Brak witamin i minerałów w organizmie, objawy

Objawy niedoboru witaminy C (kwas askorbinowy)

• Osoby z niedoborem witaminy C cierpią z powodu chorób jamy ustnej. Często są one krwawiące dziąsła i zęby wypadają rozłożyć bez powodu. Choroba szkorbutu - przykład tak krytycznym niedoboru.
• Przepuszczalność naczyń krwionośnych, jest podzielona, ​​tak że skóra pojawiają się spontaniczne siniaki wybroczynowe krwotoki.
• Sama skóra jest sucha, nie wchodzą leczyć drobnych ran i skaleczeń.
• W dłuższej hipowitaminozy z włosów zaczyna wypadać.

Objawy niedoboru witaminy A w jednym lub w inny tiaminy

Brak witaminy B1 wpływa głównie na układ nerwowy.

• osoba staje się płaczliwy i rozdrażnienie, skłonność do irracjonalnego lęku.
• Zakłócenia snu w nocy, kłopoty z zapamiętywaniem.
• Nie może być mimowolne skurcze mięśni, drgawki czasami nawet do paraliżu.
• zaburzenia łaknienia, choroby układu pokarmowego występują W wyniku tego utrata wagi, utraty wagi.
• obniża ciśnienie krwi, duszność. Wszelkie obciążenia staje się nie do zniesienia.
• W przypadku mogą występować znaczne ubytki 1 ostrej niewydolności krążenia.

Objawy niedoboru witaminy B2 lub ryboflawina inaczej

B2 (ryboflawina) znajduje się w mięsie, produktach mlecznych, zbóż. Dlatego z niedoborem tej witaminy jest bardziej narażone na wegetarian.

• Zewnętrznie, brak B 2 jest wyraźnie widoczne na jego twarzy. Suchość skóry, pęknięcia w kącikach perleches usta dramatycznie podkreślone granicy wargach - że wygląd pacjenta z hipowitaminozy 2. językowej nabywa jasny kolor czerwony, jest sucha.
• suche włosy, kruche, podatne na straty.
• Rozwija łojotokowe zapalenie skóry. Tablice umieszczone są na powierzchni blisko skrzydła nosa na głowie.
• Zmniejszenie ostrości widzenia. Pacjent jest trudne do zauważenia świetle - dla jednej boli oczu.

Objawy niedoboru witaminy B 5 lub kwasu pantotenowego lub innego

Niedobór rozwija 5 z nieprawidłowego lub nieodpowiedniego odżywiania.

• Pacjenci skarżą się mrowienie, pieczenie w zasięgu ręki. Czasami jest drętwienie rąk lub stóp.
• Zmęczenie, osłabienie, bezsenność - to również brak objawów 5. W tych pacjentów, nie ma dobrego nastroju - depresja rozwija.
• cierpi na żołądek - nie ma wymioty, nudności.
• Zmniejsza siłę odpornościowy - człowiek często robi się zimno.
• Jeśli deficyt w 5 nie nadrobić, rozwój opóźniony rozwój umysłowy i intelektualny.

Objawy niedoboru witaminy B6 lub pirydoksyny inaczej

Niedobór witaminy B6 powoduje uszkodzenia układu nerwowego.

• drażliwość, niepokój, podniecenie bez wyraźnego powodu, bezsenność - oznaki hipowitaminozy B 6.
• Okresowo występują drgawki.
• Z strony skóry i błon śluzowych: zapalenie skóry, łojotok, zapalenie jamy ustnej, zapalenie języka.
• uszkodzenie oczu - częste zapalenie spojówek.
• Zmniejszenie odporności - częste przeziębienia.
• brak apetytu, nudności, wymioty.

Objawy niedoboru witaminy B12 lub cyjanokobalamina inaczej

• bladość, ospałość, osłabienie, dzwonienie w uszach, zawroty głowy.
• brak apetytu.
• Sucha skóra i włosy.
• Zmniejszenie pamięci.
• Patologia żołądka i wątroby.
• Naruszenie krwi, niedokrwistość.

Objawy niedoboru witaminy A lub innych tokoferolu

Tokoferol, że deficyt przede wszystkim winę za zły stan skóry i włosów. Dlatego jest bardzo lubiący Estheticians, jest on częścią wielu produktów do pielęgnacji ciała. Do niedoboru witaminy A charakteryzuje się:

• łojotok, zapalenie skóry, trądzik, trądzik, i tak dalej.
• włosy matowe, łamliwe i suche. pojawia się łupież.
• Paznokcie są łamliwe, nie rosną.
• Człowiek widzi źle w półmroku - jest ślepota. Gwałtownie pogarsza się wzrok, oczy są stale podlewania. Zachmurzenie rogówki, powiek pojawiają klastrów łojotokowe.
• zęby stają się wrażliwe na ciepło i zimno.
• często przeziębienia, zapalenie jelit, oraz żołądku.

