Kurcze nóg. Kurcze nóg, co robić?

Z pewnością każdy przynajmniej raz w życiu do czynienia z takim problemem, jak skurcze nóg. Ten problem jest bardzo powszechną zwłaszcza wśród dorosłych, którzy już dawno zapomnieli co to jest sport, to jest wolny. Zazwyczaj, gdy chcemy powiedzieć, że Chwycił skurcz, Używamy terminu „noga ciasny, ciasne ręki”. Oznacza to, że w danym momencie czujesz delikatne mrowienie w mięśniach nóg, kończyna nie może się poruszać, a wszystkie możliwe działania nie powiedzie się.

Co dzieje się przed skurcze nóg?

Istnieje kilka kroków, które mają miejsce przed wystąpieniem napadów z siebie: jest to ból w nogach, obrzęki, uczucie ciężkości. Najczęstszymi przyczynami obrzęk stóp, drgawki, ten nosi niewygodne buty, takie jak buty lub sandały na wysokim obcasie buty, albo z  niewygodne grubości podeszwy, trudny język, a także hipotermia. Latem wiele dążyć do poprawy ich zdrowia w świetle wprowadzającej rzeka kąpieli. naprawdę może zaszkodzić normalnej rzekę? Okazuje się nawet, jak to tylko możliwe. Po długim okresie bezczynności z powodu zimy, człowiek stopniowo traci moc odporności. Nogi były ciepłe, Należy uważnie, aby zapewnić, że są one w każdym razie nie na zimno, jeśli wchodzą w rakietach śnieżnych i nie zmoknąć w deszczu. W lecie jest to czas, aby uwolnić stopy z kajdan i może biec do rzeki. Niestety, wiele osób zapomina o tak ważnej koncepcji, jako racjonalnego pływania. Pochodzą one ostro do rzeki, a przez długi czas cieszyć się proces basen. Niestety, taka przyjemność nie będzie trwać długo, gdyż wkrótce skurcze zaczynają życie ciężarem, zmuszając ludzi do szukania pomocy u lekarza. Pamiętaj, że najważniejszą rzeczą - nie spodziewa się, że wszystko przejdzie przez siebie, w celu wyjaśnienia przyczyn napadów i jak wyjść z tej choroby należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny skurcze w nogach

Jednakże, pływanie nie jest jedynym powodem, dzięki którym może wystąpić skurcz w zdrowym życiu człowieka. Na przykład, często można obserwować drżenie u chorych z niewydolnością żylną, żylaki u ludzi, które przez długi czas cierpiał na brak istotnych elementów, takich jak potas, wapń. Dzieci matek są zawsze mówić o znaczeniu jedzenia mięsa i nabiału. A wszystko za co? Te produkty zawierają białko, ale jest nawet uważana za ważny budulec dla kości.  Białko występuje głównie w mięsie, ser, twaróg, fasola, ryż, jeść i ryby, mleko, jogurt i szpinaku. Produkty te są bardzo przydatne do ciała dziecka, i dla dorosłych. Jeśli uważasz, że białko jeść w dzieciństwie trwać całe życie, jesteś wielce błędne. Tkanka kostna jest spożywana z powodu co i istnieje ryzyko stania się ofiarą skurcze w nogach.

Jeśli znajdziesz się skurcze nóg, co mam zrobić?

-        Sprawdź, czy masz poprawnie zidentyfikowany, że masz skurcze nóg.

-        Postaraj się uspokoić i pomyśleć o tym, co mogło spowodować takie nieprzyjemne uczucie.

-        Zrób kąpiel stóp, masaż i relaks.

-        Wraz ze wzrostem ból w nogach i częstszym występowaniem skurcze nóg należy koniecznie skonsultować się z lekarzem pierwszej pomocy.

Lekarz ma obowiązek zadać pytanie, kiedy należy rozpocząć pierwsze napady i jak często robisz ćwiczenia fizyczne, który prowadzisz tryb życia. Postaraj się mieć dom dla samego notebooka i utrzymać go na codzień od wprowadzenia pierwszej konwulsje. Zaznaczyć oraz czas trwania stanu chorobowego.  Twoja osobista obserwacja znacznie pomóc lekarz zrobić dokładną diagnozę i przepisać prawidłowego leczenia. Prawdopodobnie pierwszą rzeczą, którą trzeba będzie również przekazać niezbędne testy na krew, a także zapoznać się z żył kończyn dolnych. Zwykle, jeśli żyły w porządku, tak samo i należy przeprowadzić pełną morfologię krwi. Być może zwiększona ilość cukru we krwi i powoduje skurcze nóg, lub mogą, jak wspomniano powyżej, niedobór witamin.

Aby poradzić sobie ze skurczami, najważniejsze - nie panikuj i spróbuj się odprężyć. Dopiero po dokonaniu tego można szukać pomocy u specjalisty.

.