I prosty sposób leczenia osteoporozy

osteoporoza - choroba, która nieuchronnie wyprzedzić każdego człowieka, jeśli nie stosować się do pewnych zasad diety i stylu życia. W ramach danego słowa należy rozumieć zmniejszenie gęstości kości, co w konsekwencji zmniejsza ich siłę, a tym samym zwiększenie ryzyka złamań.

Uważa się, że osteoporoza - choroba emerytów, ale opinia ta nie zawsze jest prawdą. Bone „picking” maksymalną gęstość do 30 lat, a następnie stopniowo zaczyna spadać. Ale jeśli nie utrzymania zdrowego stylu życia i nie zawierają w swojej diecie odpowiednie produkty, osteoporoza zakłócony człowieka znacznie wcześniej, w momencie jej wejścia w wiek emerytalny. Po tym wszystkim, w celu gęstości kości pozostały na odpowiednim poziomie, trzeba regularne spożycie wapnia w pierwszej kolejności, a także inne minerały. Ważną rolę w przyswajaniu wapnia odgrywa witamina D.

Należy zauważyć, że w celu osteoporozy nie jest złapany w młodym wieku, lub na jego skuteczne leczenie lekami nie zawsze wystarcza. Często w takich przypadkach pomoc może przyjść metody ludowych leczeniu i profilaktyce, ale ich wybór nie powinien być lekkomyślny.

Zielone koktajle Butenko do leczenia osteoporozy

zdrowie kości jest w rękach człowieka, w większym stopniu zależy od rodzaju żywności on zużywa. Więc, zielone smoothies - jest to oryginalny sposób, aby utrzymać ciało, aw szczególności kości w dobrym stanie. Jest również niezwykle proste, jak to jest skuteczne i jednocześnie jest regularne stosowanie zielonych koktajli. Jednocześnie stosowanie zielony jest w postaci sproszkowanej absorbowane przez organizm znacznie lepsze i wpływać na cały proces regeneracji tkanki. Ważne jest, że nie można całkowicie zmienić zwykły schemat mocy, ale tylko do dywersyfikacji zielone koktajle. Choć stopniowo ludzie przyjdą na fakt, że chce jeść więcej owoców i warzyw. Naturalnie, ta moc jest pozytywny wpływ na zdrowie kości i leczeniu osteoporozy.

Advantage zielone koktajle do leczenia osteoporozy, jak również zapobieganie chorobom i oczywiście polega na następujące fakty:

• Są doskonale wyważone w jego skład, zawartość owoców i warzyw jest w proporcji 60 do 40, co daje koktajle znaczną wartość odżywczą.

• Ze względu na fakt, że wszystkie produkty są rozdrabniane za pomocą blendera napój jest doskonale wchłaniany przez organizm.

• Ważne jest, że koktajl - to nie tylko napój, ale prawie pełny posiłek. Rzeczywiście, w przeciwieństwie do konwencjonalnych soku, zawiera godnej ilość włókien, co ma pozytywny wpływ na przewodzie pokarmowym, a zatem ogólny stan organizmu jako całości, a zwłaszcza kości.

• Zielone koktajle, w przeciwieństwie do leków w leczeniu osteoporozy smaczna i nie powoduje absolutnie żadnych szkód dla ludzkiego organizmu.

• 
  
  
  

  Oni, w przeciwieństwie do leków mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, a więcej efektów ubocznych.

• Prawie każdy koktajl - prawdziwa „bomba” o zawartości wapnia i innych minerałów, w zależności od składu napojów.

• Koktajle są łatwe do przygotowania, nie zawsze jest możliwe, aby powiedzieć o leki stosowane w leczeniu osteoporozy, aw szczególności o zastrzyków.

• Koktajle działają nie tylko jako lek, ale również jako środek zapobiegawczy osteoporozy. Są one przydatne do wykorzystania nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci, które mają zwiększone wzrost kości.

