Przywracanie systemu ludzkiego wzroku

Nie raz był amerykański okulista Uilyam Beyts. Traktowane oczy Ludowej on przepisane okulary. A po pięciu latach jego kariery medycznej nagle wpadł w rozpacz: nie jeden z jego pacjentów-ochkarikov ostatecznie wizja nie uległa poprawie, ale tylko, przeciwnie, pogorszyła. 30 lat, dr Bates zrobił badania, w porównaniu fakty. I w końcu, że opracowała własny system odzysku. Porozmawiajmy na temat odzyskiwania systemu ludzkiego.

Ukończenia tej skomplikowanej procedury odzyskania relaksujący. Ręce dłoni pocierać mocno ogrzewać wygląd i umieścić na oczy. Jednocześnie poczuć ciepło dłoni wewnątrz oka. Powtarzam jeszcze raz. Ich self-masaż może być stosowany zamiast lub oprócz niego. Głównym odbiorczych akupresury na stymulację biologicznie aktywnego punktu - tłoczenia. Można go nosić wkładkę z palcem wskazującym lub klocki dwóch palców (wskazujący i środkowy) w tym samym czasie. Techniki te mogą być stosowane w ciągu dnia, kiedy czujesz, że twoje oczy są zmęczone.

Pierwszy punkt akupresury w odzyskiwaniu systemu znajduje się pomiędzy brwiami na linii środkowej głowy. Wcisnąć palec wskazujący jednej ręki przez 10-20 sekund. Jednocześnie z naciśnięcie wykonywać ruch góra-dół w kierunku kości nosa. Możliwe jest użycie dwóch dodatkowych par symetrycznie położonych punktów na twarzy. Pierwszym są skrzydełka nosa - masaż lekko je naciskając. Pozostałe znajdują się po obu stronach nosa. Ich masaż bardziej intensywnie.

Przeciwwskazania

Self-masaż nie może być zaangażowany w celu poprawy wzroku u:

- choroby onkologiczne

- Wysoka temperatura,

- nadciśnienie tętnicze,

- ciąża.

Przed rozpoczęciem zajęć w systemie przywracania wzroku zaleca, aby skonsultować się z lekarzem. Od tego czasu minęło ponad sto lat. Jednak proste i niedrogie metody szkolenia, bo nikt nie wymyślił. Najważniejsze - nie leń się i robić te ćwiczenia codziennie. Od angielskiego słowa «palm» (Palma) - «» palmowego. Jest to jeden z podstawowych ćwiczeń na relaks oczy.

Ip mężczyzna: łokieć położyć na stole, palce są łączone ze sobą, a trochę wokół dłoni, jak gdyby były trochę wody. Palce jednej strony powinny być nakładane na palcach drugiej i przecinają się pod kątem prostym. Dołączyć je szczelnie do twarzy tak, że jego ręce skrzyżowane na środku czoła, nosa - w przestrzeni między swoimi rękami, a jego oczy były w zupełnej ciemności (mogą być otwarte lub zamknięte). Twój cel - do ogrzania oczy ciepłe ręce.

ćwiczenia oczu lepiej jest zrobić jedną godzinę przed posiłkiem. Przed wykonaniem palming palmy rub z siebie ciepło. Przed zobaczyć światło, kilka razy zazhmurte i rozluźnij oczy. Następnie usunąć swoje ręce i, nie otwierając oczu, szybko przejść kilka razy w górę iw dół, lewo-prawo, pocierać swoje pięści, weź głęboki wdech, wydech, otwórz oczy i często mrugać kilka sekund. Wykonaj palming co 35 minut przez trzy do pięciu minut, podczas gdy czytanie, za pomocą komputera, gdy oczy są bardzo zmęczone. Pozytywne myśli w tym czasie pomoże rozluźnić mięśnie twarzy i oczu.

Ta gimnastyka, aby przywrócić system z dr Bates zaleca się robić codziennie przed śniadanie, lunch i kolację. Ważne jest, aby nie nadużywać liczbę powtórzeń, tak aby nie przepracowania oka. Punkty podczas ćwiczeń osoba musi zostać usunięty. Przygotowanie: szybko migać przez kilka sekund na odpoczynek oczu. Wystarczy ukończyć każde ćwiczenie. Trzy lub cztery razy z rzędu, podnieś oczy i rozwijane. Trzy lub cztery razy spojrzał w lewo, potem w prawo. Trzy do czterech razy podnosić wzrok w prawym górnym rogu, a dolna po przekątnej w lewym dolnym rogu. Przez analogię lift oka w lewym górnym rogu i niższy ukośnie do prawej dolnej. Narysuj prostokąt oczy, przechodząc od prawej do lewej, u dołu, od lewej do prawej, w górę.

Narysuj prostokąt oczy w kierunku przeciwnym. Wydać oczy człowieka w kręgu, jakby badając kierunku ruchu wskazówek zegara: podnieście oczy przez 12 godzin, kosić przez 3 godziny, 6 godzin, dolny, mow o 9:00 i ponownie podnieść do 12 godzin. Zrobić to dwa razy. Zrobić to samo w lewo. Kompletny zestaw człowieka można palming - całkowicie zrelaksowani iw dobrym nastroju.