Coś by zadowolić siebie? Jak dodać radość do swojego życia?

Współczesne życie jest przepełnione naprężeń i różnych nieprzyjemnych sytuacji, które boli trafić na nasze zdrowie i samopoczucie w ogóle. Niekończąca zgiełku naszego codziennego życia tak mało powodów do radości i dobry nastrój. Jednakże, jeżeli przyczyny nie są, zawsze można znaleźć. Nie wszystkie przyjemności życia przeznaczeniu przedstawiono nam na srebrnej tacy. Czasem trzeba siebie i pomyśleć, jak by zadowolić siebie.

Podaruj sobie posiłek

Jeśli żywność nie jest dla czcicie, jesz na obiad, w najlepszym razie, kanapkę z kawą z automatu lub przez dłuższy czas już na diecie, nawet drobiazg, na pierwszy rzut oka, jak jedzenie, może przynieść pozytywne emocje. Nie ważne jak nadużywane, „McDonald” i wszystkie fast food, ale smak najcenniejszych lub cheeseburger ciasto z nadzieniem wiśniowym, spożywane dwa razy w roku, przenosi nas kilka lat temu w beztroskich czasów studenckich. Przypomnijmy, że kiedy byliśmy nastolatkami, jeść cały ten koszmar z czystym sumieniem każdy weekend. Teraz, nie wahaj się pozwolić sobie na emeryturę na drugim stole w kawiarni i zjeść coś z zakazanego jedzenia. Wraz ze wszystkimi jego problemami, wykorzystanie fast food i ma coś pozytywnego. zaskakująco, uplifting.

Jeśli dużo pracy, a budynek ma ekspres do kawy, na pewno go wypić. Trzeba jakoś stale utrzymać się w formie. Jednakże, jeśli kiedykolwiek myślałeś, że napój w kawiarni, z drugiej strony jest o wiele bardziej smaczne? Zadaj sobie to pytanie i podjąć decyzję na korzyść kawy. Wyniki były bardzo dobre. To niesamowite, ile radości i pozytywnych emocji może dać filiżankę dobrej kawy naprawdę pyszne! Wystarczy spróbować to musi być naprawdę niezwykłym dla Ciebie. Wybierz jakąś ciekawą kombinację smaków, a dostaniesz dużo zabawy.

Przygotować coś dla siebie. Może się wydawać, że gotowanie nie może być radość. Jednak jest to mylące. Tylko nie trzeba gotować jak zwykle, już raczej nudny, ziemniaki, i coś oryginalnego, nie jesteś przygotowany, a może i nie spróbować. Na przykład, nietypowe Placek pierniki i banany lub słodki pudding ryżowy. Zapraszam do odwiedzenia ukochanej lub znajomego, aby mogli ocenić swoje umiejętności gotowania i cieszyć się z wami.

Poddać się do zakupów

Każdy lubi otrzymywać prezenty. Jednak, aby dać im zbyt wiele przyjemności. Spacer w każdym centrum handlowym i kupić mały prezent, takich jak jego matka. Ponieważ obecne będą przyznawane bez powodu, to będzie bardzo miłe. Jednak również na pewno, będzie doświadczyć radości widząc szczęśliwą twarz ukochanej osoby.

Następnym razem, nie zapomnij, aby zwrócić uwagę na siebie. Dokonać zakupu w pewnym nie typowe miejsce dla ciebie. Nawet jeśli zawsze ubierać się w tych samych sklepach (nawet bardziej), nagle zmienić trasę na zakupy. Przejdź do odzieży pawilon teen, która sprzedaje jakieś dodatki zawiłe. Nawiasem mówiąc, jako opcja, za drugą rękę. Rzeczywiście, w tym życiu, trzeba spróbować wszystkiego.

Zrób coś dla duszy

Na przykład, wziąć aparat i robić zdjęcia. Obudź swoją wyobraźnię, tworząc dowolną sesję zdjęciową, zaprosić dziewczynę jako model, myśleć o jej strojach. Inną opcją, po prostu chodzić i robić zdjęcia z miasta. W każdym betonowej dżungli, można znaleźć wiele piękne i ciekawe. Wyobraź sobie siebie w roli paparazzi i kliknij kryjomu ludzi. To dość zabawy. Jeśli istnieje wiele dobrych zdjęć, zorganizować wystawę jego domu, lub udostępniać je w sieci społecznej.

Czytać literaturę klasyczną. Wszystkie książki czytać w podróży, tych nowel, w którym wyczuć dokładnie zero, nie pomoże wzbogacić swoją duszę i przyjemność nie przyniesie. Kolejna rzecz - klasyka. Głęboki sens i najważniejsze problemy, które są obecne w takich pracach jest bardzo istotne w naszych czasach. Jest możliwe, że te książki pozostawi swój ślad na swojej percepcji świata.

Myśleć i słuchać piosenek z dzieciństwa i młodości. Z pewnością każdy z nich wiąże się ze znaczącym wydarzeniem lub przyjemny moment w swoim życiu. Nawet jeśli twoje gusta muzyczne uległy zmianie przez długi czas, aby słuchać echa dzieciństwa na pewno będzie zadowolony. Szczególnie muzyka może leczyć i pozbyć sressov, lęk, apatia (w sposób bardziej szczegółowy. -? W artykule Treatment muzyki jakiej muzyki).

Nawet wśród szarej codzienności naszych dni są przyjemne chwile, które możemy stworzyć sami. Pamiętaj, że nie ma nic dobrego w tym, że życie płynie zbyt mierzonej. A jeśli czujesz zmęczenie i obojętność do życia, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, gdzie przecieka swoją energię życiową i jak go przywrócić. Przeczytaj o tym w artykule, energii danej osoby, lub skąd wziąć siły życiowe?