11 Sposobów, aby przezwyciężyć głód palenia

Metoda ta nadaje się dla ludzi, którzy mają siłę woli, a dokładniej bardzo silną wolę. Metoda ta jest skuteczna tylko do pięciu procent palaczy, więc nie trudno obliczyć, ile palacze mają siłę woli. Jeśli palisz paczkę dookoła, a nawet więcej w ciągu dnia, a doświadczenie jest nie mniejsza niż pięć lat, jest to sposób na pewno nie dla ciebie.

Za każdym razem jest pragnienie palić kolejnego papierosa, zamiast niego w toku są któregokolwiek z produktów wymienionych, ktoś taki, ale można wszystko naraz. Nawet ci, którzy nie są w stanie całkowicie rzucić palenie za pomocą tej metody, wskazał, że robią pali dużo mniej.

Ludzie, którzy mają wysoko rozwiniętą autohipnozy, można skorzystać z trzeciej drodze do rzucenia palenia. Muszą napisać notatkę, które zobowiązane są do wyjść i że w życiu istnieje wiele pięknych rzeczy, które nigdy nie mogą zastąpić papierosa. Psychologowie twierdzą, że wyrażając coś na papierze, ludzie dostosować do niej bardziej poważnie, a zatem mniej podatne na złamania.

Nikotyna łata pomaga odzwyczaić palacz z procesu palenia, który jest czasami tak trudne, jak uzależnienie od nikotyny. Takie osoby, nawet coraz nikotyny przez patch, nadal czuje silne pragnienie, aby podnieść papierosa. Do końca tej metody nie można nazwać rzucić palenie, ponieważ nikotyna nadal przepływa do ciała, tylko inny sposób.

Wielu palaczy powiedzieć, że papierosy pomagają złagodzić i uspokoić. Ci, którzy myślą tak, możemy zaoferować jako naturalnych uspokajających herbat ziołowych. Jeśli trawa będzie w stanie zapewnić działanie uspokajające, aby oczyścić system nerwowy, poprawia dźwięk ciała, możliwe jest, że dana osoba nie będzie pragnąć, aby osiągnąć ten sam efekt za pomocą papierosa.

Metoda ta jest często reklamowany jako bardzo proste i skuteczne. Z ekranów telewizyjnych, jesteśmy pewni, że to wystarczy do picia tabletki lub użyć spreju dym i nie nigdy nie chce. Może być i tak, ale o co chodzi? Po spraye i tabletki zawierają samą substancję jak papieros, więc ich otrzymania, ciało i nie wymaga nikotyny w zwykły sposób. Byłoby dziwne, pozbycie się jednego nałogu, a następnie kupić drugi.

Resort metody akupunktury i akupunktury nie rozwiązany każdy. Jednak metoda ta okazała się po dodatniej stronie. Działając na pewnych punktach lekarz „blok” apetyt na dym. Kilka sesji będzie wymagać od ciebie, oczywiście, niektóre dostępne czasu i nakładów finansowych, ale wyniki, które można oczekiwać więcej niż to rekompensował dla wszystkich tych „niedogodności”.

Zasada działania jest podobna do działania klejącej gumy nikotyny, różni się tylko w sposób nikotyna dostaje się do organizmu. Ponieważ również nie można nazwać kompletną porażką z paleniem, jedyną zaletą stosowania gumy do żucia jest jego odrażający smak, po którym nie ma ochoty palić przez dłuższy czas. Być może to jest to, i nadzieję producentów.

Szisza nie jest papieros, ale też i więcej dymu. Wiele osób uważa, że ​​palenie fajki wodnej jest całkowicie nieszkodliwy nawyk i nawet pozwolili ich dzieci lubią. Ale w mieszaninach do palenia fajki nie zawiera wyłącznie owoce i zioła, składa się ona z tytoniem, co nie zawsze jest najlepszą jakość. Szisza - to tylko kolejny sposób na dym, to wszystko! Nie jest to najbezpieczniejsza opcja, ale ostateczna decyzja w tej sprawie tylko cię!

Innowacyjny wynalazek - elektroniczny papieros. Okazały się skuteczne i bezpieczne, bez szkody dla organizmu pozbywa uzależnienia od nikotyny. Ci, którzy nie mogą odmówić z procesu palenia z elektronicznego papierosa nie musi tego robić. Mogą one nadal palić, nie daje pojedynczą kroplę nikotyny. Nałogowi palacze mogą kupić wkłady z nikotyną smaku i tak oszukać swoje ciało.

Dla niektórych ta metoda może wydawać się przestarzałe, ale przypadki współczesnego życia, co potwierdza skuteczność tej metody, istnieje. Człowiek, wierząc, że jego decyzja o rzuceniu palenia, nie jest skazany na samotność i niekończące walki, będzie wspierana i obsługiwana w swoim pragnieniu, aby oczyścić się z uzależnieniem od tytoniu, naprawdę ma siły, wyprzedzając swój własny.

Ktoś pomaga rzucić czynnik ekonomiczny. Taki przebieg wydarzeń jest mało sposób, aby pozbyć się palenia. Pozostaje jednak faktem, niektóre rzucić palenie, ponieważ żal za dużo pieniędzy wydać na papierosy. W rzeczywistości, nie każdy palacz oblicza, ile kosztuje jego „hobby” papierosy.

Dla wielu, to zdanie stało się punktem wyjścia w ich nowego życia bez papierosów. Ci, którzy umieścić rozczarowujący diagnoza lekarzy, którzy są zdrowie już nie wolno nadużywać jego cierpliwości, właśnie rzucić palenie, ponieważ jest dosłownie oznaczało dla nich żyć. Powodzenie takiego potężnego bodźca nie czyni to za wskazane. Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie chciał poważnie chory, aby rzucić palenie.