Żylaki są popularne zabiegi

Przede wszystkim, zarówno leczenie i profilaktyka żylaków nie jest możliwe bez dokonywania zarządzaniu ćwiczenia. Obciążenie na nogi w tym samym czasie powinny być umiarkowane, ale mięśnie nóg i ud należy regularnie wzmacniane. Przy ciągłym powtarzaniu ćwiczenia są w stanie dać znaczący wynik.

- Położyć się i dokręcić, a następnie rozluźnić mięśnie ud. Powtarzać co najmniej dziesięć razy w dość wolnym tempie. Początkowo, nogi nie muszą zabierać głos, a po chwili wykonać ćwiczenie, unosząc je do kilkunastu centymetrów.

- Położyć się i wyciągnąć nogę skarpety do siebie, a następnie zrelaksować. Powinieneś czuć napięcie w mięśniach podudzia. Po wysiłku można zrobić, podnosząc stopy z podłogi. Powtarzać co najmniej dziesięć razy.

- Pozostając w tej samej pozycji, wydął silniejszą żołądka, zatrzymać się na kilka sekund. Następnie powoli wyciągnij brzuch jak najwięcej. Powtórz dziesięć razy.

- Podozhmite silniejsze palce, w którym to czasie podudzia i stopy mają się wysilać. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, relaks, powtórzyć dziesięć razy.

- Wspiąć się na nogi i unieś palce stóp do góry, pozostając na piętach. Wykonać dziesięć do dwudziestu razy.

wyznań żylaki zakłada codzienne noszenie elastycznych pończoch bez przekręcać gumy. Muszą być na rano nie wstanie z łóżka. Przy silnym pryszczycy należy obandażowanych bandażem elastycznym. Buty muszą być stabilne i wygodne, i nie ściskać stopę. Od wysokich obcasach dać. Bądź ostrożny - ubrania nie powinny została przeniesiona przez obu goleni i kostki. Ze współistniejącymi płaskimi stopami w butach powinna być dobrana do załączyć specjalny podbicia ortopedycznym.

Jeśli w nocy mocno opuchnięte nogi, umieszcza je pod małym wałkiem. Moje codzienne trzeba zmienić tak, że chodzenie lub stojąc na nogach regularnie przeplatane przerwami, podczas których można usiąść lub położyć się, nogami wyciągniętymi.
Wieczorem tradycyjna medycyna zaleca, aby zrobić kąpieli stóp. Aby to zrobić w ciepłej wody (około 38 ° C) wlać 70g ałun, 200 g soli sodowej lub morza. Czas trwania leczenia - co najmniej kwadrans.

Po kąpieli, a także rano po przebudzeniu, wytrzeć piszczelowej bawełniany wacik ocet jabłkowy cydr naturalny (nie trzeba hodować). W tym celu może on być stosowany jako kawałek cytryny lub świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Inną skuteczną receptą tradycyjnej medycyny: jeśli żyły są zwiększone, a stopy zaczynają pęcznieć, gotować paczek specjalnego testu. Do tej mieszanki mąki z naturalnych cieczy placek miodu uzyskanego położenia pomiędzy dwiema warstwami siatka i rolki kołek walcujący całej powierzchni tkanki. Taki okład umieścić stopy, owinąć pergaminem lub folią spożywczą, włóż wysokich stóp pończochy i owinąć ciepłym szalem lub chustką. Moczyć przez noc, a rano wytrzeć nogi octu cydr. Kompresować gazą Wrap w celofan, może on być stosowany następnego dnia. Przebieg leczenia - dziesięć procedur, ale jeśli poprawa nie nastąpiła, to jest możliwe, aby powtórzyć to jeszcze raz. Nie zapomnij opatrzyć nogę z elastycznego bandaża lub użyj elastycznych pończoch.

U pacjentów z żylakami powinny ściśle monitorować swoją dietę. Oznacza to, aby wykluczyć wszystkie pokarmy, które zatrzymują wodę: sól i słone przekąski, ogórki, chleb, ciastka i inne słodycze. Mocna kawa i herbata, produkty wędzone, tłuszcz i alkohol. mają również do rzucenia palenia. Zamiast soli można użyć sanasol i przypraw je już gotowane jedzenie. dieta pacjenta powinien być obecny więcej produktów nasyconych witaminy E, A, G, F, oraz fosforu, magnezu, cynku, potasu, jodu, wapnia i żelaza. Szczególnie dużo potasu zawarte w miodzie, będą więc użyteczne napoju koktajlem par łyżeczki łyżka miodu i octu rozpuszczono w szklance wody. To rozwiązanie może być również stosowana do porażenia powierzchni stóp.

Jeśli żylaki towarzyszyć zwiększone obrzęk, weź dwie poszewki i wypełnić je ze świeżych liści brzozy. Takie torby są umieszczane na obu nogach, rozsiewanie liści, tak aby dotrzeć do kolan. Po pewnym czasie zaczynają aktywnie pocenie. Trzy godziny później, zmiana pościeli na świeże.

Obrzęk można także usuwać za pomocą następujących sposobów: wykonać cztery łyżki siemienia lnianego i wypełnić litra wrzącej wody. Gotować na małym ogniu przez dziesięć minut, po czym strome misce zamknięte przez jedną godzinę. Napięte infuzji należy zachować przy doborze ilości połówek ze szkła w odstępie dwóch godzin.

Przestrzeganie wszystkich powyższych zaleceń, będzie można leczyć żylaki, zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby.

Ekaterina, medicsguru.ru