Przywrócenie wzroku w domu, bez chirurgii

Pokrewne artykuły:

I trudno pomylić, jeśli założymy, że większość czytelników tego artykułu, wiele siedzieć codziennie przy komputerze większość swojego czasu. Co więcej, nie jest koniecznie związane z pracą - to właśnie tak się stało, że Internet stał się dla nas niemal głównym sposobem spędzania wolnego czasu. Twój posłusznym sługą, pracy i zabawy na monitorze więcej niż pięć lat, a moja wizja tego czasu znacznie się pogorszyła. Jeśli problem ten jest znany z pierwszej ręki, to jesteś na adres: Dzisiaj dowiesz się jak przywrócić dom do dawnej czujności i upewnić się, że oczy jasne, świetlana przyszłość.

Czy to możliwe? Czy nie byłoby łatwiej zaakceptować nieuniknione, noszenie okularów na nosie? Niewyraźne widzenie prawie nikt nie wydaje się być tragedią, zwłaszcza w wieku dorosłym. Ludzie chodzą do okulisty, oni przepisać odpowiednie optykę, a problem wydaje się być rozwiązany w tej sprawie. Ale nie spiesz się umieścić przed krzyżem, będą one nadal zemścić za to. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, aby przywrócić widok, w czasie to będzie tylko gorzej, a może również przyjdzie czas, kiedy okulary, nawet najsilniejsze, zostanie zatrzymane, aby pomóc. Niech nie czekać na to, i spróbuj zapisać swoje oczy od krótkowzroczności, dalekowzroczności, zaćmy i innych nieszczęść. Przeprowadzanie prostych wskazówek w tym artykule, będzie można usunąć okulary, nawet jeśli masz już je nosić!

Korzeniem wszelkiego zła, dlaczego zepsuć nasze oczy?

Głównymi przyczynami pogorszenia widzenia:

Powodem №1: aktywność zawodowa. Kiedy osoba regularnie i przez dłuższy czas patrząc w jeden punkt, natomiast skupienie i wysiłku nerwu wzrokowego, krew stagnacji w gałce ocznej. Jest to nie tylko zapalonych informatyków: sterowniki, jubilerów, spawaczy, młynarzy i przedstawiciele wielu innych zawodów są zagrożone. Co naprawdę ukryć - wentylatory oglądania telewizji wieczorem zbyt długo, aby psuć oczy. Czy to oznacza, że pilna potrzeba zmiany pracy, a „skrzynka”, aby wyrzucić śmieci? Oczywiście, że nie tylko istniejące zagrożenia powinien starać się zrekompensować środki w celu ochrony i przywracania wzroku. Ktoś powie: Spędziłem 20 lat pracy kierowcy ciężarówki, a wciąż mają doskonały wzrok. Są tacy, którzy pochwalić: Mam 20 lat dymlyu jak lokomotywa, a jeszcze nie umarł na raka. No cóż, szczęście - duże rezerwy krajowe organizmu. Ale nie każdy ma tyle szczęścia, więc zachowanie warto zastanowić się jak najszybciej.
№2 Powód: brak żywności dla oczu. Każde ciało potrzebuje jedzenia, a potrzeby w różnych częściach ciała są różne, na przykład: serce potrzebuje niektóre witaminy, oczy - pozostałe. Bez wystarczającej ilości komórek energetyczne funkcjonują gorzej, powoli aktualizowane, a wynik jest porażką ciała. Dlatego najważniejszym powodem spadku jakości jest banalne „głód”, a nie szuka długo w jednym punkcie. Ważne jest, aby upewnić się, że twoje oczy dobrze odżywiona, wówczas opiekę one odwzajemnić.
Powodem №3: nadmierna aktywność seksualna. Na pierwszy rzut oka, wątpliwej rachunku, ale niech policzyć: kiedy człowiek jest pozbawiony jednego grama plemników, jest to równoznaczne z utratą 40-80 ml krwi. Najlepszym krwi u mężczyzn, a tam w organizmie kobiety, jest spożywany w celach reprodukcyjnych. A jeśli jest ona zapisana, zasoby udać się do powstawania innych komórek, w tym wideo. Nasz organizm - wspaniały, harmonijny system, w którym wszystko jest ze sobą połączone. A jeśli spędzamy zbyt dużo energii na płeć, inne aspekty naszego zdrowia mogą cierpieć z tego powodu. Stres - jest szkodliwe ekscesy, niewystarczająca aktywność seksualna. Brak seksu jest szkodliwe dla zdrowia, nawet więcej niż nadmiar.
Powodem №4: zaburzenia czynności wątroby. Na bezpośredni związek między prawidłowym funkcjonowaniu wątroby i czujność oka znana ludzkości od czasów starożytnych. W wielu indyjskich i tybetańskich pism medycznych nie ma wzmianki o tym fakcie. Następnie z tego artykułu dowiesz się, co książka jest polecany czytania dla wszystkich ludzi, którzy chcą zachować zdrowie przez długi czas nie tylko oczy i wątroby, ale także całe ciało.

