Marchew witaminy wartość odżywcza

Trudno jest wyobrazić sobie przygotowanie różnych potraw domowej kuchni bez produktu, takie jak marchew. Jeśli regularnie jeść marchewki jeść, nie tylko będą przywiązywać ich niepowtarzalny smak potraw, ale także przyczyni się do ich zdrowia i urody. Kto będzie zaskoczony, jak marchew mogą korzystać z ciałem, gdy jest poddana obróbce cieplnej. Ale tu, w tym warzyw wykazuje swoje unikalne narzędzia. Niespodziewanie, ale w przeciwieństwie do innych owoców i warzyw, marchew po przeróbce temperatury zawiera nawet bardziej niż wszelkiego rodzaju składników odżywczych niż surowe. Jak przydatne witamin marchew wartość odżywcza?

Po marchew gotuje ilość przeciwutleniaczy w nim jest większy niż 34%. Ale ciekawsze jest to, że jeśli po ugotowaniu marchew trzymać przez miesiąc, to nadal tworzą związki chemiczne z więcej właściwości przeciwutleniające. Każdy wie, że będąc w naszym ciele, przeciwutleniacze wzmacniają układ odpornościowy, pomaga rozwijać nowe komórki, co znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Być może, każdy wie, ile z marchwi zawiera prowitaminę A, innymi słowy, karoten, który jest tak niezbędne do utrzymania zdrowia i urody. Jeśli regularnie jeść świeży sok z marchwi, będzie odświeżyć i odżywić skórę witaminami. Wiele osób wie, że świeży sok z marchwi trzeba pić mieszany z olejem, ponieważ olej pomaga karoten jest lepiej wchłaniane w organizmie.

Marchew bardzo przydatne do wykorzystania jako maskę na twarz. Na przykład, dla każdego rodzaju osoby zmieścić następujący skład maski. 3 rozdrobnionych marchewek należy wymieszać z 3 łyżeczki mąki ziemniaczanej i pół żółtka albo podjąć rozdrobnionych marchewek i wymieszać z mleka lub soku z marchwi w ilości od 3: 1 mieszanka z cytryny. Wszystkie te maski powinny być stosowane na skórę na 15-20 minut i zmyć wodą pod koniec tego okresu. Jeśli skóra jest sucha, to trzeba się przygotować mieszankę puree z gotowanej marchwi i miodem lub jedną łyżeczkę marchewki, pre-tarty i śmietaną. Kompozycje te stosuje się na skórę w ciągu 10 minut i przemyto ciepłą wodą. Jeśli skóra jest tłusta, użyj balsamu z gazą zwilżoną który jest w świeżym soku z marchwi dla niej. Jeśli maska ​​jest używana regularnie, na przykład, trzy razy w tygodniu przez okres jednego miesiąca, to pomoże stworzyć jasnobrązową skórę.

Marchew są również przydatne do włosów. Jeśli mieszanka jest przygotowana z marchwi i soku z cytryny wcierać w skórę głowy, to takie procedury, które aktywnie przyczyniają się do wzrostu włosów i nadać im połysk. Marchew zawiera duże ilości witamin i składników mineralnych, na przykład witaminy E, D, witaminę C, magnez, fosfor, jod, mangan, żelazo, wapń i szereg cennych substancji. Ze względu na bogactwo witamin, marchew są szeroko stosowane w tradycyjnej medycynie i ludzi. Sok i miąższ z surowej marchwi są często wykorzystywane do niedoboru witamin, niedokrwistość i hipowitaminozy. Marchew są dobre, że przyczynia się do odbudowy nabłonka. Tradycyjna medycyna zaleca, jeśli istnieje jakiekolwiek rany, oparzenia, odmrożenia, owrzodzenia lub, stosując do nich starte świeże marchewki.

Dzięki świeżego soku z marchwi i jej wartości odżywczej, z ludzkiego ciała aktywnie usuwa toksyny, piasek z nerek powraca do normalnego metabolizmu, aktywnie promuje pracę wszystkich narządów i układów w organizmie człowieka. Marchew normalizuje przewodu pokarmowego mają właściwości anthelminthic, jak również miękkie właściwości przeczyszczające. W jej pozytywny wpływ na żołądek i jelita ludzkiego ciała, nie jest gorsza marchew cebula i czosnek. Jeśli występują problemy w obrębie jamy ustnej lub gardła, może również pomóc tutaj marchewki. Świeży sok z marchwi, można przepłukać usta w obecności ustnej i różnych stanów zapalnych.

Oparty na specjalnej diecie marchwi został opracowany, który przyczynia się do zmniejszenia masy ciała i pozbyć się nadmiaru płynów w organizmie i tłuszczu. Znaczenie diety jest spożywanie w ciągu dnia przez trzy dni w tym samym naczyniu. Składa się on z miodem, tartych marchwi, sok z cytryny i dowolnego owocu. Na czwarty dzień w diecie mogą zawierać ziemniaki, najlepiej na parze, smażone, zamiast jak chleb i jabłka. Po piątym dniu, można udać się do syta, ale lekkie menu. Nasiona marchwi zawierają również dużo składników odżywczych, są aktywnie wykorzystywane do wytwarzania różnych leków.

Jednak pomimo faktu, że marchew zawiera dużo przydatnych przedmiotów o wartości odżywczej, a więc ma pozytywny wpływ na zdrowie ciała, miał pewne przeciwwskazania.

Na przykład, jeśli zapalenie jelita cienkiego i wrzód żołądka w ostrej fazie, to jest niepożądane zużywają marchwi w dużych porcjach, czy też całkowicie z niego zrezygnować. Ponadto, konsumpcja żywności marchwi, może prowadzić do tego, że żółto-pomarańczowe zabarwienie może znajdować się w pewnych częściach ciała. Oznacza to nadmiernych ilości karotenu w organizmie, a jego wartość odżywczą.