Czczo dni na twarogu

Która kobieta nie marzy, aby wyglądać wdzięku, elegancki i jednocześnie mieć czyste gładką elastyczną skórę! Jest to naturalne pragnienie jakiegokolwiek przedstawiciela pięknej połowy ludzkości. Często siedzi na diecie, kobiety nie schudnąć, ale to, co jest „krew” jest im dane i jakiego rodzaju „bok” czasami wychodzi! Tutaj, że nie ma boki i krew, trzeba schudnąć mądrze, inteligentnie.
Co oznacza wyrażenie „schudnąć prawidłowo?” Obejmuje to również uformowaną Żywienie i odpowiednio dobrane aktywności fizycznej i unikanie sytuacji stresowych.

Czczo dni na twaróg i jego zalety

Czczo dzień na twaróg ma szereg zalet. Ze względu na duże ilości wapnia w twarogu, to jeden dzień mono-dieta ma działanie moczopędne, eliminuje obrzęki. Dostępne w kwasie twaróg amino nazwie metionina podzielić tłuszcze i mają korzystny wpływ na wątrobę. Ponadto, twaróg dużo białka: Białko mięsa ciężej i dłużej niż do strawienia węglowodanów i tłuszczów, ale z serem - znacznie łatwiejsze.

Będziesz cierpieć łatwiej rozładować dni, jeśli dzień wcześniej zamiast kolacji pić słabą herbatę z miodem lub mlekiem. Zatem trzeba przygotować swoje ciało do przyjęcia nowego produktu.

Przeciwwskazania do dnia rozładowania twaróg

Przeciwwskazania w czczo dzień w twarogu jest prawie tam. Jedyną rzeczą, która może zatrzymać w niektórych przypadkach - efekt moczopędny. W związku z tym osoby z problemami układu moczowo-płciowego jest najlepiej skonsultować się z lekarzem.

dzień twaróg

Także ci, którzy często jeść dużo produktów mlecznych, to lepiej wybrać inny produkt do łagodzenia dnia.

twaróg dni

Istnieje kilka możliwości postępowania z dnia na skrzepu. Nawiasem mówiąc, nie muszą tylko niskotłuszczowy twaróg, możliwe jest, aby mieć serem z naturalnych wypełniaczy - owoce i warzywa. So.

• 600 g twaróg beztłuszczowej, 50 g kremu. Podzielić całą partię na 4 kawałki i zjeść w ciągu dnia. Dodatkowo można wypić dwie filiżanki biodra bulionu. Na śniadanie można sobie pozwolić, aby pić pół szklanki kawy z mlekiem. Ta opcja - to świetny sposób na zwalczanie otyłości, miażdżycy, problemy z krążeniem krwi.
• W twarogu dodać cukier - 400 g twarogu 1-2 łyżeczki cukru. Podzielić na porcje. każda porcja wypić szklankę kefiru. Z wyjątkiem jogurt nic do picia!
• Otręby pszenne - 8 łyżeczki zaparzonej z wrzącą wodą, zaparzenia przez pół godziny, przesiąkania płynu. Otręby dodać 400 g twarożku i jeść w ciągu dnia. Można dodać trochę jagód lub owoców.
• Funt sera i 400 g śliwek - dzienna porcja. To musi być podzielony na 6 etapów. Taki wariant odprowadzania dnia jest bardzo przydatna w przypadku cukrzycy, zapalenia wątroby, skazy moczanowej, otyłość.