Czczo zgodnie z naukami Ayurvedą

Złe nawyki, niezrównoważona dieta, stres i inne czynniki często prowadzą do tłumienia ognia trawiennego (agni), naturalny cykl, który jest warunkiem dobrego zdrowia. Jego naruszenie wskazuje stale uczucie zmęczenia, nadwagi lub niedowagi, zaparcia, zgaga i inne zaburzenia przewodu pokarmowego. Gdy agni jest osłabiony, a żywność jest już odpowiednio trawiony to niestrawione część zaczyna gromadzić się w przewodzie żołądkowo-jelitowym i przekształcono ama. Ta substancja toksyczna znajduje się nie tylko zanieczyszcza jelito grube, lecz również zatruwa całego ciała ludzkiego. W tym przypadku, Ajurweda zaleca stosowanie głodówki, ponieważ ta metoda jest napędzany Agni i naturalne uwalnianie toksyn. Jednak za pomocą poczty w celu czyszczenia, ważne jest, aby pamiętać, że na czczo powinno zostać zakończone jak najszybciej odzyskuje apetyt. W przeciwnym razie, długotrwałe abstynencji od żywności może poważnie zaszkodzić Agni.

W rezultacie, prawidłowo przeprowadzona język głód staje się różowy i czysty (język nalotu - jest to pierwsza oznaka akumulacją ama w organizmie) obejmują trawienie, czuł się pełen energii i jasność umysłu.

Ayurveda zaleca czczo w przypadku niektórych chorób, w szczególności, ból artretyczny, zaparcia, gorączka (w tym ból ostry), jak również, aby pozbyć się pasożytów i łącznie żużla organizm.

Czczo na recepcji przyprawy

Ajurweda zaleca, aby podczas postu, niektóre przyprawy, takie jak imbir, wszystkie rodzaje pieprzu, cynamonu, kardamonu, kopru. Fakt, że głównym zadaniem ciała podczas postu jest oczyszczanie z toksyn, dlatego ważne jest, aby jasno i Agni spalił, z braku żywności, pieczenie trucizn w jelicie. Aby stymulować ten proces i ocieplenie przypraw. Imbir i inne zioła są najlepiej traktowane jako herbaty sproszkowanego imbiru (może zalać wrzątkiem) i innych przypraw - tylko pić wodę. Lekarze zalecają poczynając od 1/3 łyżeczki przyprawy i stopniowo wprowadzają go używać 1 łyżeczka dziennie.

Czczo dla osób z Vata-Prakriti

Ludzie z tej konstytucji, pożądane jest przeprowadzenie głodówki w ciepłym i wilgotnym klimacie, wejście musi być tak łagodny: dzień przed postem należy wykluczyć z diety ciężkich potraw, biorąc ciepłą i lekko tłustą wegetariańskie.

Więcej niż trzy dni nie zaleca powstrzymanie się od jedzenia Wat jako czczo daje lekkość ciała, które w tym dosha i bez nadmiaru. Uważa się, że Wat czczo nie może być przydatne, ponieważ ama zbiera ona w przeważającej części „z umysłu”, które należy leczyć. Jeśli zdecydujesz się pościć, dawać do suchej głodu i wydać je bardzo ostrożnie, unikać nadmiernego stresu, stres i zmęczenie psychiczne. Jeśli jesteś głodny w sokach, należy pamiętać, że jest najbardziej dosza pokazano winogron. powinno trwać dłużej niż litr dziennie, wstępnie rozcieńczonego wodą w stosunku 1: 1.

Czczo dla osób Pete Prakriti

Człowiek z Pete Prakriti można szybko, bez szkody dla 5 kolejnych dni i nie więcej niż do zdrowia raz na dwa tygodnie. Szczególnie korzystne pozycje w ciepłej i wilgotnej pogody. Dlatego konieczne jest, aby obserwować tryb wody - pić wystarczającą ilość ciepłej wody. W przeciwnym razie różne zaburzenia żółciowe, bezsenność, zaburzenia miesiączkowania u kobiet, zawroty głowy i drażliwość. Czczo na soki, osoby Pete Prakriti musi dokonać wyboru na korzyść soku z granatów, że najbardziej pasuje do tego dosha.

Czczo dla osób z Kapha Prakriti

Kapha - jedyny dosza, który jest okresowa wstrzemięźliwość od jedzenia dłużej niż 3 dni, jest to naprawdę konieczne dla zachowania zdrowia. Ponadto stanowiska mogą być z powodzeniem stosowane na utratę masy ciała, w tym przypadku, jest on szczególnie użyteczny do suchej głodu.

Ludzie z tym Prakriti powinien głodować w gorącym i suchym sezonie, ponieważ w tym czasie najlepiej jest odzyskać przemianę materii i usuwa śluz.

Kapha można szybko co tydzień przez 48 godzin, nie należy zapominać o aktywnym stylu życia, maksymalny okres poszczenia dla niej - 40 dni. Ostatnio dość dobrze tolerowany i nie powoduje szczególnych dolegliwości. Z każdym nowym dniem głodu Kapha dosza będzie lżej, otwarty i bezpłatny. Czczo na soki osób z tej Prakriti powinien wydać tylko sok jabłkowy.

Zrozumienie własnych doświadczeń na czczo, jak również błędy doprowadziły mnie na wnioski: czczo należy przeprowadzić po koniecznych zabiegów czyszczących w połączeniu z wysoką aktywnością fizyczną.

Specjalnie dla LadySpecial - Nastya