Być może najbardziej nieprzyjemne i podstępny aspekt tego problemu jest to, że wzrok pogarsza się nagle. Tutaj, jakby wszystko było w porządku, ale potem zaczynasz czuć się zmęczony cały czas, na oczach wszystkich pływaków, a te znaki, które codziennie czytają przyzwoity dystans, teraz wydają się niewyraźne. Jest to wiarygodny test: jeśli, na przykład, przed wami, siedząc przy stole, wyraźnie widział każdy numer na zegar wiszący na przeciwległej ścianie, a teraz trudno skupić się na nich, nadszedł czas na alarm!

Metody odzyskiwania w domu

Aby pobudzić krążenie krwi, aby utrzymać lub przywrócić dobre widzenie, trzymamy z następujących sposobów:

Self-masować oko;
Preparaty z jagód i świeżych owoców;
miód naturalny;
Regularny odpoczynek od bodźców zewnętrznych;
Świeżo wyciskane soki warzywne;
Metoda Batesa;
Zalecenia joginów.

A teraz analizować szczegółowo każdy z tych elementów, aby można było skorzystać z tych wskazówek w praktyce.

Masaże i gimnastyka dla oczu

Zaczynamy od tego punktu, ponieważ samo-masażu i gimnastyki dla oczu - to najprostsze, a zarazem, skuteczny środek przywrócenia wzroku. W przypadku zakupu przydatnych zwyczaj regularnie masować zmęczone oczy, uważają, że połowa pracy została już wykonana. Raz czujesz się nieswojo, rozpraszając kilka minut od pracy lub odwracają się od monitora, zamknij oczy, umieścić na górze dwoma palcami i masaż okrężnymi ruchami, delikatnie naciskając.

Wykonując jest nie mniej prosta: ci, trzymając głowę w górę, niektóre tylko oczy całą drogę w górę, potem w dół, potem w prawo i lewo. Kompletny cykl 10-20 takich ćwiczeń są najlepsze oko przez obrót w prawo. Codziennie masować oczy i ćwiczeń, można zapewnić prawidłowe krążenie krwi w oczy, a tym samym zapewnić z upośledzeniem wzroku lub pomocy już słabe oczy odzyskać.

Blueberry - jagoda czujność

Ta tarta, aromatyczne jagoda ma wieloletnim uznaniem zbawiciela ślepoty, i nie bez powodu, ponieważ jego skład chemiczny jest prawdziwy koktajl składników odżywczych niezbędnych dla osób z zaburzeniami wzroku. Natura nie mogła myśleć o bardziej smaczne i zdrowe „posiłek” dla naszych oczu. Jednak wiedząc o korzyściach płynących z borówki, ludzie, oczywiście, nie idź do niego w najbliższym bagna, idź do apteki kupić witaminy i suplementy borówka. To proste i wygodne, ale pytanie brzmi - jak dobrze?