Nie bój się eksperymentować i tworzyć nowe kombinacje leków pysznych koktajli. Ale w tym samym czasie, należy skupić się właśnie na tych ziół i produktów spożywczych, których zawartość wapnia jest maksymalna.

Przygotowanie zielony koktajl

• Do przygotowania zielony koktajl potrzebujemy miksera. Mieszalnik jest pożądane, aby się nie mniej niż moc 1500 W, ponieważ słabsze mikser nie może poradzić sobie z surowca włókien roślinnych.

• Aby przygotować standardowym zielony koktajl na 60% owoców i 40% zielony + pół szklanki wody. Jeśli okaże się, że dużo zieleni, a następnie można umieścić do 80% owoców, aw konsekwencji 20% zieleni. Jak również i vice versa.

• Składniki można odebrać szeroki, ale po raz pierwszy zaleca się wziąć owoce, miękkiej konsystencji, które obejmują banany lub persimmon.

• Owoce, takie jak jabłka, to lepiej użyć jako tekstury i smaku koktajlu zależy od źródła składników! W związku z tym, należy pamiętać, jeśli nie umieścić słodkich jabłek, to i nie dostać słodki koktajl.

• Zielony koktajl najłatwiejszy do picia w godzinach porannych, zamiast śniadania. Jednakże, jeśli chcesz, możesz pić o każdej porze dnia!

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

Produkty-champions dotyczące zawartości wapnia

Natura stworzyła niektóre z roślin, zawartość wapnia, który jest przez dach.

Dlatego trzeba o nich wiedzieć i mieć pewność, do stosowania jako środki do leczenia i zapobiegania osteoporozie:

• jarmuż - mistrz zawartości wapnia wśród roślin. Jedna filiżanka zawiera aż 375 mg tego mikroelementu. Aby utworzyć terapeutyczny koktajl może trwać do 5 liści tej rośliny, dodać 4 gruszki jakiegokolwiek rodzaju pół belki mięta i pół litra wody. Wszystkie te mielenia do mieszalnika i konsumować w ciągu dnia. Na wniosek gruszek można zastąpić jabłka w tej samej ilości i mięty do soku z cytryny.

• rzepa zawiera duże ilości wapnia, nie może być zatem stosowana jako podstawa do sporządzania napoju leczniczego. Jedna filiżanka zawiera do 250 mg mikrokomórki. Aby przygotować koktajl gojenia może trwać kilka garści rzepa, dodać pół litra wody i 6 brzoskwinie, wszyscy przeszli przez mikserze i pić przez cały dzień.

• kapusta Kale zawiera do 180 mg wapnia na filiżankę. Jeśli używamy go jako podstawa do przygotowania środka ludowej do leczenia osteoporozy, można dodać kilka bananów i 150 gramówtruskawki. produkty Gulf pół litra wody i ziemi w blenderze, możliwe jest użycie jedzenie koktajl.

• kapusta chińska zatytułowanym Bok Choy zawiera 158 mg wapnia. Jednakże, może być również stosowany do wytwarzania środków ludowej do leczenia osteoporozy. Tworząc gojenia koktajl trwa kilka kapusty, 2 mango i pół litra wody, wszystkie te izmelchatsya w mieszalniku i jest stosowany w ciągu całego dnia.

Jeżeli głównym leczenie to jest zielone koktajle będą stosowane choroby, należy jednak pamiętać, że w dodatku do wyżej wymienionych produktów pochodzenia roślinnego dużej zawartości wapnia różnią nasion sezamu, przeszłości pieczenia (28 g - zawartość mikroelementów 277 mg) i okry (jeden kubek ma do 135 mg). Nie zapomnij o szpinak, Fenicji, melisa i innych produktów. Wszystkie z nich stanie się wiarygodnym asystent w walce z osteoporozą i zapobiega łamliwości kości.

Źródło: Victoria Butenko książka „Zielone dla Życia”