Że można jeść z łuszczycą

W tym artykule będziemy mówić o tym, co można zjeść w łuszczyca. Oczywiście, dieta nie zapowiadają całkowite wyleczenie choroby. Jednak może zapobiec wystąpieniu nawrotów.

Pewnego razu, kluczową pozycję otrzymywała dietę, w którym wszystkie produkty są podzielone na „kwas tworzący” i „schelocheobrazuyuschih”. Stosunek tych produktów pacjenta łuszczycy diecie powinno być „kwasotwórczych” - 20 - 30%, a „schelocheobrazuyuschih” - 70 - 80%.

Przez „produkty schelocheobrazuyuschih” są następujące:

• Owoce i jagody. Prawie wszystkie owoce i jagody, tworzenie środowiska zasadowego w przewodzie pokarmowym, nawet te, które są najbardziej kwaśny. Wyjątkiem jest pięć rodzajów owoców i jagód - to Cranberries, porzeczki, śliwki, jagody i śliwki.

Należy wyjaśnić, że jabłka, melony i banany powinny być spożywane oddzielnie od innych produktów spożywczych. I owoce cytrusowe i soki wykonane z nich nie może być używany z nabiału i zbóż.

• Warzywa. Również znacznie zwiększyć środowiska zasadowego. Wyjątkami są: fasola, kabaczek, rabarbar, brukselka - produkty te są zalecane do stosowania w małych ilościach. Aby całkowicie wyeliminować stosowanie wszelkich niezbędnych psiankowatych - pomidory, ziemniaki, papryka, bakłażan.

Przez „kwas tworzący” pokarmy zawierają mięso, płatki, ser, cukier, masło i warzyw, produktów mięsnych. Produkty te zawierają skrobię, białka, cukry, tłuszcze i oleje, jednak ich nieprawidłowe połączenie degradacji skórze pacjentów z łuszczycą.

Dla pacjenta cierpiących na łuszczycę przydatne z punktu widzenia dietetycznego:

• Dodaje się do żywności lub napojów granulek lecytyna (1 łyżka 3 razy dziennie, przez 5 dni).
• Wymienić kawy świeżo wyciśniętego soku cytrynowego rozpuszczonego w szklance wody.
• Konsumujemy grejpfruta lub sok pomarańczowy z sokiem z cytryny.
• Jedz więcej świeżych lub duszone warzywa.
• Spróbuj tak często, jak to możliwe, aby pić świeży sok z marchwi, wykonany pietruszka, seler, buraki, szpinak.
• Konieczne jest, aby odmówić ze sztucznych aromatów, zastępując je ze świeżym sokiem z cytryny i naturalnych ziół - pietruszka, koperek, zielona cebula, sałata. Jest bogaty w witaminy, mikroelementy i minerały.
• Może być zawarte w diecie pacjenta następujący: agrest, jagody jarzębina, żurawina, borówki, czarne porzeczki, jagody.
• Jest to przydatne zwłaszcza zbóż, gryki, owsa i pszenicy.

należy wykluczyć następujące produkty do maksimum:

• Połączenie wielu produktów w jednym posiłku. Nie można jeść owsiankę, chleb z owoców, soków z owoców cytrusowych, duszone lub suszone warzywa. Nie można łączyć w jednym naczyniu z wszystkich rodzajów produktów owocowych wykonane z białej mąki - chleba, makaronu. Nie jest konieczne, aby dodać mleko, śmietanę, cukier w kawie lub herbacie.
• Musimy wymienić fruktozę cukru.
• Ograniczyć stosowanie octu, zwłaszcza wina.
• Zawiera on wiele różnych środków smakowo-zapachowych, sztucznych dodatków, barwników.
• Każdy rodzaj alkoholu, w tym piwa.
• uwodornione produkty: rozprzestrzenianie i margaryny.
• Mięso i wędliny, półprodukty.
• biały chleb
• Konserwy rybne wędzone, smażone i pieczone ryby.
• Napoje gazowane, słodycze, chipsy, krakersy.
• Fast food.

Jest również konieczne, aby zużywać od 6 do 8 szklanek dziennie czystej wody, dodać do innych płynów. Owoce i warzywa korzystne jest stosowanie świeże lub mrożone parze formę, może czasami być zachowane. Ryby powinny być w diecie pacjenta co najmniej cztery razy w tygodniu, nie można jeść palone! Ptak może być używany do trzech razy w tygodniu, należy usunąć skórę. Mięso można je tylko baraninę dwa razy w tygodniu, jedna porcja mięsa na posiłek, powinna wynosić od 70 do 110 g mleka, produkty mleczne i przetwory należy spożywać taki sposób, że mniejsza ilość tłuszczu i soli. Można jeść jaja, ale tylko gotowane gotowane, 2 - 4 razy w tygodniu. Olej roślinny - oliwa z oliwek, rzepaku, słonecznika, kukurydzy, migdałowy, z nasion bawełny, sezamowy sporadycznie, olej pozwoliła na zastosowanie jednej łyżeczce trzy razy dziennie.

Oprócz diety zaleca się stosowanie środków przeczyszczających w celu osiągnięcia dobrego wypróżnienia, jak często stagnacji w jelicie prowadzi do problemów skórnych. Lepiej jest używać naturalnych produktów, które mają działanie przeczyszczające - świeże owoce i warzywa. Również wyraźny efekt przeczyszczający mają: kiełki pszenicy, drożdże piwne, mleko sojowe, cały jęczmień, gryka, surowe żółtka, chleb żytni, migdały, miód, rzepa, buraki. Może być stosowany do pół łyżeczki oliwy 3 - 4 razy dziennie, w celu osiągnięcia normalnej wypróżnienia.