Objawy niedoboru witaminy D

Hipowitaminozę D - patologia dzieci, które przejawia się w konkretnej choroby, krzywicy. Niedobór witaminy D w organizmie powoduje zaburzenia metabolizmu wapnia, magnezu, fosforu.

Objawy niedoboru witaminy K

Kiedy gipovitaminoze do wystąpienia zespołu krwotocznego. dołączyć:

• Różne wylewy podskórne.
• Samoistne siniaki na skórze
• krwawienie z nosa.
• prowokuje pojawienie się nieświeżego oddechu.

Objawy niedoboru witaminy E

• dystrofia mięśniowa.
• Niewydolność oddechowa.
• Sinica w skórę (czubka nosa, płatków uszu, palców, warg niebieskawe).
• Opracowanie patologii wątroby.

Zbadaliśmy szczegółowo specyficzne objawy niedoboru niezbędnych witamin. Należy zauważyć, że w nowoczesnych hypovitaminoses życia rzadko jednoskładnikowe, częstsze polyhypovitaminosis, t. E. Gdy ciało jest brak kilku witamin jednocześnie. W związku z tym, głównym środkiem polyhypovitaminosis się złożone preparaty witaminy i minerały.

O tym, jak objawiają brak minerałów w organizmie (objawy)

Objawy niedoboru substancji mineralnych pokrywają się z objawami hipowitaminozy. Ponadto niedobór witaminy narusza równowagę pierwiastków śladowych i vice versa. Wszystkie procesy życiowe są ze sobą ściśle powiązane i muszą być harmonijne. Właśnie wtedy człowiek będzie naprawdę zdrowe. Mówimy o przejawach zewnętrznych niedoboru minerałów, można więc czas, by podejrzewać, problemy w organizmie oraz w odpowiednim czasie, aby zwrócić się o pomoc do lekarzy.

Jeśli nie wystarczy magnez

• Ręce i nogi są stale zimno.
• Skóra zyska nieprzyjemny zapach.
• Staniesz się podrażniona i nerwowy nad niczym.
• zaburzenia koordynacji ruchów.
• apetyt zniknie.

Kiedy nie tyle wapnia

Złe zęby, kości słabe, łamliwe paznokcie - to główne objawy tego niedoboru. Szczególnie ważne jest, aby monitorować zawartość wapnia w podeszłym wieku - ze względu na brak rozwoju osteoporozy, co jest bardzo niebezpieczne złamania. Można kurcze łydek, bóle stawów.

Gdy trochę potasu

Pamiętaj, aby mieć problemy z naczyń krwionośnych i serca. Ciśnienie wzrośnie, zwiększenie stężenia glukozy we krwi, są obrzęki nóg. Rozwija stałe pragnienie. Ból mięśni, noc drgały w cieląt są także obecne. Skóra jest sucha i luźne.

niedobór cynku

• częściej cierpią z niego człowieka - zaburzoną potencji i patologii gruczołu krokowego.
• zaburzenia łaknienia, t. K. Violated zapach i smak.
• Paznokcie złamać, pojawiają się białe plamy.
• źle gojących się ran i otarć.

niedobór jodu

Towarzyszą zaburzenia pamięci i sprawności umysłowej. Rozwój choroby tarczycy. Skóra jest sucha, łamliwe paznokcie. Rozwija się otyłość, zwiększa poziom cholesterolu we krwi.

Jeśli wystarczająco dużo selenu

Niedobór selenu znacznie zwiększa ryzyko rozwoju onkologii. Dzieci poniżej 3 lat brak selenu może spowodować nagłą śmierć. Cierpią stawy i wizji. Rozwijające się choroby skóry - egzema, łuszczyca i inne.

niedobór żelaza

Wywołuje anemię. Stąd - bladość i suchość skóry, wysypka krwotoczna. Ospałość, zmęczenie, metaliczny smak w ustach.

Objawy niedoboru powinien poinformować Cię na starcie. Nie odkładaj wizyty u lekarza, ponieważ samoleczenia w tym przypadku nie przynosi korzyści. Nawet najdroższy pakiet kompleksowych multiwitamina nie będzie miał pożądanego efektu, jeśli wziąć je do innych celów. Po tym wszystkim, problem może być o wiele bardziej poważne niż myślałeś naraz. I znowu należy pamiętać, że nadmiar witamin i minerałów jest znacznie gorszy niż jakikolwiek deficyt. Zaprzyjaźnij się z lekarzami!

Matveeva Mariya, medicsguru.ru