Jak przydatne rzodkiewka?

Lato stworzony do paliwa organizmowi cennych substancji dla jego pracy. Jest to konieczne, aby zapewnić dostarczanie do organizmu witaminy i minerały. Do tego zadania, nadaje rzodkiewka najlepszy. On jest jednym z pierwsze warzywa, który pojawia się w ogrodach, a najlepszym Asystent do walki beri-beri i zmęczenie po prostu nie znaleźć.

Kompozycja rzodkwi

Więc co to jest nadal przydatna, które substancje są zawarte w jego struktura, co czyni go tak niezbędne? Rzodkiew zawiera dużą ilość białek. Składa się z olejków eterycznych, które nadają jej pikantny smak. ma on niskokaloryczne. rzodkwi owoce zawierają cukier, błonnika, tłuszczu, enzymy, witaminy C, B1, B2, PP, pierwiastki, sole żelaza, sód, magnez, wapń, fosfor, gorczycy śladowych.

pomocny Nie są one tylko owoce, ale także sok, a nawet liście rzodkiewki. W rzodkiewce również antocyjanów, węglowodany, popiół i substancje azotowe, sole mineralne, lotne są naturalne antybiotyki, one bardzo dobre asystenci zapobieganie zimno.

Korzystanie z rzodkiewki w tradycyjnej medycynie

rzodkiewka pomaga poprawia trawienie, promowanie intensywne wydzielanie soku żołądkowego. Zastosowanie w nim wzrasta spożywczych elastyczność naczyń krwionośnych, przy czym korpus jest efekt prewencyjny w zwalczaniu takich chorób, jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroby serca i naczyń krwionośnych. rzodkiewka pomaga radzić sobie nawet z choroby serca, otyłość i naczynia krwionośne. Białko zawarte w jego skład, jest odpowiedzialny za funkcję budowlanej w naszym organizmie i pomaga komórki budowlanych w nim.

Ma właściwości antyseptyczne. Ma to pozytywny wpływ na jelita i wydalanie nadmiaru cholesterolu. To pomaga przyspieszyć, jeśli tylko odzysku. To hamuje wzrost i rozwój bakterii w organizmie. Zastosowanie rzodkiewka skóra żywności utrudnia nawet wzrost komórek rakowych.

Korzystanie z liści i sok z rzodkwi

sok rzodkiewka razem z soku z marchwi pomaga przywrócenie błon śluzowych. Jeśli idziesz do picia sok z rzodkwi, nie zapomnij dodać do koniecznie marchew, przylegają do stosunku 1: 2 Sam sok rzodkiewka jest dość agresywny dla żołądka, należy zachować ostrożność. liście rzodkiewki można użyć jak zielona, dodanie do sałatkowy, vinaigrette w dodatek, zupy, zupy barszcz, kapusta, duszone i gotowane mięso.

Pikantny smak liści daje żadnych potrawom specyficzny smak i witaminy, w niej zawarte będą korzystny efekt na swoim ciele. liście rzodkiewki zawiera wszystkie substancje, ale w bardziej skoncentrowanej formie, dlatego prawdą jest, Jest uważany za najbardziej przydatne.

Jak mogę używać rzodkiewki?

1. Kiedy atak rwy kulszowej, można usunąć skórkę i świeże, jako kompres, dołączyć do ból miejscu. na ból głowy Rzodkiewka być również przydatna, wycisnąć trochę soku, Stosuje się go na nosie i skroniach, tylko dbać o swoje oczy. W razie problemów zaparcie Można to zrobić napar z liści. Drobno pokrojone liście, rzodkiew i łyżka wlać 200 ml wrzącej wody. Domagaj godziny. Weź 3 razy dziennie, 3 dni, 30 minut po posiłku.
2. Ci, którzy cierpią z powodu owrzodzenia lub zapalenia żołądka powinny jeść rzodkiewki tylko raz w tygodniu.
3. nawet twarz można zrobić witamina maska. Weź rzodkiewka, trzy go, dodając łyżeczkę skrobi i oleju z oliwek. Nałożyć na twarz na nie więcej niż 6 minut.
4. dla które otrzymywały dawki kwasu askorbinowego, trzeba tylko jeść pęczek rzodkiewki w ciągu dnia.

Rzodkiewki i odchudzanie

Rzodkiewka zawiera bardzo niskokaloryczna, około 15. Przy takiej małej zawartości kalorii, to poprawia przemianę materii, że zapobiega odkładaniu tłuszczu w najbardziej nieodpowiednich miejscach. Poprawić swój metabolizm, będzie w stanie przyspieszyć walkę z nadmiaru tłuszczu i kalorii.

Zasady przechowywania rzodkiewka

Aby nie stracić wszystkie składniki odżywcze zawarte w rzodkiewka, nie zapomnij umieścić w wodzie i rzodkiewki czyścić lodówkę. Wcześniej, cięcia liści i dodać do sałatki. od rzodkwi długo zachowują wszystkich jego korzystnych właściwości. na sałatki Rzodkiewka przechowywać więcej użytecznych pierwiastków śladowych i witamin użyć oleju roślinnego.

Przepisy z rzodkiewką

Rzodkiew można wytwarzać dużą ilość naczyń, np kanapki. W tym celu musimy: 5 sztuk rzodkiewka, ser 100 g, 2 pomidory, sól i pieprz. Ser pokroić w kostkę. Rzodkiew i pomidor pokroić w cienkie plasterki. Pokrojone rzodkiewki i pomidory są przymocowane do sera, posypać solą i pieprzem do smaku. Wszystkie kanapki są gotowe.

zupa Rzodkiew wytwarza się w sposób następujący. Rozpoczyna: 10 rzodkiewki, cebuli polgolovki, art. łyżka masła, 800 g. bulion z kurczaka, 0,5 sztuki. łyżki śmietany, łyżka soku z cytryny h., sery topione, gałka muszkatołowa, pieprz i sól. Tuż przed gotowania zacieru ser kremowy i rzodkiew. Następnie siekać cebulę drobno, ogrzewa się olej w rondlu i zeszklić cebulę w nim. Puree ser i rzodkiewka, wlać bulion z kurczaka, nie zapomnij go wymieszać. Gotować 20 minut. Ogień musi być słaby. Następnie trzeba dodać pieprz, sól i gałkę muszkatołową. Dodaj do swoich potrzeb. W gorącej zupy pogody rzodkiewka zimno.

Rzodkiewka staną się niezastąpionym źródłem witamin i minerałów. Pomoże to, aby poradzić sobie z tą chorobą będzie mieć działanie zapobiegawcze, co pozwoli Ci zaoszczędzić od niektórych chorób. Rzodkiewka ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, a jego wprowadzenie do codziennej diety, a nie tylko do dywersyfikacji swojego biurka i dania, ale również przynieść wymierne korzyści dla wszystkich domowników. Sprawa tylko dla ciebie.

specjalnie dla LadySpecial.ru- Julia