Pyszne i zdrowe pomarańcze

Orange - owoce ze skórką pomarańczową, z pulpy słodko-kwaśnym z rodziny cytrusów. Pochodzi z Chin i wschodniej Azji. Pomarańczowy został przywieziony do Europy i uprawiana w prawie 100 krajach na całym świecie. Najwięksi producenci pomarańczy to Hiszpania, Włochy, Brazylia, USA, Chiny.

Smaczne i zdrowe pomarańcze są bogate w witaminy A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, A dobre źródło beta-karoten, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega 6, mikrokomórek takich jak wapń, magnez, potas, żelazo, cynk, miedź, fosfor, selen, olejki eteryczne.

Pomarańczowy owoc jest nie tylko smaczne, ale ma wiele właściwości leczniczych. Ceniony w medycynie ludowej jest stosowany w aromaterapii. Właściwości lecznicze mają nie tylko owoc pomarańczy, ale Skórka, liście, kwiaty i nasiona.

Chińscy lekarze suszone skórki pomarańczy leczeniu zaburzeń psychicznych, anoreksja, przeziębienie, kaszel. Jest produkowany z kwiatów gorzkiej pomarańczy, neroli oleju, ma działanie uspokajające, działa jak lek przeciwdepresyjny stosowany w leczeniu stanów lękowych i stresu.

Picia pomarańczowy normalizuje ciśnienie krwi, zaburzeń rytmu serca, przyspiesza procesy trawienia, obniża poziom cholesterolu we krwi, współgra z układu hormonalnego, łagodzi objawy PMS. Pomaga w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych, kaszel, grypa, gorączka, osteoporoza, zwalcza wzdęcia i zaparcia.

Zawarte w pomarańcze witaminy C jest naturalny przeciwutleniacz, neutralizujące wolne rodniki, spowolnienie procesu starzenia się, oczyszcza ciało substancji toksycznych, hamuje tworzenie się komórek nowotworowych i zapobiega raka.

Ulgi w alergii, pomaga w absorpcji żelaza, chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia układ odpornościowy zawiera substancje przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Pomarańczowy stanowi bogate źródło błonnika, poprawia funkcjonowanie jelit, chroni przed chorobami przewodu pokarmowego, zapobiega otyłości, hamuje absorpcję tłuszczów i węglowodanów, obniża poziom cholesterolu i poziom glukozy we krwi.

Również biała skórka, co mamy jeść z pomarańczowym miąższu, jest bardzo bogatym źródłem witaminy PP i pektyny. to pitnej zmniejsza zły cholesterol, poprawia trawienie, zwalcza bakterie.

Pomarańcze są doskonałe owoce do diety i odchudzania. Sok pomarańczowy jest świetny dla oczyszczenia organizmu przy dietach jednodniowych.

Podczas zmęczenie, stres, nagłe ataki grypy zaleca się stosowanie koktajl świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego 2 miesza się z 3 łyżeczki drożdże piwne. To prawdziwa bomba medycznego, ponieważ ten koktajl zawiera tyle witaminy B1 o 40 kromki chleba pełnoziarnistego. Pomarańcze są nie tylko smaczne, ale również zdrowe.

w kosmetologii

Pomarańczowe olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na skórę. Kosmetyki na bazie olejków eterycznych z pomarańczy odmłodzenia, odświeżenia, nawilżają i odżywiają skórę. Olejek pomarańczowy jest używany w aromaterapii do wypoczynku.

Maski do twarzy

Maski do piękna skóry można zrobić w domu.

Maska do suchej skóry: 1 łyżka sok z pomarańczy, wymieszać z surowym żółtkiem, stosuje się na twarz i szyję. Po 30 min, płukanie gorącą wodą.

Maska dla skóry normalnej: z pół pomarańczy wycisnąć sok, wymieszać z łyżką mąki i 1/4 szklanki mleka. Stosować na skórę twarzy i szyi przez 30 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.

Tonik do zwiotczenie skóry z rozszerzonymi porami: przemywa dobrze skórki pomarańczowej pocięte na małe kawałki, umieścić w pojemniku i wlać octu winnego. Close, umieścić w ciemnym, ciepłym miejscu przez 2 tygodnie. Szczep, rozcieńczony wodą w stosunku 1: 1, przygotowano ściągające tonik, oczyszczenie i stymulujący wpływ na skórę.

W kuchni,

Pomarańcze często jemy na surowo, ale gotowanie, mają szersze zastosowanie. Przygotowujemy je na soki, dżemy, konfitury, marmolady i galaretek. Używamy jak sosy do sałatek, deserów, lodów, ciast, napojów, mięsa i drobiu. Do produkcji wina, likiery, gorzkie. Ponadto, skórka pomarańczowa, używamy jako przyprawa. Skórka jest doskonałym uzupełnieniem pachnących ciast, deserów, dając im słodki smak.

Jedzenie pomarańczy, wzbogacimy nasz organizm cenne składniki odżywcze, witaminy, minerały. Pomarańcze są szczególnie przydatne w zimie, kiedy nie ma świeżych owoców sezonowych.

rada

Jednak musimy pamiętać, że trzeba koniecznie myć owoce w gorącej wodzie, a pokrycie z wosku może zawierać mikrobicydów. Nie należy również używać, lub naciskając sok z pomarańczy zgniłych jak grzyby i bakterie zainfekowany cały owoc. Sok ten nie jest z pewnością przyniesie korzyści dla naszego zdrowia.