Produkty zwiększenia odporności

    Cukinia - produkt dla silnego układu odpornościowego

Pediatrzy i dietetycy pediatryczne dał squash, cukinia, a zwłaszcza wśród owoców palmy, nadaje się do pierwszego posiłku. Dlaczego? Po pierwsze, zielony, niska dla alergików, po drugie, ma delikatny słodkawy miąższ, po trzecie, lekkostrawne. Współistnienia, kwas askorbinowy, karoten i witaminy z grupy PP. Co ciekawe, cukinia jest 95% wody i energii wartość 16 kcal na 100 gramów tego warzywa może być wiodącym „dorosły” posiłek dla puhlyachkov. - Dzieci z nadwagą, jednak dieta wyłącznie z zielonych warzyw pomaga usuwanie żelaza z organizmu, więc puree warto dodać kroplę oleju lub trochę mleka kobiecego. i pietruszki i szpinaku Proszę załączyć okruchy na etapie odkrywania smaku mięsa. przepis warzywnym puree dla dziecka. 1/3 cukinii cukinia, 1/4 cebuli, 1 kwiatostan kalafiora gotować na parze lub kupa Rita w wodzie do miękkości Zdjąć z patelni cebulę i zioła, wlać bulion do osobnego pojemnika, warzywa gotowane przez sito lub zmielić w blenderze, dodać bulion warzywny - .. puree gotowe!

    kalafior - produkt dla silnego układu odpornościowego

Kiedy Katarzyna Wielka (czyli trzy wieki temu) kalafior była przyjemność tylko arystokraci (nasiona kapusty zamówione już na Malcie!). Dziś bez tego soczystych warzyw przetargowych trudno sobie wyobrazić grudnichka menu (to dzieli „mistrzostwo” z cukinii). Kalafiora minimalną włókna surowego, więc nie podrażnia delikatną błonę śluzową żołądka, jest łatwo trawione i wchłaniane przez organizm, jednocześnie wynikające z niej toksyn. Puree przepis na dziecko jest prosta: jeden kwiatostan kalafior ugotować w małej ilości wody lub na parze, dodać 2-3 krople oleju roślinnego i mielone.

    Gruszka - produkt dla silnego układu odpornościowego

Według zawartość składników pokarmowych gruszki zajmuje pierwsze miejsce wśród owoców. Nawiasem mówiąc, te jadalne „światła” ma jedną unikalną cechę: Pear - naturalny antybiotyk, więc przeciery i soki (z miąższu) to doskonała profilaktyka przeziębienia i zapalenia Plus gruszki - źródło witamin z grupy B, witaminy C, P, PP. cynkowy stanowi więcej niż w innych frukty- bogaty w miedź, wanad, molibden, nikiel, fluoru, jodu Należy zauważyć, że odmiany lato gruszki zawierają więcej manganu i Winter -... przepis żelaza gruszki puree owocowe oczyszczono pripustit 1/4 (około 3- 5 minut) w małej ilości wody. Schłodzić i i Tinier blender. Wiele matek, wprowadzając okruchy z pierwszym przynęty, dawać do ziemniaków. Jednak eksperci od zastrzeżenia żywienia dziecka, że ​​ciało dziecka trudno trawione i wchłaniane przez skrobi ziemniaczanej, więc najmniejszego przedawkowanie puree „Barabolya” może prowadzić do zaparć, obfitości same węglowodany na ziemniakach - do zestawu nadwagi. Dlatego ziemniak jest lepiej, aby wejść do menu po cukinią i kapustą. Przepis na puree dla dziecka. 1/2 średniej ziemniaki wrzenia aż do gotowanej brzeczki tolokushkoy dodać ciepła brzeczki i kawałek (około 5 g - zaciskowego) masło.

    marchew - produkt dla silnego układu odpornościowego

świeży sok z marchwi - idealne lekarstwo dla dzieci z niską hemoglobinę. Główne Zdrowe warzywa - wysoka zawartość karotenu. Ale marchwi jest bardzo alergików i wprowadził prawie ostatni spośród warzyw „brata”. Przepis na puree z marchwi. 1/2 średniej marchewki, różyczki kalafiora 1/2, 1/3 cebuli, gotować w niewielkiej ilości wody. Cebula usuwają posiekać warzywa i dodać około 5 gramów masła plum -. skarbnicy witamin, ale najbardziej znaczący użyteczną cechą śliwki w jego działanie przeczyszczające, które bezcenne dla zaparć u okruchy. Przepis plum puree. Śliwki gotowana we wrzącej wody, skórki i pestki, posiekać.