Znany lek „Czarna forte” i im podobne, tabletki na ogół mają szybki efekt na oczy ożywione. Ludzie mówią, że zaledwie miesiąc wzrok znacznie się poprawiła, przewlekłe zmęczenie przestać się martwić. Ale po miesiącu lub dwóch, efekt ten znika i wszystko wraca do normy. Czy sztuczny borówki przestaje być wchłaniane, czy rozwija się wciągająca, ale to było ze mną, i wszyscy moi przyjaciele i rodzina, którzy wzięli takich leków. Wniosek: lepiej jest korzystać z tej jagody.

Znajdź w sprzedaży świeżych jagód problematyczne, ale mrożone i suszone owoce - nie należą do rzadkości. Produkt naturalny cennych substancji biologicznie czynnych wchłaniane przez organizm pełniej. Ponadto, każda tabletka, bez względu na sposób nieszkodliwy nie wydaje ich skład, to chemia, a oprócz przydatnych komponentów, przyniesie nam absolutnie niepotrzebne i czasami szkodliwe. Kupić w supermarketach mrożone jagody i jeść je z odrobiną cukru pudru, lub poprosić w aptece i gotować suszone napoje owocowe, ale należy pamiętać, że najbardziej użytecznych jagód, które nie zostały poddane obróbce cieplnej.

W temacie: Witaminy dla oczu - które są najlepsze?

Miód dla dobrego widzenia

Pszczoła miód - kolejny naturalny koktajl do zachowania czujności w nadchodzących latach, ale trzeba wybrać mądrze miód. Ten, który sprzedał się w zwykłych sklepach spożywczych, pakowane w małych słoikach, rzadko dobrej jakości. Ponadto, można uzyskać fałszywy: Postęp osiągnięty że zawodne producenci nauczyli się dokonać pszczół miodnych i zamiast do wydawania takich produktów w wartości nominalnej. Przejdź na najlepszy miód na targi lub do znanego pszczelarza.

Metody odzysku miodu:

Pierwsza metoda poprawy widzenia za pomocą miodu - to balsam na noc. Wystarczy posmarować z kolei jednym a potem drugim okiem trochę miodu i top naleplyayte mały kawałek papieru lub wacikiem w sen, aby nie poplamić pościeli;
Drugi sposób - brać pod miodem na czczo 2-3 łyżeczki każdego ranka, a nawet lepiej - całkowicie zrezygnować z cukru do miodu. Oczywiście, ta rada dla tych, którzy nie są uczuleni na produkty pszczele. Ale w każdym przypadku, cukier jest szkodliwy dla zdrowia, a fakt ten nie będzie wyzwaniem dla nikogo.

Reszta bodźce

Na pierwszy rzut oka, to prosta rada: kilka razy w miesiącu przez cały dzień odmówić kontaktu z czynnikami drażniącymi i dać oczom dobrego wypoczynku. Ale w rzeczywistości, to jest zalecenie tego ludu najtrudniejsze do przestrzegania. Niektórzy nawet w weekend zmuszony do korzystania z komputera, aby zobaczyć pracę e-mail, a ktoś nie może spać bez telewizora. Ogólnie rzecz biorąc, przyzwyczajenia - drugą naturą, ale byłoby bardzo miło, gdyby dla zdrowia oka będzie można przynajmniej krótko przezwyciężyć swoją naturę.

Kup sobie wakacje kalendarza, a wyznaczony dzień nie załadować oczy: nie siadaj za monitorem, nie czytają książek, nie oglądać telewizji, nie prowadzić samochodu, nie rób rzemiosła, i tak dalej. Jest to najlepiej spędzić dzień na świeżym powietrzu, z rodziną lub przyjaciółmi, dla aktywnych zajęć sportowych i rozrywkowych. A jeśli nie trzeba wychodzić z miasta może pomyśleć - nie zaryzykować, czy w domu lub w garażu wiosenne porządki? A twoje oczy będą starać się kurzu i brudu w kątach, po prostu nie znudzi i nie zasiditsya w jednym miejscu.

