Jak leczyć zaparcia?

Leczyć zaparcia może po prostu usuwając ich przyczyny - mianowicie, niezdolność do terminowego promocji stolca przez jelita. Co ona ukrywa?

Produkty, które wszyscy kochamy. Wszystkie rodzaje ciasta, ciasteczka, białe pieczywo, makarony, ciastka, frytki, mięso nie jest w stanie opuścić nasz przewód pokarmowy bez dodatkowego wysiłku ze strony naszych jelitach. Stała jego nadnapięcie stopniowo osłabia akt defekacji. Pokarm ten pod względem właściwości fizycznych są „lepkie”, to jest trudne do oddzielenia od ścian jelita, ma zdolność do tworzenia powłoki na ścianach, które w ostatnich latach zgromadzonych w postaci tak zwanych kamieni kału. Oczywiście, ściana jelit aktualizowana. Ale faktem jest, że nie są genetycznie przystosowane do jedzenia takiej żywności, jak jest teraz. Nasi przodkowie przez tysiące lat dostępne są tylko korzenie, owoce, zboża i po prostu zmielone ziarna, czasem mięso. Produktów rafinacji nie wiedzieli. Mamy również pełną białej mąki i wyrafinowane ziaren całkowicie. Zaletą niewybredny i produktów rafinacji przed ich walory smakowe. Jednak wartość niewybredny w ich wpływu na zdrowie. Zapewniamy, że nasi przodkowie dziwiliśmy jak leczyć zaparcia.

Zwane włókna roślinne włókna nie są trawione przez enzymy. Są w stanie opuścić nasz przewód pokarmowy w stanie niezmienionym. Nie trudno się domyślić, że pobudza perystaltykę jelit, nie pozwala mu zapomnieć o pracy i ułatwia uwalnianie stolcu. Większość włókien znajduje się w otrębach, migdały, pieczywo pełnoziarniste, nasiona marchwi, buraków i innych warzyw i owoców.

Wielu zastanawia się w jaki sposób leczyć zaparcia, Oni nawet nie wiedzą o swoich rzeczywistych powodów, torturowanie sobie pronosnymi środki i lewatywy. Należy pamiętać, że fundusze pronosnye są uzależniające, podrażnia błonę śluzową jelit, organizm wykazuje dużo cieczy, które nie powinny być wyświetlane, co może prowadzić do odwodnienia. Leczyć zaparcia stosując pronosnyh oznacza niemożliwe. Mogą być używane, ale rzadko i tylko w ostateczności. Lewatywa - również nie jest najlepszym rozwiązaniem. Oprócz bólu, to jest więcej i rozciąga się przez ścianę jelita, które w przyszłości będą jeszcze bardziej pogarszały sytuację.

Jak leczyć zaparcia, czy to już się stało? Zamiast lewatywy i pronosnyh mądry pić na pusty żołądek rano szklankę lub dwie lekko osolonej wodzie. Sól woda nie jest absorbowana przez organizm i przechodzą do jelita, co ułatwi wyjście kale w ciągu godziny. Podobnie, można użyć marynowane ogórka lub kapustę solanki.

W sezonie ogórki jako środek przeczyszczający może pić świeżo wyciśnięty sok z ogórka, które trzeba pić nie mniej niż szklance 2 razy dziennie. Przed lub po posiłku - to nie ma znaczenia.

Niektóre podejścia codziennie rano wypić łyżeczkę oliwy z oliwek.

dla profilaktyka i leczenie można zrobić smaczne leku. W tym mielenia, śliwki, morele i fig (każdy 200 g). Mieszać i dodać 50 g ziele senes w granulkach (dostępny w aptekach). Weź pół litra miodu i wszystko dobrze wymieszać. Rozpuścić jak cukierek przed snem. Ale jest to możliwe i na pusty żołądek.

Można zrobić kolejny podobny lek. Moczyć suszonych moreli, rodzynki i śliwki suszone w gorącej wodzie. Poczekaj, aż przetargu są, i przewiń w maszynce do mięsa. Wlać wrzątkiem dwóch paczek senesu pozostawia w granulki. Wlać wrzącą wodą przez co najmniej. Gdy liście są fajne, wymieszać je z skręcone w rozdrabniacz mięsa rodzynki, śliwki i morele. Zamknij pokrywę i mieszaninę w lodówce. Przyjmować jedną lub dwie łyżeczki dziennie na pusty żołądek.