Zielona herbata z diety mleka: przepis, korzyści i szkód, opinie o utracie wagi za pomocą zielonej herbaty

Herbata jest taka różnorodność - to nie tylko tonik, ale także środki mające zdolność do spalania tłuszczu. Zielona herbata z mlekiem dla utraty wagi - to doskonała metoda odchudzania. Przepis tego napoju jest bardzo prosta. Nauczmy się, jak gotować i jaki wpływ może to mieć na ciele.

Zielona herbata z mlekiem: korzyści i szkód

Mleko jest trudno przypisać do produktów dietetycznych. Jednak w połączeniu z zielonej herbaty może prowadzić do utraty wagi. Wzór ten został znaleziony w University of Hawaii, gdzie kiedyś przeprowadził eksperyment. Grupa dziewcząt oferowanych w celu zmniejszenia masy ciała pić 1 litr mleka dziennie. Po pewnym czasie rzeczywiście schudł.

Każdy wie, że mleko - główne źródło wapnia. Okazało się, że akumulacja tego minerału w organizmie człowieka zaczyna tracić na wadze.

Przydatne właściwości herbaty od dawna znane wszystkim. Poprawia przemianę materii, zawiera witaminę PP, co przyczynia się do spadku nadwagi. Również w zielonej herbaty obejmują potasu, wapnia i żelaza, witaminy. Jest mniej kofeiny niż czarna.

Połączenie zielonej herbaty z mlekiem:

• usuwa zmęczenie;
• Normalizuje trawienia;
• zmniejszenie ilości cholesterolu;
• Zmniejsza ryzyko procesów zapalnych;
• To zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia;
• dobrze pobudza;
• niewiele różni kalorii - 6-7 kcal 1 kubka;
• Jest to lek moczopędny.

Korzyści płynące z zielonej herbaty z mlekiem jest ogromna, ale niektóre kategorie konsumentów powinien być ostrożny z nim:

• Herbata zawiera kofeinę, więc ludzie z chorobami układu krążenia powinny zdawać sobie sprawę z umiarem;
• nie jest konieczne, aby nadużywać tej „duet” do wszystkich, którzy mają choroby żołądka lub dwunastnicy.

Bez względu na przepis, zielona herbata mleko do utraty wagi może zarówno pomoc i boli, więc konieczne jest, aby pić mądrze.

Zobacz także:

• Herbata z mlekiem: korzyści i szkód
• Dieta gejsza: Opinie

Jak schudnąć na zielonej herbaty?

Zielona herbata z mlekiem do picia na co dzień, bez zachowania jakichkolwiek diety, 5-6 razy dziennie. W rezultacie w tym przypadku nie będzie szybko, ale ciało zostanie wzbogacony o witaminy i inne substancje korzystne.

Inną opcją dieta - czczo dni tylko zielona herbata z mlekiem, 2 razy w miesiącu. Jeśli mocno dręczy głód, można zjeść jabłko lub inny niskokaloryczne owoce.

Utrata wagi za pomocą zielonej herbaty tygodniowo wynosi 6-7 kg, jeżeli w ciągu 5-7 dni tylko pić ten napój. Pozwoliło kilka jabłek w ciągu dnia. Jednak, aby utrzymać taką dietę bardzo trudne. Powtórz zaleca nie więcej niż 2 razy w roku. Jeśli siedzisz na diecie, konieczne jest równolegle do picia do 2 litrów płynów dziennie (woda mineralna).

Picie herbaty może zarówno na ciepło i zimno. Wszystko będzie zależeć od sposobu przygotowania.

Przepisy „molokochaya”

Istnieje wiele przepisów na zielonej herbaty z mlekiem. Każdy wybiera to, co uzna za najbardziej odpowiednie. Jakość napoju i jego działanie nie zależy od sposobu przygotowania.

• Napar z zielonej herbaty, herbata liście laurowe szklankę przegotowanej wody. Należy przypomnieć, że ludzie Wschodu wolą zalać wrzątkiem liści kilka razy, więc w pełni ujawnić swój smak i bardziej użyteczne. Wlać 100 ml mleka gotowanego herbaty. Ten przepis jest bardziej odpowiedni dla osób, które preferują nieco ponad jeden dzień do picia tego napoju.
• 1,5 litrów mleka do wrzenia i wlać 3 łyżki. l. herbata. Zamknij misę z pokrywą i nalegać 20-25 minut. Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy siedzą na sztywnej diety herbatę.
• 1 łyżka. l. herbata wlać pół szklanki wrzącej wody. Po kilku minutach dodać pół szklanki mleka. Szczep napojów i ogrzewać go do ognia na kolejne 5 minut.

Nie trzeba pić herbatę, która została wczoraj parzonej lub kilka dni temu. Maksymalne korzyści dla organizmu znajduje się w świeżo parzonej napoju.

Osoby pragnące schudnąć należy również przypomnieć, że bez względu na schemat dawkowania wybrać, aby osiągnąć rezultaty musisz przeprowadzić właściwą drogę życia. Jeśli nadal będziemy nadużywać smażone, tłuste, wędzone, alkoholu, utrata masy ciała nie będzie. Aby zachować wyniki diety, konieczne jest, aby znormalizować diety, inaczej dodatkowy ciężar, jeśli to możliwe, to będzie wkrótce.

Przeciwwskazania i szkód

Pomimo ogólnych korzyści herbaty z mlekiem, należy rozważyć przeciwwskazania do jego stosowania. Są to:

• nadciśnienie tętnicze;
• choroby układu nerwowego;
• bezsenność;
• zapalenie błony śluzowej żołądka.

Mleko w herbacie pozbawić go kilka użytecznych właściwości:

• Efekt przeciwutleniaczy znajdujących się w herbacie, mleku zneutralizowane;
• usuwanie skurcz naczyń nie jest tak skuteczne.

Zielona herbata z diety mleka: Opinie

Zielona herbata z mlekiem jest bardzo dobrym narzędziem do utraty wagi, jeśli używać go mądrze. Goście różnych forach dotyczących odchudzania, mówią, że napój może rzeczywiście pomóc.

Najlepsze rezultaty osiąga się przez tych, którzy siedzą na tygodniowej diety. Tacy ludzie nie są w stanie, w opinii, aby stracić nawet 5-7 kg w ciągu tego krótkiego okresu. Tych, którzy pili herbatę codziennie też widziałem pozytywne rezultaty, ale były mniej wyraźne.

Rzadko napój ten łączy się negatywne opinie. Są one głównie związane z ignorując ostrzeżenia.

Zobacz także:

• Picia herbaty podczas karmienia piersią
• Mate herbata dieta: korzyści lub szkody?
• Zielona herbata zwiększa ciśnienie lub niższy?

Zielona herbata z mlekiem nie jest panaceum dla osób z nadwagą. Tylko w połączeniu z właściwego odżywiania i stylu życia można osiągnąć stabilny wynik. Wraz ze zdolnością stracić kilka dodatkowych kilogramów przyjmuję tę herbatę i mleko napój może przyczynić się do poprawy całego organizmu.