Korzyści zdrowotne wynikające z wiśniami

Wiśnie mają wiele zalet. Ale wielu nie wie, jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wiśni. Bardzo wiele użytecznych właściwości, na przykład normalizuje się do żołądka, eliminuje fermentacja i gnicie, toksyny usuwane z organizmu i regulacja poziomu cieczy. Jeśli masz jakieś zaburzenia przewodu pokarmowego, mogą być używane nawet do 1 kg dziennie.

Są niezastąpione w dietach odchudzających. 2-3 dni dieta opiera się na wykorzystaniu wiśni, oczyścić organizm, poprawiają trawienie i pomaga schudnąć. Rzeczywiście, jeden wiśniowy jest tylko 5 kalorii! Berry zawiera dużo węglowodanów, głównie fruktozy i glukozy. Zawartość sacharozy jest tak niska, że ​​bez obaw mogą być zawarte w diecie diabetyków.

Wiśnie - jeden z najbardziej korzystnych dla zdrowia owoców, ich świadczenia nie można przecenić. Te jagody możemy cieszyć się, niestety, nie na długo. Apetyczny wygląd, zapach wielki, wspaniały smak i mają właściwości lecznicze. Wiśnie są pakowane w składniki odżywcze i mają pozytywny wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Systematyczne stosowanie uczynić napięta nasza skóra i stonowana. Ze względu na obecność bioflawonoidów, zwłaszcza w czerwonych wiśni eliminują wolne rodniki, a tym samym opóźniania starzenia. Oczyszcza organizm z toksyn i szkodliwych metabolitów.

Wiśnie 80% wody, są skarbnicą witamin i minerałów. Wiśnia ma wiele minerały, takie jak potas, fosfor, wapń, magnez, siarka, chlor, sodu, cynku, manganu, żelaza, miedzi, lub jodu. Wiśnie są bogate w witaminy C, A, PP i witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B12). Jod stymuluje produkcję hormonów tarczycy i reguluje metabolizm. Żelazo, wapń, fosfor i witaminy odgrywają ważną rolę w tworzeniu kości i zębów.

Jagody zawierają dużo potasu, który wyświetla nadmiaru soli i tym samym korzystny wpływ na pracę serca, nerek i stawów. Również w wiśnie witaminy B, a przede wszystkim witaminy B5, która jest niezbędna do leczenia zapalenia stawów. Dlatego wiśnie zalecane dla osób cierpiących z powodu deformacji stawów.

Ze względu na skład różnych kwasów organicznych, wiśnie normalizacji trawienie stymulowania perystaltyki jelit i trzustki. Wysoka zawartość potasu nie tylko pomaga w chorobach serca, układu sercowo-naczyniowego oraz wątroby, ale ma również korzystny wpływ na procesy zapalne dróg moczowych i pęcherza żółciowego, jak kamienie i piasek w nerkach i pęcherzu.

Wiśnia normalizacji równowagi kwasowo-zasadowej. Również regulować apetyt. Wiśnie są przydatne dla osób starszych, ponieważ ich właściwości zapewniają dobre trawienie i chronią przed miażdżycą.

Bez względu na stopień wolisz wiśni, czereśni, ponieważ wszystkie mają pozytywny wpływ na wygląd skóry, staje się bardziej zaostrzone widocznie młodsza i promienna. dietetycy świata donoszą, że wystarcza na miesiąc jeść tylko 2 porcje czereśni zauważyć ich korzystny wpływ na urodę.

Użyteczne właściwości wiśni zdrowia są w odpowiedniej kompozycji witamin i składników mineralnych, które mają korzystny wpływ na organizm. Toksyny jagody usuwane z organizmu. Jedzenie wiśni wspomaga utratę wagi, bez pogarszania wydajności organizmu. Zaleca się spożywać 250 g wiśni dziennie, w celu pozbycia się z dna.

kosmetyka

Wiele kremów zawierających ekstrakty z jagód czereśnia. Antyoksydanty, minerały i witaminy zawarte w jagodach ma pozytywny wpływ na ciało i twarz. W domu, można zrobić maskę na twarz z wiśni.

Maska do suchej skóry:

garści wiśni do mielenia. Wymieszać z 1 łyżka olej słonecznikowy. Nałożyć na twarz i szyję na około 15 minut.

Maska dla skóry tłustej:

Mash 2 garście czereśni. Dodaj do nich pobity jaj białego 1 jajko. Przemyć zimną wodą po 10 minutach.

Zalecane przez cały sezon jeść codziennie około pół kilo czereśni, pożądane jest, aby zastąpić jeden z posiłków. Czereśnie powinny być używane z jednego powodu, że mają niski indeks glikemiczny (IG 22), dzięki czemu są bezpieczne dla osób z cukrzycą. Wiśnie nie należy pić wody - może to doprowadzić do biegunki.