Płatki owsiane owsianka dla niemowląt i dzieci żywieniu

Aby dziecko ciało działała prawidłowo, należy wprowadzić w jego dieta różnych produktów o przydatnych właściwościach. Wiele witamin i minerałów zawartych w zbożach. I są one bardzo potrzebne do jedzenia dla dzieci. Istnieją różne uprawy zbóż, z których są wytwarzane w drugim - różne smaku i składu chemicznego. Najbardziej użyteczne właściwości ma kaszę owsianą. Ale dzieci są najlepiej płatki owsiane są otrzymywane przez rozdrabnianie parze owies i wysuszeniu powstałych płatków.

Owsianka dla dzieci może być utożsamiane przez narzędzie do mleka z piersi matki. Ponieważ zawierają dużo witamin dla wzrostu i rozwoju dziecka. Witamina A - poprawia przemianę materii, poprawia widzenie, bierze udział w tworzeniu kości i zębów, reguluje syntezę białek. Witamina E - spowalnia proces starzenia.

Witamina B1 jest obrońcą komórek nerwowych dziecka, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów. Witamina B2 poprawia wątroby i nerek. Witamina B6 jest niezbędna do normalnego funkcjonowania układu nerwowego dzieci.

Również zboża zawierają wiele innych pierwiastków śladowych, aminokwasów i kwasu foliowego. dzieci, płatki owsiane, podnieść odporność pomocy zwalczania stanów zapalnych, które są obecne w organizmie będzie pomocny z chorobą, i choroby przewodu pokarmowego, anemię. płatki owsiane działają jak leki przeciwdepresyjne, pomagają walczyć dziecko z problemami psychologicznymi i depresji.

Płatki owsiane jak poradzić sobie zadanie dostarczenia składników pokarmowych, jak białka, węglowodany i błonnik w małych ciała. Płatki ostrzec swoich chorób dziecięcych, takich jak otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia. Ale przede wszystkim funkcję owies pomocy normalnie jelita i żołądek dziecka.

Zwiększają one apetyt, korpus oczyszczono z żużla utrzymuje się na normalnym poziomie cholesterolu toksyny. Shell owsiane pomaga zapewnić, że cukier we krwi wzrasta. Zawarte w owsie coniferin zwiększa aktywność dziecka, a biotyna zwalcza ospałość i senność.

Można użyć owsiane owsianka dla dzieci i mogą być gotowane z niego i innych wspaniałych potraw, które również są jak dzieci.

zupa owsianka

Dla dzieci 1-2 lat potrzeba: 400ml. mleka, 60 g płatków owsianych, 200 ml. woda, masło, sól, pietruszka. Przed przystąpieniem do przygotowywania zupy, płatki muszą być pozostawione do zanurzenia w wodzie w ciągu 2 godzin, a następnie przez 15 - 20 minut do wrzenia w niskiej temperaturze. Następnie dodać do mleka, sól, a następnie gotuje się w ciągu 5-7 minut. W gotowej zupy dodać kawałek masła i posypać pietruszką.

ciasteczka owsiane

Potrzebne będą: 2 jajka, 200 g mąki, pół szklanki płatków owsianych, 200 g masła, pół szklanki cukru, dwie łyżeczki proszku do pieczenia. W waliło z cukru, masła należy dodać do jaj. Dobrze wymieszać. Następnie dodać płatki, mąkę i proszek do pieczenia. Następnie zagnieść ciasto tak, że nie jest zbyt napięty. umieścić jedną godzinę w lodówce, nie płatki całkowicie puchnąć. Po tym czasie, na natłuszczonej blasze, mówiąc, biorąc na małe kawałki ciasta, schludny Patty. Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez dwadzieścia minut.

Płatki owsiane sałatka

Sałatka jest bardzo dobrze przygotowany na wiosnę, kiedy organizm dziecka nie ma wystarczającej ilości witamin. Potrzebne będą: trzy - cztery łyżki mleka i jedną łyżkę płatków, jedną łyżkę mleka skondensowanego, sok z połowy cytryny, dwa małe jabłka i kilka orzechów włoskich. Płatki owsiane, pozostawić do wchłonięcia przez dziesięć do dwunastu godzin w mleku, następnie dodać sok z cytryny, mleko skondensowane, orzechy i pokrojone jabłka. Dobrze wymieszać. Witamina sałatka gotowa. Jest ona odpowiednia dla dziecka 3-4 lat.

Wszystkie dietetycy świata powinni jeść śniadanie w porannej owsianki. Najlepiej jest jeść owsianka nie jest fast food, ale przygotowali się.

płatki owsiane przepis

Dla dzieci płatki owsiane w misce wlać podgrzane mleko. Daj im napar. Możesz dodać smak suszonych moreli, kandyzowanych owoców, miodu, rodzynek, kawałki owoców i jagód. Tu i gotowy przydatne owsianka dla dziecka! Zachowuje wszystkie witaminy i minerały, a co najważniejsze wszystkie składniki odżywcze. Owsianka pobiera swoją aktywność dzieckiem i pozytywny wpływ na cały dzień.

Pamiętaj, że prawidłowe odżywianie - gwarancję zdrowia!

Tatiana, medicsguru.ru