W inne dni, kiedy nie można uniknąć komunikacji z bodźców, dać oczom odpocząć w sposób regularny. Co dwie godziny siedzi przy komputerze trzeba wstać, chodzić, zrobić masaż oczu, lub wykonać serię ćwiczeń ćwiczenia oczu. Pożądane jest, aby zerwać z pracy wynosił pół godziny. Ale jeśli nie jest to możliwe, uzyskać co najmniej kilka minut do samodzielnego masażu.

metoda Batesa

Jeśli jesteś zainteresowany tematem naszej dyskusji dzisiaj, prawdopodobnie już spotkał się w Internecie szereg szkoleń i własnych metod korekcji wzroku. Szczerze mówiąc - wszystkie one mają jedną, to autor, William Bates. To była jego książka „Perfect Sight bez okularów” ( «A perfect widzenie bez okularów") jest podstawą wszystkich tych publikacji. Ale znaleźć go w rosyjskiej jakość tłumaczenia nie jest łatwe. Przeczytaj to wspaniała książka jest z pewnością warto. Na Bates wielu naśladowców, ale tylko w oryginalnym wydaniu znajdziesz wszystkie przydatne informacje na przywrócenie wzroku.

W temacie: Ćwiczenia, aby przywrócić wzrok przez Metoda Batesa

Porady mistrzów jogi

Joga - prawdziwe źródło mądrości i zdrowia, a jeśli chcesz, aby radykalnie poprawić swoje życie, zapoznają się z tego wielkiego nauczania. Miliony ludzi na całym świecie może być uzdrowiona z dolegliwości, wzmocniona ich duchowo i fizycznie przez jogi. Na temat sposobów poprawy widzenia przez starożytnych Indian metody można przeczytać w Ramanantata książka „Joga ćwiczenia jogi dla oczu.”

Nawet jeśli nie zamierzamy jogę poważnie i trwale, ta książka będzie poszerzyć swoje horyzonty i wyjaśnić kilka związków przyczynowo-skutkowych. Zapewne wiesz, co Indianie zdefiniowaniu relacji między punktami na organizm człowieka i jego organów wewnętrznych, mamy wynalazł metodę akupunktury i masażu leczniczego. Od tej edycji, dowiesz się, jak można pozytywnie wpłynąć na oczy, stosując starożytną praktykę joginów.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Jak jeść, aby poprawić wzrok?

Do najważniejszych składników odżywczych oczy mogą być zbierana z następujących produktów:

Ryby i owoce morza;
Pełne mleko;
Wołowina, kurczak, indyk wątroby;
Świeżo wyciskane soki warzywne.

Oczywiście, nie jest to konieczne, aby uwzględnić w codziennej diecie Gdy wszystkie z wyżej wymienionych produktów, ale jeśli przynajmniej dwa z czterech punktów będzie obecny przy stole, to będzie w porządku.

Jeśli chodzi o ryby, potem trzeba wybrać tłuszczowe, gatunek morskiego. Kilka razy w tygodniu, aby dogadzać sobie dobre ryby - jest to rozsądne rozwiązanie, a nie odpadów. Łosoś, łosoś, plamiaka, halibut, makrela zawiera użyteczne omega-3 kwasów tłuszczowych, które są potrzebne nie tylko dla naszych oczu, ale także mózg. Regularne spożywanie tłustych ryb i owoców morza, ma korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych i włosowatych, chroni przed miażdżycą, pomaga oprzeć stresu i pomaga skorygować wewnątrzgałkowe krążenie krwi.

Pełne mleko nie jest łatwo znaleźć w sklepie, ale jeśli zwrócić uwagę, można zdefiniować jakość produktu. To mleko jest zazwyczaj kosztowne, zapakowany w tetrapakety lub plastikowej butelki i etykieta wskazuje, że jest to integralna, zamiast przywrócić. Sterylizowane mleko nie jest warta zakupu, trzeba pasteryzowane jak gotowanie zabija wszystkie zalety tego produktu. można kupić mleko na rynku babć, ale najpierw upewnij się, że istnieją zasady kontroli sanitarnej, a produkcja prywatnych producentów jest analizowany przed dopuszczeniem do sprzedaży.

