy picia kawy

Miliony ludzi na całym świecie rozpocząć dzień od filiżanki gorącej kawy ożywczy. I nie ma znaczenia ile nie zostały spory wokół tego pachnącego napoju, do ogólnego wniosku, naukowcy przychodzą i nie powiodło się. O tym, jakie są plusy i minusy picia kawy, mówi dużo. Spróbujmy dowiedzieć się, czy to naprawdę jest to korzystne dla zdrowia, czy tylko powoduje nieodwracalne szkody.

Ktoś twierdzi, że kawa - dobry stymulant. Tak, oczywiście, korzyści płynące z picia kawy organicznej jest jego zdolność do ożywienia. Pod warunkiem, że prawdziwa kawa naturalna. Każdy, kto będzie miał nieprzespanej nocy, aktywną pracę, przygotowując się do sesji, albo do odpowiedzialnego działania mogą wypić filiżankę gorącej kawy. Napój ten poprawia i wyjaśnia, że ​​mózg, a ponadto aktywuje funkcje motoryczne. Z drugiej strony, jeśli nadchodząca noc ma aktywne cele, tak więc najlepiej nie pić kawę.

Plusy i minusy codziennie pije kawę lub kilka filiżanek wyliczać dalej. O żywością, która daje kawę, wiedzą wszystko, ale to, że pomaga zapobiegać kamieni żółciowych, nieznane dla mas. Kamica powoduje nadmierne ilości cholesterolu, który gromadzi się w organizmie, w pęcherzyku żółciowym. Do czyszczenia, po prostu zaleca się pić kawę. Kofeina zapobiega powstawaniu niebezpiecznych zakrzepów, więc ryzyko choroby zmniejsza się kilkakrotnie, a mianowicie, jak mówią naukowcy, 40%.

Inną korzyścią wynikającą z konsumpcji kawy - Wdrożenie profilaktyki chorób onkologicznych okrężnicy. Napój ten zawiera specjalny rzadko występująca substancja, która ma działanie przeczyszczające. W ten sposób powstaje rodzaj stymulacji jelit, a wiadomo, że im więcej jest opróżniany, tym mniejsza szansa, aby usłyszeć diagnozę „rak”. Zatem szanse zachorowania na raka jest mniejsze niż 24% tych, którzy regularnie piją kawę.

Nie należy przerywać plusy i minusy regularnego stosowania kawy. Zawierała ona kofeina poprawia i aktywuje mózg. To pozwala skupić się na kawę do przyszłej pracy lub działalności gospodarczej. Badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że ludzie, którzy pili kawę, szybko wykonywać swoje zadania. Jednakże, kawa, która nie zawiera kofeiny, nie pozwala zwiększyć aktywność mózgu.

Co do sportowych osiągnięć, korzyści z konsumpcji kawy i pojawiają się dość zauważalne. Sportowcy kawy, ale w małych ilościach. Napój ten może zwiększyć próg wytrzymałości tymczasowo zwiększyć aktywność. Ale ... Niech nam w tym momencie do drugiej, która charakteryzuje się niekontrolowanym spożyciem kawy. Miał zbyt wiele wpływu na układ sercowo-naczyniowy, co powoduje, że serce bije szybciej. Zwiększone obciążenie serca jest przeciwwskazane u osób, które mają jakiekolwiek choroby serca lub naczyń krwionośnych. Sportowcy załadować na sercu, a więc wzrosła: podczas treningu tętno przyspiesza, a po wypiciu filiżanki kawy - przyspiesza połowę.

Bezwarunkowy minus kawa jest bezsenność. To efekt uboczny, który jest znany z wielu. Jeśli nie można całkowicie zrezygnować z kawy, na rzecz zapobiegania bezsenności, nie należy go pić co najmniej 6 godzin przed snem. Starają się pieścić się z aromatycznego napoju tylko rano i po południu zastąpić ją herbatą.

Przechodzi do listy plusy i minusy kawy. Napój ten, niestety, jest w stanie umyć ciało wapnia. Dlatego też nie jest trawione i wchłaniane w jelicie. W konsekwencji, wapń nie kumuluje się w kościach. Do wapnia zawartego w produktach, codziennie spożywanych absorbowane przez organizm, pozwoliło na stosowanie nie więcej niż dwie filiżanki kawy dziennie. Same jak lekarze uważają, że średnia stopa kawy nie powinna przekraczać 1200 mg. Dodaj do codziennej diety z prażonymi migdałami lub przegotowanej grochu, w celu wzmocnienia kości, mimo pijany kawy.

Kawa negatywnie wpływa nadnerczach i wątroby. Należy pamiętać o tych, którzy są władze danych o problemie. Przywracanie wątrobę, aby pomóc wywar z korzenia łopianu.

Ma swoje własne cechy picia kawy przyszłych matek i tylko kobiet planujących ciążę. Po pierwsze, kawa jest często przyczyną długotrwałej niepłodności. Po drugie, ze względu na dostawy kawy może rozpocząć się przedwcześnie i kofeina ma negatywny wpływ na organizm przyszłego dziecka. Pijani 3-4 filiżanek kawy dziennie może nawet spowodować poronienie.

Bezkofeinowa wielu uważa absolutnie nieszkodliwe i bezpieczne napój. Ale, jak się okazało, to na próżno bezkofeinowej kawy stał się alternatywą dla zwykłych duchów. Kofeina jest usuwana z ziarna za pomocą środków chemicznych, ale to nie jest najbezpieczniejszym sposobem na zdrowie. Jako związek chemiczny działa jako rakotwórczy chlorku metylenu. Zostawia w tyle cząstek, które są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego, a nawet więcej niż kofeina.

Podsumowując, można lub nie mogą pić kawy. Ogólnie rzecz biorąc, wyniki są następujące. Od picia kawy do powstrzymania się, jeśli masz skłonność do bezsenności, zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, niespokojnego snu lub zaburzenia nerwowe. Ponadto, kawa nie jest kompatybilny z niektórych leków i leków na serce. Kawa jest przeciwwskazany u tych, którzy są uczuleni na kofeinę. Kawa może być zastąpiony cykorii, napoju kawowego.

We wszystkich innych przypadkach, pić kawy można, ale z umiarem. Należy pamiętać, że w ziemi, świeżo parzonej kawy więcej niż kofeiny w wodzie. Jeśli masz do czynienia z silnym pragnieniem picia kawy nie działa, spróbuj biorąc 1 łyżkę ocet jabłkowy cydr codziennie. Substancja ta, która usuwa „apetyt” na kofeinę, która z pewnością pojawi się uzależnienie.