Uzdrawiająca moc orzechami

Każdy wie, że orzechy - to jest bardzo pożywne i przydatny produkt. orzechy kompozycja wyjątkowa, ma dużą ilość minerałów, witamin, błonnika i przeciwutleniacze.

przeciwutleniacze, jako zestaw naukowcy, chronią organizm przed chorobami przewlekłymi dolegliwościami. Taki popularny i kochany przez wszystkich orzechów takich jak migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, macadamia i orzechy brazylijskie, pistacje zawierają zdrowe antyoksydanty, które w jego efekt jest 15 razy bardziej skuteczny niż witamina E.

Według ostatnich badań, zawartość przeciwutleniaczy w orzechami ponad 2 razy wyższe niż w jakimkolwiek innym numerem. Ponadto, orzechy są bogate w przeciwzapalny elementy.

Zakres użytecznych właściwości posiadanych przez orzechy włoskie, znacznie szerszy niż jego „braci”. Według kardiologów, jeść tylko siedem orzechów dziennie, można chronić organizm przed chorobami układu krążenia, takich jak niemiarowość, a także cukrzycę i raka.

Było to błędne przekonanie, że orzechy prowadzić do zwiększenia masy ciała, ale jest zapewniona dietetyków, orzech zakończona.

Kolejnym plusem na korzyść orzech jest fakt, że może on być spożywane na surowo, a to w żaden sposób nie wpływa na jej smak, natomiast przeciwutleniacze zachowują wszystkie swoje właściwości użytkowe. W przypadku innych rodzajów nakrętek w celu zwiększenia aromatu poddaje się obróbce cieplnej, co znacznie ogranicza ich skuteczności.