Co jeśli skurcze nóg?

etiologia

Wśród głównych przyczyn napadów obejmują:

• odwodnienie, w którym korpus traci ważne elektrolity (wapnia, magnezu i potasu), a także pierwiastki śladowe (na przykład miedzi i cynku) są istotne dla normalnej pracy mięśni. To właśnie w czasie upałów, pocenie się więcej, gdy aktywny, drgawki rejestrowane częściej. Warto zauważyć, że nawet niewielkie odwodnienie jest niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia, więc pojawienie się napadów powinien przeprowadzić niezbędne środki zaradcze natychmiast;
• Często drgawki u dzieci są w fazie wzrostu;
• niedobory witamin. Szczególną etiologicznym znaczenie w rozwoju drgawek ma niedobór witaminy D, która jest odpowiedzialna za przekazywanie impulsów nerwowych do włókien mięśniowych. Hipowitaminozę zazwyczaj jest wynikiem niesymetrycznych diety, nadużywania alkoholu, paleniem, otrzymujących poszczególnych leków, wpływających na proces absorpcji w jelitach;
• marskość wątroby;
• poważna choroba zakaźna;
• Zatrucie różne związki toksyczne;
• w czasie ciąży występuje zwiększone zapotrzebowanie na magnez i wapń, więc często w tym okresie kobiety oglądają skurcz łydki, szczególnie w nocy. Ponadto, rozszerzenie macica może uciskać nerw i zakłócić przepływ krwi, który zaburza normalną krążenia krwi w nogach, a także staje się przyczyną drgawek;
• zwiększenie aktywności fizycznej i rozciąganie mięśni podczas ćwiczeń;
• hormonalnego patologii, a zwłaszcza zmiany gruczołu tarczowego, cukrzycę, nadmiar syntezy estrogenu;
• chorób ośrodkowego układu nerwowego;
• zwyrodnieniowe-dystroficzne zmiany kręgosłupa (na przykład, ból pleców);
• żylaki i słabe krążenie w kończynach dolnych, które jest spowodowane przez różne zaburzenia naczyniowe, siedzący tryb życia lub zmian związanych z wiekiem;
• zapalenie mięśni nóg i ukrytych urazów;
• Nagły hipotermia;
• w nocy skurcze występują u chorych na zapalenie wielonerwowe;
• wysokiej temperatury ciała (to jest gorączka typu zajęcie).

Uważa się, że jedną z głównych przyczyn kurczowego skurcze mięśni nóg jest niedobór magnezu. Wadą tego pierwiastka śladowego w trakcie długotrwałego podawania leków, które hamują jej wchłanianie i przyswajanie obserwuje. Na przykład dotyczy to leków zobojętniających, które są przypisane do zgagi. otaczają one błonę śluzową żołądka, który zakłóca wchłaniania różnych substancji. Ponadto, należy pamiętać, że długotrwałe leczenie lub eufilinom insuliny może prowadzić do ataków, ponieważ takie środki farmakologiczne, mogą wywodzić się magnezu komórek.

Wśród innych czynników etiologicznych Należy również wspomnieć, nadmierne stosowanie protein, co prowadzi do pogorszenia właściwości wchłaniania wapnia. Dlatego błędne podejście do diety białkowej może zaszkodzić zdrowiu. Aby zapobiec rozwojowi napadów o zwiększonej konsumpcji produktów białkowych powinni brać multiwitaminy kompleksów w celu uzupełnienia niedoboru wapnia. Należy również wiedzieć, że nocne skurcze są często obserwowane u pacjentów z chorobami układu krążenia i nadciśnienia tętniczego, biorąc leki moczopędne, gdyż pochodzą z mikroelementami ustrojowych.

Ciekawe jest również to, że stałe naprężenia prowadzą do nadmiernej utraty wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, więc kiedy psihoemotsionalnom przepięcia drgawki występują znacznie częściej. Płaskostopie może również powodować skurcze mięśni łydki.

Przyczyny kurcze nóg to nieprawidłowe równowagę między wzbudzeniem i hamowania sygnałów, które dostają się do mięśni, jak również zmniejszenia nadmiernego szarpnięcie, które jest najczęściej obserwowanym w zaburzeniach syntezy ATP zahamowana metabolizm jest zakłócony i zdolność relaksacji mięśni.

Warto zauważyć, że w niektórych przypadkach nie można dowiedzieć się, dlaczego zmniejsza nogisudorogoy (typ idiopatyczne).

Jak radzić sobie ze skurczami?

Jeśli nie było kurcze we śnie, nie ma powodów do paniki, ale usiąść i upuść dwie stopy na zimnej podłodze. W tym przypadku, krążenie krwi zostanie przywrócony, a skurcz siebie ręku. Kiedy wyrażone drgawek zaleca się szczypać skurcz witryny, jak również masaż w kierunku stricte oddolnym, aby rozgrzać mięśnie i przywrócić krążenie.

Również skurcz znika, gdy palce do zapięcie ręce i ciągnąć ciężko na nich. Dla szybszego rozluźnienia włókien mięśniowych może pocierać ocieplenie maści lub zastosować ciepły okład wilgotny. Dobry efekt akupunktury, ale do przeprowadzenia tej manipulacji powinny być tylko specjalistą, gdyż może to doprowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych lub w pobliżu zakończeń nerwowych.

Po usunięciu potrzebę zaatakowania szereg działań mających na celu zapobieganie nawrotom skurcze. Tak, to jest konieczne do leczenia choroby podstawowej, jak również w celu wyeliminowania czynników, które mogą prowokować napady włókien mięśniowych. Pozbyć się skurcze mogą być tylko poprzez zintegrowane podejście.

Tak, trzeba dostosować dietę i zwiększyć ilość żywności z wapnia, magnezu, potasu i witaminy D, i ważne jest przestrzeganie reżimu picia. Musisz zrezygnować alkoholu i palenie papierosów, mocnej herbaty i kawy. Koniecznie tylko nosić wygodne buty bez obcasów. Ważne jest, aby nie overextend nogi i zmniejszenia wysiłku fizycznego, jeśli to konieczne.

Jest przydatna do kąpieli kontrast, wziąć ciepłą kąpiel z wywar z mięty, do masażu (masaż z żylaków jest przeciwwskazane, zaleca się, aby zapobiec skurcze słabo zabandażowane nogi w nocy), joga, pilates. W celu uzupełnienia niedoboru witamin i minerałów powinny być podjęte specjalne preparaty (na przykład wapń D3 Nycomed). Ponadto, przed pójściem do łóżka jest pomocne robić ćwiczenia rozciągające mięśnie. W przypadku braku efektu należy skonsultować się z lekarzem.