Menopauza u kobiet, leczenie

o menopauzie

Jest to okres w życiu kobiety, gdy ciało mówi jej o końcu zdolność do ponoszenia dzieci. Zmiany w poziomie hormonów powoduje zmiany fizyczne i emocjonalne. Ponadto, przez kilka lat, a może trwać do depresji zmiany w cyklu miesiączkowym.

leki ziołowe

1. sojowy

soi są bogate w izoflawony, antyutleniacze, kwasy tłuszczowe omega-3, białka. Ścieżka zdrowia twierdzą, że pomaga uporać się z gorąca i nocne poty. Jako bonus, omega-3 i przeciwutleniacze są korzystne dla zdrowia serca.

2. Czarny Cohosh kistenosny

Suchy korzeń i kłącze kistenosnogo Czarny Cohosh złagodzić skurcze i zmniejszyć uderzenia gorąca. Roślina ta jest bogata w składniki, które przyczyniają się do rozwoju niezbędnych ilości estrogenu. Czarny Cohosh łagodzi skurcze macicy i skurcze, które często towarzyszą menopauzie. Take 1 łyżeczkę soku z czarnej Cohosh codziennie.

3. żeń-szeń

Żeń-szeń wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa poziom energii w organizmie. Pomaga uporać się z psychicznego i fizycznego zmęczenia. Ale nie brać żeń-szeń, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.

4. Ginkgo biloba

Weź liści tej rośliny, aby pozbyć się zmęczenie, depresja i problemy z pamięcią. Więcej, to będzie pomocne, jeśli cierpią z zimnego potu - wspólne objawy u kobiet w okresie menopauzy.

5. szałwia

Świeże lub suszone liście szałwia osłabienie uderzenia gorąca. Uważa się również, że zmniejszają one pocenie się, więc użyteczne przeciwko nocne poty.

6. waleriana

Korzeń kozłka w postaci tabletek lub traktuje Nalewka niepokoju i bezsenności.

7. lukrecja

Jest to kolejny „estrogenowe” roślina jako korzeń lukrecji jako herbata ma efekt podobny do efektu estrogenu. Pomaga uporać się z braku równowagi hormonalnej, w tym zmniejszenie gorąca. Ale bądź ostrożny i nie biorą lukrecję zbyt często, ponieważ obniża poziom potasu w organizmie i podnosi ciśnienie krwi.

8. arcydzięgiel lekarski

Jednym z najbardziej użytecznych roślin w leczeniu objawów menopauzy - to lek lub arcydzięgla dong Kwai. Korzeń tej rośliny nazywamy naturalnym estrogenem.
Poziom tego hormonu zmniejsza się w okresie menopauzy, więc Angelica pomaga utrzymać. A on wzmacnia naczynia krwionośne. zawiera witaminy E, A i B12, które pomagają poprawić krążenie krwi i zapobiegają chorobom serca. Angelica redukuje stres i zmniejsza wahania nastroju. Można dokonać tego zakładu, a herbata. Ale jak arcydzięgiel rozszerza naczynia krwionośne, kobiety z ciężkim krwawieniem, nie można z niego korzystać.

9. Żel aloe vera

W czystej postaci, roślina ta pomaga łagodzenia suchości pochwy, często towarzyszy menopauzy.

10. dziki yam

Roślina ta jest wykorzystywana na całym świecie jako środek do złagodzenia menopauzy. Uważa się, że dzikie włókno jest „progestagen” Właściwości i zmniejsza ciężkiego krwawienia.

11. lucerna

Lucerna stymuluje produkcję estrogenu, który pomaga przywrócić do obniżenia poziomu tego hormonu w organizmie kobiety w okresie menopauzy.

12. wodorost

To może być podjęta w okresie menopauzy i glonów, ponieważ są one bogate w substancje, które zwiększają poziom testosteronu i progesteronu. Pomoże to zmniejszyć wahania nastroju, jeśli wziąć proszek z alg lub dodawane do żywności.

13. Aralia

Biorąc 1 łyżeczka suchego proszku Aralia, można zwiększyć poziom energii w organizmie, ze względu na składniki, które stymulują produkcję progesteronu i testosteronu.

14. Hamelirium lyuteum

Uporać się z braku równowagi hormonalnej, zmniejszenie popędu płciowego i skurcze macicy mogą brać dzień do 2 łyżeczek do lyuteum korzeń hamelirium, który nazywany jest również fałszywe jednorożca. Zmieszać proszek z tej rośliny z 2 łyżeczki suszonych liści maliny i wlać do szklanki wrzącej wody do herbaty.

15. owies

możesz po prostu użyć owies jako żywność lub wziąć owsianej słomy proszku. To pomoże unormować poziom hormonów.

16. pokrzywa

2 filiżanki herbaty dziennie pokrzywy mieć pozytywny wpływ na równowagę hormonalną w okresie menopauzy.

17. korzeń maca

Południowoamerykańska roślina maku służy do przywracania zdrowia układu rozrodczego wielu wieków. Jego główny jest bogate w witaminy B1, B2, B12, C, E, cynku, wapnia i magnezu. To normalizuje poziom estrogenów i progesteronu w organizmie kobiety. Maca pierwiastek zmniejsza suchość pochwy i gorąca, polepsza pamięć i leczenia osteoporozy. Ten korzeń można zaparzyć i pić herbatę.

blueswallow, medicsguru.ru