Prawidłowe odżywianie dla małego dziecka

Na zdrowie ludzi, zwłaszcza młodych, tak jak swoje dziecko, pod wpływem wielu czynników: genetycznych, danych warunkach środowiskowych, środowiska. I prawidłowe odżywianie się na tej liście nie jest bynajmniej ostatnie miejsce. Rosną zdrowe dziecko - cenionych marzenie każdej matki. Zapewne wiesz, że nie ma uniwersalnej rady, jak zachować zdrowie, a także magiczną pigułkę wszystkich dolegliwości. Zobaczmy, jak korzystać z racjonalnego żywienia przyczynić się do wzmocnienia okruchów zdrowotnych. Zaszczepienie prawidłowe nawyki żywieniowe dziecka, można stworzyć fundament dla jego dobrego zdrowia na całe życie. Co wybrać odpowiedni pokarm dla małego dziecka?

Karmienie piersią - najlepszy start dla dziecka. Twoje mleko - średnia jakość! Białka, tłuszcze, węglowodany i kalorie w nim reprezentowany jest w tej samej proporcji, że trzeba dziecko. - Twoim zadaniem jest, aby myśleć o swojej diecie. Zostaw podjadanie zwyczaj w ruchu. Musisz być obecny warzyw i świeżych owoców w codziennym menu. Przynajmniej raz dziennie jeść mięso odmian diety gotowane lub duszone (królik, Turcja). Raz w tygodniu zorganizować dzień rybackiego: gotowane lub duszone z warzywami, ryb morskich, ciastka rybne lub mięsne - smaczne i zdrowe! Pamiętasz stwierdzenie, że bez wody człowiek może spodziewać się już nie żyć niż trzy dni? Nie należy ograniczać się do picia. Woda - to życie! PEI dużo (co najmniej 2 litrów.), Bardziej prosty czystej wody bez gazu. W sprawie jakości wody pitnej cieczy zależy od zdrowia i ilości mleka w piersiach.

mleka dla niemowląt przejmującej matki, pierwsze wprowadzenie pokarmów uzupełniających zaleca się nie wcześniej niż 5-6 miesięcy. W zależności od wagi dziecka, jak pierwsze dania oferują żadnych przecier zbożową lub roślinnego. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających nie powinien być zmuszany. Nowy produkt jest wprowadzany z właściwego odżywiania 1/4 łyżeczki Może małe dziecko w momencie porzucić owsiankę lub puree. Nie nalegam! Niech te dni pipsqueak otrzymuje tylko mleko z piersi. Kilka dni Proponuję ponownie zwabić. W sklepie dziecięcym na stojakach zdobić butelek różnych puree i kolorowych pudełek z rozpuszczalnym owsianki. Oczywiście, stosowanie takich produktów ułatwia karmienie na wiele sposobów. Ale nie zapominajcie, że świeżo wykonane znacznie bardziej przydatna, zwłaszcza jeśli jego podstawą - wysokiej jakości produktów!

I masz zamiar przenieść małe dziecko do stołu dorosłych? Bądź ostrożny! Nie spiesz się oddawać crumb smażony i tłustych. Takie jedzenie jest ciężkie i szkodliwe dla dorosłych, co możemy powiedzieć o małego dziecka z jeszcze niedoskonałej układu enzymatycznego. Tak długo, jak pojawiają się zęby dziecka, jedzenie powinno być oszczędnie dotknięciu. Spróbuj zawsze natychmiast gotować detke przed karmieniem. Pomimo faktu, że niektóre dania są doskonale przechowywany w lodówce, należy pamiętać, że w tym przypadku wartość składników spożywczych jest znacznie zmniejszona. Nie każda matka ma wystarczająco dużo czasu. Kombajny dla dorosłych i dzieci naprawdę tabeli - tylko częściowo tłumaczyć wszystkich członków rodziny na menu dla dzieci. zupa jarzynowa z dodatkiem oleju roślinnego, kotlety parowych, ser Garnek - smaczne i zdrowe! Taka żywność będzie odwoływać się do wszystkich.

Słodycze, chipsy, krakersy i przyprawy mogą działać szkodliwie na dziecko ciała. Wprowadzenie produktów na wiek nie jest recepta na zaburzenia trawienia, objawów i atsetonemicheskogo pseudoallergic (nietolerancji pokarmowej). Jedną z przyczyn pseudoallergic - jest zastosowanie produktów, które zawierają duże ilości histaminy (współczynnik realizacji reakcja alergiczna). Wydaje się, że organizm reaguje na wysypki baby na wszystko? Jest to typowe dla pseudoallergic! W takiej sytuacji wskazane jest, aby skonsultować się z alergologa i immunolog.