Wątroba jest bogata w żelazo, a jego regularne stosowanie ma korzystny wpływ na jakość krwi. Najlepszy cielęciny, kurczaka lub indyka wątrobę, ponieważ świnia ma zbyt dużo cholesterolu. Oczywiście, wątroba - produkt dla amatora, ale możliwe jest, aby przygotować smaczne posiłki, jeśli masz twórczy. Warto, ponieważ wątroba jest bardzo przydatna dla oczu.

Wreszcie, świeże soki warzywne - to jest coś, co wymaga oddzielnej dyskusji, ponieważ są one lepsze w wydajności, wszystkie trzy wyżej wymienionych produktów. Aby przywrócić widok trzeba marchewkę, pietruszka, seler, cykoria i szpinak. To właśnie w tych warzywa zawierają najbogatszy zestaw witamin i minerałów, które są przydatne dla oczu. Oczywiście, można codziennie do zjedzenia na surowo marchew, ale jest mało prawdopodobne, w taki sposób będzie można użyć objętość wystarczająca dla efektu wyraźny. Dlatego radzę kupić sokowirówkę.

Przepisy soki warzywne do przywracania wzroku

Wybierz tylko wysokiej jakości, soczyste i dojrzałe warzywa. Powinny one być w temperaturze pokojowej, tak że sok jest lepiej, aby wycisnąć. Marchew musi być dokładnie umyte i drapać skóry nie jest konieczne, ponieważ wiele substancji odżywczych w nim. To samo odnosi się do łodygi selera. Cykoria się trudne, ale jeśli uda się to zrobić, uważam to za wielki sukces.

Najskuteczniejszym dla wzroku są soki warzywne, gotowane w następujących proporcjach:

Marchew - 9 części, - 5 części selera, cykorii - 2 części wagowych, pietruszki - 2 części;
Marchew - 60%, szpinak - 40%.

Wycisnąć sok rano i pić na pusty żołądek małymi łykami natychmiast po ugotowaniu. Gotować sok na przyszłość i umieścić go w lodówce nie ma sensu, ponieważ po 10 minutach reakcji utleniania zaczyna, w którym umierają użytecznych substancji do oka. Jeśli chodzi o liczbę, a następnie indywidualnie. Start z pół szklanki, i obserwować doznania. Sok należy pić, gdy jest on łatwy do picia, a nie przez nie chcą. Zazwyczaj całe szkło w dwa do trzech miesięcy każdego ranka wystarczy znacznie poprawić widzenie.

Korzyści z sokiem można odczytać bardziej szczegółowo w książce Normana Walkera „leczenie surowych soków roślinnych.” Od tej wspaniałej edycji zebrać wiele przydatnych informacji nie tylko o przywrócenie wzroku, ale również odzyskanie całego organizmu.

W temacie: Najważniejszymi substancjami, które przywracają ostrość widzenia

Główne wnioski

Progress - to w porządku. Nowe technologie otwierają przed ludźmi takie możliwości, które wcześniej nie mogliśmy nawet marzyć. Ale wraz z wyrafinowanych wynalazków mamy coraz obciążenie oczu podczas obsługi maszyn. Być może dwieście lat prawie wszyscy ludzie w drugiej połowie życia będą nosić okulary lub bardziej nowoczesne urządzenie optyczne do korekcji wzroku. Aby uniknąć takiej smutną perspektywę, trzeba tylko zwrócić uwagę na twoich oczach.

Wszyscy mają różne koncepcje normy. Poza tym człowiek - istota, która bardzo szybko przyzwyczaja się do wszystkiego i do ubogich, a na dobre. Przyzwyczajamy się wyspać, cierpi na ból w dolnej części pleców, w okularach ... Ale to jest, po pierwsze, nienormalny, a po drugie - to naprawić!

Aby przywrócić wzrok, i uchronić się od chorób oczu, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami: