Dieta pomidorowa do utraty wagi w ciągu 3 dni

Jest domem do Ameryki Południowej, gdzie w tej chwili rosną w stanie dzikim. W XVI wieku, pomidory zostały sprowadzone do Hiszpanii, a następnie do Francji i wielu innych krajach europejskich. Pierwszy przepis o który został opublikowany w Neapolu w 1692 roku, autor odnosi się, że ten przepis pochodzi z gorącej Hiszpanii.

Na początku XVIII wieku, pomidor spada do Rosji, która została pierwotnie uprawiana jako roślina ozdobna. Przez długi czas były uważane za niejadalne. Później, agronom Bolotov rozpoznał w nich roślin spożywczych.

Obecnie pomidory są uważane za jeden z najbardziej popularnych roślin, dzięki cennych wartości odżywczych. Zostali uprawiana pod przykryciem z folii, w otwartym polu, w szklarni, a nawet na balkony i loggie.

Skład owoców

• dojrzałych owoców bogatych w witaminy C i cukrów zawiera kwasy organiczne, białka, skrobię, celulozę i pektyny veschestva-
• zawierają one dużą ilość substancji mineralnych, takich jak wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, chlor, jod, krzem, sera-
• Zawierają karoten i likopen, określić ich kolor owoców, czerwono lub żółto-pomarańczowo
• Witaminy B, witamina K, kwas foliowy i niacynę.
Należy zauważyć, że skład substancji odżywczych wystarczająco obszerna. W związku z tym sugeruje, że ich stosowanie - jest bardzo pożądane.

Wpływ na organizm

• Świeże pomidory i sok z nich są użyteczne dla chorób układu sercowo - naczyniowego, ponieważ zawierają duże ilości żelaza i kaliya-
• są użyteczne w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego, takich jak zapalenie żołądka o niskim kislotnostyu-
• Mają pozytywny wpływ na ogólny spadek wytrzymałości, anemia, osłabienie pamyati-
• Wspomaga normalizacji ciśnienia tętniczego, oprócz wysokiej zawartości pektyny pomaga obniżyć poziomy cholesterolu we krwi rusle-
• Ze względu na działanie substancji biologicznie czynnych zawartych w nich proces wymiany reguluje organizme-
• zwiększa aktywność nerek i zhelez- seksualnej
• przejawia się jako środek przeczyszczający materiałach w
• puszkach pomidorów poddane mlekowy - fermentację kwasu, odpowiednio, kwas mlekowy korzystnego wpływu na mikroflorę jelit. Ale musimy pamiętać, że w konserw soli jest używany, więc nie są one zalecane do stosowania w chorobach nerek i nadciśnienia tętniczego.

Przeciwwskazania do stosowania diety

• zapalenie trzustki zhelezy-
• Alergia na paslenovye-
• Choroba wrzodowa dwunastnicy lub żołądka.

Dlaczego nie użyć odchudzanie sklep sok?

odmian diet

Istnieje kilka rodzajów odchudzania wykorzystujące Tomato: utrata masy ciała ze względu na korzystanie z sokiem, express diety i sposobu trzydniowej. Pomidory mogą być podawane w diecie świeże, gasić, rzeczy, marynaty i piec, uczynić je pożywne napoje.

Szybka utrata masy ciała dieta

Jest to bardzo tanie i przystępne. Na to wymagane pół kilograma pomidorów i trochę soli i bez masła. Używać ich trzeba w ciągu dnia, dzieląc całą partię na cztery części. To pomoże schudnąć jeden kilogram, więc używać go powinno być nie więcej niż dwa kolejne dni. W skrajnym przypadku - trzy dni.

pije sok

Schudnąć z pomocą soku pomidorowego. Czas trwania to dwa tygodnie. Najważniejsze jest to, że trzeba wypić szklankę świeżego soku za każdym razem, gdy przychodzi czas na posiłek. Dieta może zawierać gotowanej ryby i mięso, piersi kurczaka, warzywa, ser, ryż i niską ser tłuszczu. Stosując tę ​​metodę, można stracić nawet do pięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Reszta nadwagi odejdzie powoli i bezpieczne dla zdrowia, a ty nie będziesz głodny.
sok pomidorowy usuwa toksyny, wolne rodniki, poprawia przemianę materii, zmniejsza ryzyko ciężkiej choroby.

Trzydniowa dieta

Przez trzy dni, można stracić kilka lub trio irytujących kilogramów. Specyfika polega na tym, że trzeba jeść dwa dojrzałe przedstawiciela psiankowatych podczas każdego posiłku.

* Na śniadanie spożywać białko 2 jajka na twardo i zjeść jednego dużego pomidora.
* Na 10 rano - 1 pomidorowym i dwoma małymi kawałkami sera o niskiej zawartości tłuszczu.
* Na godzinę w ciągu dnia może być kawałek gotowanej piersi kurczaka i sałatkę, która składa się z pomidorów, kilka kawałków, wypełnić go z jogurtem lub oliwy z oliwek.
* W ciągu 16 godzin, należy powtórzyć poprzedniego menu.
* Przy 19 godzin przygotowuje pomidora sałata, pieprz, kolendra, koper, dodając dwie łyżki odtłuszczone skrzepu.

wniosek

Jeśli każdy dzień, aby wejść w menu pomidorów, będzie to doskonała profilaktyka wielu rodzajów raka. Uważany diety dla utraty wagi jest zalecane dla wszystkich ludzi, którzy chcą uwolnić organizm z nadmierną wagą. Wraz z dietą, nie zapominaj o aktywności fizycznej, wykonywania różnych ćwiczeń wytrzymałościowych, turystyka, biegać, robić ćwiczenia, pływanie, wtedy zawsze będziesz w świetnej formie iw dobrym nastroju.

Tatiana, medicsguru.ru