W jaki sposób można podnieść energię osoby

Wszyscy wiemy, że źródła energii dla człowieka w naszym codziennym życiu jest kubek mocnej, lepiej parzonej kawy, orzeźwiające filiżankę mocnej herbaty lub puszki z napojem - energii. Ale z czasem, nadmiernego polegania na tych napojów może powodować poważne choroby serca i naczyń krwionośnych, ponieważ te środki spożywcze zawierają duże ilości kofeiny, która ma na celu stymulowanie witalności, ale w nadmiarze drenuje system nerwowy i serce zasobów. Ale podczas gdy energia dana osoba może zostać zniesione bez ranienia go?

Okazuje się, że wśród dobrze znane produkty mają wiele z tych, którzy są w stanie w odpowiednim momencie, aby nas dopingować, a nie działając jako negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, bez drażniących błonę śluzową ściany żołądka.

Stała konsumpcja kawy prowadzi do kofeinozavisimosti w którym organizm zaczyna domagać się siły napar wzrastać, a - liczba kubków do picia dziennie. Być może w taki związek powinien udać się do innych źródeł energii, w czasie, aby uniknąć komplikacji z jego „Coffeemania”.

W jaki sposób można podnieść energię osoby?

Mate

W naszej kuchni otrzymanie tego egzotycznego drinka, otwórz Indianie Guarani, więc przypomina zielonej herbaty, odbyła niedawno. Obecnie nie były kawiarnie, które specjalizują się w wytwarzaniu maty, fankluby tego wspaniałego napoju, specjalny kultury i rytuały picia herbaty z kolegą, piękne naczynia do gotowania matę.

Naukowcy są zainteresowani tego napoju, przeprowadziliśmy badania i okazało się, że materiał zarówno w smaku i działaniu przypomina zieloną herbatę. Z pomocą maty można znaleźć energię, aby usunąć senność i zmęczenie, a także znacznie poprawić funkcjonowanie układu nerwowego, serca, naczyń krwionośnych, poprawić pamięć, poprawić zdrowie i odporność.

Fakt, że materiał ma w swoim składzie alkaloidów, które są w stanie pozbyć się senności, ale bez negatywnych właściwości kofeiny. Po picia mate osoby nie przeszkadza tachykardię, nie waha się ciśnieniem. Mate nie uzależnia. Na zakończenie naukowców mata posiada właściwości terapeutyczne: żywi mięśnia sercowego w tlen i służy jako doskonały profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.

Mate zawiera duże ilości witaminy A, Grupy B, C, E, F i pierwiastki śladowe: wapń, sód, potas, magnez, miedź, żelazo, i może służyć jako doskonały zapobiegania beri-beri.

Należy stosować się do lekko gorzkiego smaku - i użyteczne napój zawsze daje wymaganą ilość energii, co jest konieczne, a bez szkodliwych skutków.

CZEKOLADY

Wszyscy byli „ludzie kawy”, którzy chcą zastąpić szkodliwy napój zdrowe i smaczne źródło energii, powinno być dobrze przyjrzeć ciemnej czekolady. Ciemna czekolada, w przeciwieństwie do mleka, ma niską zawartość tłuszczu i mniej kalorii, ale w swoim składzie mają specjalną substancję, która zapobiega stężenie we krwi ludzkiej leukotrienów. Leukotrienów sklejanie czerwonych krwinek i sprzyja tworzeniu się skrzeplin. Ciemna czekolada ma też w składzie i kofeina, ale w przeciwieństwie do kawy, bardziej delikatne działanie.

Dietetycy i kardiologów zgodni, że zamiast filiżanki kawy rano będą pomocne do jedzenia 20-30 gramów gorzkiej czekolady, szczególnie dla tych osób, które już mają problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Energia ziołami

Zamiast kawy można pić infuzji wywar, wlew Chiński winorośli magnolia, Eleutherococcus, żeń-szeń, radiogramy różowego imbiru.

Receptą na wlewie tych roślin jest bardzo prosta: trzeba łyżkę surowca zalać szklanką wrzącej wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 2 minuty. To infuzji może być pijany, żeby poprawić dźwięk, energię organizmu, siły obronne łyżce jadalni rano przed śniadaniem i wieczorem przed snem. Napar z trawy cytrynowej napoju wieczorem nie trzeba, może pobudzać układ nerwowy i zakłócać sen.

Jedyna uwaga: ludzie, którzy mają historię alergicznych, chorób układu sercowo-naczyniowego, nerwowego lub guzów nowotworowych przed stosowania naparów z ziół powinny skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

akupresury

Gdy nie ma możliwości, aby pić napojów zioła lecznicze, kolego, czy jedzenia kawałek ciemnej czekolady, w celu poprawy wydajności energetycznej i falę można użyć akupresury, ale przy użyciu kostek lodu. Musimy mieć dwie kostki lodu z zamrażalnika i dołączyć je do punktów, które są w dolnej części uszu. Nie przechowywać bardzo długo, ale od czasu do czasu ponownie zastosować lód do tych punktów, a poczujesz się wkrótce, że ospałość i zmęczenie zniknie i żywość i dobre samopoczucie.

aromaterapia

Zauważono, że niektóre zapachy mogą dać osoby z energią i żywotnością w taki sam sposób, jak do picia kawy lub innych napojów orzeźwiających. Ta funkcja posiada smak pomarańczowy, igły, eukaliptus, majeranek, drzewa sandałowego. Jeśli są prześladowani przez zmęczenie w ciągu dnia, jest to możliwe do przeprowadzenia butelkę olejku lub chusteczkę, którego narożnik jest impregnowany ulubionym zapachem. Zapach uzależnienia pojawia się w czasie, więc smaki trzeba zmieniać od czasu do czasu.

Domu w celu zwiększenia nastrój, witalność i wigor zaleca się mieć specjalną lampę zapach, który może być używany, aby zabiegi aromaterapii.

Nawiasem mówiąc - można odebrać zapachy nie tylko do poprawy wydajności, ale także, na przykład, w celu poprawy snu, aby pozbyć się lęku i depresji. O aromaterapii można znaleźć w literaturze.

Lekarstwo na zmęczenie nie jest i nie może patrzeć na kawę w niewyczerpane źródło energii na cały dzień, ponieważ kawa w dużych ilościach może szkodzić zdrowiu.

Dzięki stale uciskanych stanu senność i obniżenie funkcjonalności może zwrócić się do innych środków, które dadzą niezbędną energię, nie szkodzą, ale wręcz przeciwnie, przynosząc korzyści dla organizmu. W jaki sposób można podnieść energię osoby? - To bardzo proste! Konieczne jest rozważenie sposobu życia, aby zorganizować regularne naprzemienne pracy i odpoczynku, normalizuje sen, i mieć pewność, aby włączyć do środków ludowej - dostępne i użyteczne energii dla każdej osoby.