Metoda ta jest interesująca, ale mało znany

Cześć, kochanie „Babciu!” Jestem pewien, że aby być zdrowym, nie jest konieczne do podjęcia leczenia. I są one drogie, a skutki uboczne po nich sporo, i gwarantuje pozytywny wynik nie jest ... Dlatego ja od dawna stosowane mało znanych metod rehabilitacji non-medicamental. Obejmuje to gojenie energii i hydroterapii oraz, oczywiście, prawidłowe oddychanie. To o ostatniej metody chciałbym powiedzieć więcej. Robię to od dłuższego czasu i chcieliby poprzez gazety, aby znaleźć edinomyshlennikov.Obratite uwagę na to, jak oddychamy: Najbardziej zrobić trochę powierzchowne oddechy z dużą częstością oddechu, która pozwala jedynie niewielką ilość powietrza, aby dostać się do naszych płuc. W tym przypadku powietrze lekko myje płuc wierzchołka a następnie pośpiesznie wydychany. Ten oddech pozwala organizmowi utrzymać lekkim i bardzo złych nasyca krwi tlenem. Z tego „top” oddech oczywiście nie umierają, ale nie żyją pełnią życia, bo gdy nie ma wystarczającej nasycenie tlenem toksyn we krwi o różnych chorób, spowalniając reakcje biochemiczne w komórkach, metabolizm nie pochodzi, iw rezultacie zaczyna nędznym życiem z wieloma ranami, trwały letarg, apatia, depresja i przedwczesnego starostyu.No nie martw się, proces ten jest odwracalny, wszystko można odwrócić! Trzeba tylko nauczyć się prawidłowo oddychać, a tym samym nasycenie organizmowi energii i wymaganej ilości kisloroda.Soglasno starożytnych nauk, ludzkiego życia na bok pewnej ilości oddychanie, a okres naszego życia wzrasta proporcjonalnie do spadku częstości oddechów. Normalnie oddychamy jest niekompletna, pośpiesznie wdechu i wydechu. Dostać się gdzieś 18-20 oddechów na minutę. Jednak dla pełnego życia wystarcza na 8-12! Rozważmy etim.Suschestvuet jakieś ćwiczenia oddechowe, aby pomóc w różnych chorobach. Ale dziś chcę uczyć czytelników „Grandma” jest tylko jednym z głównych ćwiczeń oddechowych zalecanych dla ogólnego stanu zdrowia organizma.Samy racjonalnego rodzaju oddechu, który promuje najlepszą wentylację, przepływ energii i metabolizmu tlenowego w organizmie - jest to kompletny dyhanie.Vstante prosto wyprostować do tyłu i wziął powolny oddech, spokój twarz. Najpierw spróbuj skierować strumień powietrza do dolnej części płuc, obserwując, jak to jest twoja przepona idzie w dół, naciska na narządy jamy brzusznej, powodując wybrzuszenie brzucha. Ponadto, powietrze instrukcji w środkowej części światła wykrywanie w tym przypadku dolne krawędzie rozsuwają się i środkowa część klatki piersiowej. Następnie spróbuj skierować powietrze w górnej części klatki piersiowej, biorąc za rozszerzającym jego górnej części i wypełniony płuc powietrze wierzchołka. I że powietrze osiągnęło najbardziej odległych narożników, pod koniec inhalacji powoli rysować żołądka, a tym samym podniesienie przepony. Najważniejsze - to nie działa jak trzech oddzielnych oddechów i spokój jako jeden faliste, bez szarpnięć i przestaje oddychać. Po tym, wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie zaczynają powoli wydech, stopniowo relaks brzucha i klatki piersiowej kletku.Kogda pewnej praktyki, w ten sposób oddychania staną się naturalne i proste. Przy pełnym oddechu cały układ oddechowy jest napędzana i płuca wypełniają się powietrzem i witalności do najbardziej odludnych zakątkach. Krew jest wzbogacony tlenem, ma więcej władzy nad ciałami lecznicze procesy zachodzą w całym organizmie, czuć się lepiej i stać się o wiele zdrowsze i nawet molozhe.Mogu sugerują, że niektórzy po przeczytaniu mojego artykułu, zaczynają wątpić w skuteczność tej metody. Przypomnę, że szpitale podawane zbiorniki tlenu i innych metod nasycenie tlenem dla wszystkich ciężkich przypadkach (koktajli tlenowych, wlewy, itp) i zawsze widać, że zwiększona podaż tlenu we krwi - jest bardzo skuteczny. Ta sama zasada i oddechu, tuż nad estestvennyy.Suschestvuyut ćwiczeń oddechowych dla wielu chorób. Niektóre zastosowanie do określonych chorób napisze później. Oddychać i odzyskać. Ale żeby to zrobić, musimy poważnie.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne